La bonne façon dappliquer un écran solaire

On nous dit constamment à quel point il est important de porter un écran solaire, mais on nous dit rarement comment le porter. Si vous vous êtes déjà demandé si vous utilisiez un écran solaire de la bonne façon, vous nêtes pas seul. Peut-être que vous vous êtes retrouvé avec un méchant coup de soleil même si vous avez pris le temps dappliquer le SPF. Lisez la suite pour tout ce que vous devez savoir sur lapplication appropriée dun écran solaire.

La différence entre la crème solaire et la crème solaire

Bien que la crème solaire et la crème solaire fassent les mêmes choses, elles fonctionnent un peu différemment. La crème solaire est une défense physique qui utilise des minéraux pour absorber les rayons UV1 et elle commence à agir dès que vous la mettez. La crème solaire, cependant, est une formule chimique qui agit en absorbant dans la peau. Il doit être appliqué au moins 10 minutes avant lexposition au soleil pour lui donner suffisamment de temps pour senfoncer.2

La seule chose qui ne varie pas entre un écran solaire et un écran solaire est le facteur de protection solaire (FPS). Un écran solaire et un écran solaire qui sont tous deux évalués à SPF 30 offrent le même niveau de protection. En fin de compte, entre les deux, il ny a pas de « meilleur » produit3. La meilleure crème solaire ou crème solaire est celle que vous utilisez régulièrement.

Comment appliquer un écran solaire

La crème solaire, comme mentionné précédemment, agit immédiatement, mais la crème solaire a besoin dau moins 10 minutes pour être absorbée par la peau avant lexposition au soleil. Les deux produits sont appliqués de la même manière. La seule différence est le timing.

• Agitez bien le flacon avant dextraire un écran solaire. Cela mélange toutes les particules et les répartit uniformément dans le conteneur.

• Un adulte devrait utiliser environ 35 millilitres ou 1 once (environ 2 cuillères à soupe) de crème solaire pour couvrir tout son corps, ce qui correspond à la même quantité que celle qui tiendrait dans un verre à liqueur.4 Cest aussi à peu près la même chose quune poignée adulte. Noubliez pas que la plupart des gens nappliquent pas assez de crème solaire, vous pouvez donc en utiliser plus que vous ne le pensez.

• Couvrez toute votre peau qui sera exposée au soleil. Cela inclut des zones souvent négligées comme votre dos, vos oreilles, derrière vos genoux et vos jambes.

• Continuez à réappliquer tout au long de la journée. Si vous avez été au soleil pendant 30 minutes, vous voudrez peut-être réappliquer plus de crème solaire pour obtenir les endroits que vous auriez pu manquer. Réappliquez définitivement 1 once de crème solaire au moins toutes les 2 heures.4 Réappliquez toujours 1 once de crème solaire après avoir nagé, transpiré ou vous être essuyé.

Tirez le meilleur parti de la crème solaire

Lapplication de crème solaire nest pas une affaire unique, et ce nest pas parce que vous portez de la crème solaire que vous ne pouvez pas vous brûler. Obtenez la protection solaire maximale possible en suivant ces conseils :

• Réappliquez toujours. La réapplication est tout aussi importante que la première application. Réglez une alarme pour vous aider à vous souvenir.

• Vous pouvez appliquer plus de crème solaire que vous nauriez dû. Mieux vaut en appliquer trop que pas assez.

• Porter un écran solaire ne signifie pas que vous êtes immunisé contre les coups de soleil. Vous êtes plus susceptible davoir un coup de soleil lorsque les rayons du soleil sont les plus intenses, vers 10 h et 16 h5

• Surveillez votre SPF. Le nombre SPF vous indique le pourcentage de rayons UVB du soleil qui peuvent être bloqués par un écran solaire/un écran solaire.4 Par exemple, le SPF 30 bloque 97 % des rayons UVB du soleil, tandis que le SPF 50 bloque 98 % des rayons UVB du soleil.4 ny a pas de niveau SPF qui bloque 100% des rayons UVB.

• Les insectifuges peuvent réduire le FPS dun écran solaire jusquà 30 %.6 Si vous utilisez un écran solaire et un insectifuge ensemble, assurez-vous de les utiliser comme deux produits distincts plutôt que dun produit combiné, et utilisez un FPS plus élevé et réappliquez plus souvent .7