La crème solaire peut-elle rendre un lit de bronzage plus sûr

Peut-être que vous visitez régulièrement un salon de bronzage ou que vous le faites dans lespoir dobtenir un « bronzage de base » pour les prochaines vacances, mais que vous vous inquiétez des dommages causés à votre peau. Le port dun écran solaire est-il utile ?

Lutilisation dun écran solaire dans un lit de bronzage empêchera dobtenir le bronzage de votre peau que vous recherchez. De plus, la crème solaire nest efficace que pour bloquer les rayons UV naturels et non ceux artificiels émis par les ampoules des lits de bronzage, qui sont parfois plus fortes (et plus dangereuses) que le soleil.1

Risques de cancer de la peau

La principale raison pour laquelle lutilisation de lits de bronzage, avec ou sans écran solaire, nest pas conseillée est le risque de cancer de la peau quil présente. La recherche a montré à plusieurs reprises que les lits de bronzage ne sont pas sûrs. Ils augmentent le risque de cancer de la peau, en particulier le mélanome, un type grave de cancer de la peau pouvant mettre la vie en danger.2

Le bronzage artificiel (y compris les lits de bronzage, les cabines et les appareils de bronzage facial) représente 450 000 cas de cancer de la peau sans mélanome et plus de 10 000 cas de mélanome chaque année.3 Cette statistique comprend des personnes aux États-Unis, en Europe et en Australie et est dominée par les jeunes. , en particulier les femmes.4

Vieillissement prématuré

Au-delà du risque accru de cancer, le vieillissement prématuré peut être causé par les lits de bronzage. En cas dexposition fréquente aux UV, la peau peut devenir ridée, sembler avoir une texture semblable à celle du cuir et perdre de son élasticité.5

Malheureusement, la peau humaine ne pardonne pas très bien lorsquelle est endommagée par lexposition aux UV et elle ne peut être corrigée que par la chirurgie esthétique. Les hommes et les femmes qui bronzent régulièrement, que ce soit dans des cabines de bronzage ou à lextérieur, peuvent paraître beaucoup plus âgés que leurs pairs du même âge qui ne bronzent pas.

Le bronzage de base mythique

Cest un mythe répandu que dobtenir un "bronzage de base" avant de partir en vacances vous protégera des coups de soleil. Les témoignages des voyageurs qui fréquentent les destinations tropicales semblent convaincants, mais ils sont plus probablement dus à lutilisation assidue dun écran solaire plutôt quà un bronzage préétabli. Après tout, la peur davoir un coup de soleil est un excellent facteur de motivation pour être plus méticuleux dans lapplication dun écran solaire.6

LAmerican Academy of Dermatology souligne que le bronzage est en fait la preuve de dommages cutanés causés par lexposition aux rayons UV, quils soient artificiels ou naturels.7

Lorsque les gens essaient détablir un bronzage de base pour protéger la peau, ils font en fait plus de mal que de bien et ils sont souvent surpris de voir quils ont encore des coups de soleil.6

Protection éprouvée

Pour éviter les brûlures, il est préférable de pratiquer des tactiques de protection solaire qui se sont avérées efficaces pour protéger la peau. Votre principale ligne de défense consiste à appliquer un écran solaire à lextérieur et à lappliquer fréquemment. Et en ce qui concerne lutilisation dun lit de bronzage, évitez-le complètement.

LAmerican Society of Clinical Oncology (ASCO) recommande dappliquer un écran solaire de niveau SPF 30 sur la peau à lextérieur.8 Des niveaux de SPF plus élevés sont disponibles mais noffrent quune quantité minimale de protection accrue.

Voici dautres conseils pour vous protéger du soleil :

• Portez un chapeau à large bord pour protéger votre visage.

• Couvrez les zones de peau exposées lorsque vous êtes à lextérieur.

• Portez des vêtements avec SPF intégré.

• Restez à lombre en vous asseyant sous un parapluie, un auvent ou dautres zones ombragées.

• Évitez le soleil de midi lorsque les rayons UV sont plus intenses.

• Portez des lunettes de soleil anti-UV pour protéger vos yeux.

Un mot de Verywell

Bien que les lits de bronzage semblent être un moyen rapide de bronzer, ils ne sont pas conseillés par les professionnels de la santé. Le risque de cancer de la peau est trop grand, même avec une utilisation minimale. La stratégie consistant à utiliser un écran solaire naidera pas non plus. Pratiquez la sécurité solaire pour protéger votre peau lorsque vous êtes à lextérieur. Et si vous pouvez simplement aider mais que vous voulez un teint hâlé, pensez à utiliser un maquillage bronzant.2