Bedingungslose positive Wertschätzung ist ein Begriff, der vom humanistischen Psychologen Carl Rogers verwendet wird, um eine Technik zu beschreiben, die in seiner nicht-direktiven, klientenzentrierten Therapie verwendet wird.1
Wie funktioniert das? Laut Rogers beinhaltet bedingungslose positive Wertschätzung die vollständige Unterstützung und Akzeptanz einer Person, egal was diese Person sagt oder tut. Der Therapeut akzeptiert und unterstützt den Klienten, egal was er sagt oder tut, und stellt keine Bedingungen an diese Annahme. Das bedeutet, dass der Therapeut den Klienten unterstützt, egal ob er „gute“ Verhaltensweisen und Emotionen ausdrückt oder „schlechte“ Gefühle.1
Eine genauere Betrachtung
„Es bedeutet, sich um den Klienten zu kümmern, aber nicht auf eine besitzergreifende Art und Weise, um einfach die eigenen Bedürfnisse des Therapeuten zu befriedigen“, erklärt Rogers in einem 1957 im Journal of Consulting Psychology veröffentlichten Artikel der Klient als separate Person, mit der Erlaubnis, seine eigenen Gefühle, seine eigenen Erfahrungen zu haben."
Rogers glaubte, dass es für Therapeuten wichtig sei, ihren Klienten bedingungslose positive Wertschätzung entgegenzubringen. Er schlug auch vor, dass Personen, die diese Art von Akzeptanz von Menschen in ihrem Leben nicht haben, irgendwann negative Überzeugungen über sich selbst haben können.
"Die Menschen fördern unser Wachstum auch, indem sie uns akzeptieren, indem sie uns bedingungslose positive Wertschätzung entgegenbringen", erklärt David G. Meyers in seinem Buch Psychology: Eighth Edition in Modules. "Dies ist eine Haltung der Gnade, eine Haltung, die uns schätzt, selbst wenn wir unsere Fehler kennen. Es ist eine tiefe Erleichterung, unsere Vortäuschungen fallen zu lassen, unsere schlimmsten Gefühle zu bekennen und zu entdecken, dass wir immer noch akzeptiert werden. In einer guten Ehe, einer engen Familie, oder eine innige Freundschaft, wir sind frei, spontan zu sein, ohne den Verlust der Wertschätzung anderer zu befürchten."3
Bedingungslose positive Wertschätzung und Selbstwertgefühl
Rogers glaubte, dass Menschen sowohl Selbstwertgefühl als auch positive Wertschätzung für andere Menschen brauchen.2 Die Art und Weise, wie Menschen über sich selbst denken und wie sie sich selbst schätzen, spielt eine wichtige Rolle für das Wohlbefinden.
Menschen mit einem stärkeren Selbstwertgefühl sind auch selbstbewusster und motivierter, ihre Ziele zu verfolgen und an der Selbstverwirklichung zu arbeiten, weil sie glauben, dass sie in der Lage sind, ihre Ziele zu erreichen.
In den ersten Jahren lernen Kinder, dass sie von ihren Eltern und anderen Familienmitgliedern geliebt und akzeptiert werden. Dies trägt zu Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl bei. Bedingungslose positive Wertschätzung von Pflegekräften in den ersten Lebensjahren kann dazu beitragen, das Selbstwertgefühl mit zunehmendem Alter zu stärken.1
Mit zunehmendem Alter spielt die Wertschätzung anderer Menschen eine immer größere Rolle bei der Gestaltung des Selbstbildes.
Rogers glaubte, dass Inkongruenz auftreten kann, wenn Menschen eine bedingte positive Wertschätzung erfahren, bei der die Zustimmung ausschließlich von den Handlungen des Einzelnen abhängt. Inkongruenz tritt auf, wenn die Vorstellung einer Person von ihrem idealen Selbst nicht mit dem übereinstimmt, was sie im wirklichen Leben erlebt.4
Kongruente Individuen werden viele Überschneidungen zwischen ihrem Selbstbild und ihrer Vorstellung von ihrem idealen Selbst haben. Ein inkongruentes Individuum wird kaum Überschneidungen zwischen seinem Selbstbild und dem idealen Selbst haben.
Rogers glaubte auch, dass die bedingungslose positive Wertschätzung den Menschen helfen könnte, wieder kongruent zu werden. Rogers glaubte, dass Therapeuten durch bedingungslose positive Wertschätzung ihrer Klienten helfen könnten, kongruenter zu werden und ein besseres psychisches Wohlbefinden zu erreichen.5
Positive Wertschätzung in die Praxis umsetzen
Ist es für Therapeuten wirklich möglich, jedem einzelnen Klienten eine bedingungslose positive Wertschätzung entgegenzubringen? Viele schlagen vor, dass die Antwort nein ist. Wie John und Rita Sommers-Flanagan bemerken, ist es jedoch möglich, dass Therapeuten versuchen, ihren Klienten eine solche Wertschätzung entgegenzubringen. Sie weisen auch darauf hin, dass eine solche Annahme keine Freizügigkeit oder Billigung aller Verhaltensweisen darstellt. Natalie Rogers, die Tochter von Carl Rogers, erklärte später, dass ihr Vater glaubte, dass zwar alle Gedanken und Gefühle in Ordnung sind, aber nicht alle Verhaltensweisen akzeptabel sind.
Bedingungslose positive Wertschätzung ist zwar ein Grundpfeiler der klientenzentrierten Therapie, aber nicht immer einfach in die Praxis umzusetzen. Stellen Sie sich eine Situation vor, in der ein Therapeut mit einem Sexualstraftäter arbeitet. In ihrem Buch Counseling and Psychotherapy Theories in Context and Practice gibt Sommers-Flanagan Praktikern, die in solch schwierigen Situationen geraten, einige Ratschläge.6 Anstatt sich auf die Verhaltensweisen selbst zu konzentrieren, empfehlen die Autoren, das Leiden und die Ängste, die durch solche Verhaltensweisen entstehen könnten, positiv zu berücksichtigen vertreten.
"Rogers glaubte fest daran, dass jeder Mensch mit dem Potenzial geboren wurde, sich positiv und liebevoll zu entwickeln", schlagen sie vor. "Wenn Sie eine personenzentrierte Therapie machen, werden Sie ihre nächste Chance, vielleicht ihre letzte Chance, willkommen, verstanden und akzeptiert zu werden. Ihre Akzeptanz kann die Voraussetzungen für eine Veränderung schaffen."