Comment choisir un écran solaire naturel

Vous savez déjà que la crème solaire est un incontournable dans votre routine de soins de la peau, et pas seulement pour prévenir les coups de soleil. Lutilisation régulière dun écran solaire aidera à prévenir le vieillissement prématuré, les taches brunes, le teint inégal et même le cancer de la peau.

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Vous avez plus de choix que jamais auparavant, en particulier dans le domaine de la crème solaire naturelle. Les écrans solaires "naturels" sont ceux qui sont à base de minéraux et non toxiques. Mais tous ces choix peuvent être incroyablement écrasants. Nous décomposons tout pour vous ici, pour vous aider à faire le bon choix de crème solaire pour vous et votre famille.

(Soit dit en passant, lindustrie de la beauté et la science ont une terminologie très différente. Techniquement, et selon la science, tout est fait de produits chimiques : crème solaire, eau, arbres, vous et moi. Quand on parle de produits de beauté, le terme produit chimique est utilisé pour désigner tout ce qui est fabriqué par lhomme ou non naturel. Donc, pour nos besoins, nous utiliserons le terme chimique et le terme plus approprié synthétique de manière synonyme.)

Pourquoi choisir une crème solaire naturelle ?

Tous ceux qui choisissent dutiliser un écran solaire naturel le font pour leurs propres raisons, mais voici quelques-uns des plus populaires :

• Exposition réduite aux produits chimiques de synthèse. La plupart des gens choisissent des écrans solaires naturels parce quils cherchent à réduire la quantité de produits chimiques auxquels ils sont exposés quotidiennement. Certaines personnes ne font tout simplement pas confiance aux ingrédients chimiques et ne veulent pas les mettre sur leur peau. Ces derniers temps, certains des ingrédients contenus dans les écrans solaires chimiques ont fait lobjet dun examen minutieux. Il a été démontré que loxybenzone perturbe les hormones, du moins chez les rats de laboratoire. Dautres ingrédients actifs dans les écrans solaires chimiques ont été liés à une possible perturbation hormonale et au cancer. Encore une fois, ces ingrédients nont pas été prouvés dangereux. Il ny a aucune preuve concluante que lun des ingrédients synthétiques utilisés dans la crème solaire cause au moins des dommages aux humains.

• Réduction des impacts négatifs sur lenvironnement. Il est prouvé que les écrans solaires à base de produits chimiques polluent lenvironnement. Aller à une plage exotique? Certains exigent que vous utilisiez uniquement des écrans solaires à base naturelle, pour éviter de nuire aux écosystèmes fragiles.

• La crème solaire synthétique irrite votre peau. Si vous avez une peau particulièrement sensible, de leczéma, du psoriasis ou une irritation facile causée par les écrans solaires chimiques, le naturel peut être une excellente option pour vous. Les ingrédients actifs des écrans solaires naturels (plus sur ce quils sont dans un peu) sont moins susceptibles de provoquer une irritation de la peau que les ingrédients chimiques des écrans solaires. Ainsi, les personnes à la peau ultra-sensible peuvent se protéger du soleil sans irriter leur peau.

Quest-ce qui rend un écran solaire naturel ?

Simplement, ce sont les ingrédients actifs de la crème solaire qui déterminent si une crème solaire est naturelle ou non. Aux États-Unis, le dioxyde de titane et loxyde de zinc sont les seuls ingrédients naturels de protection solaire approuvés par la FDA.

Si ces minéraux constituent les ingrédients actifs de votre crème solaire, cest « naturel ». Sil contient des actifs synthétiques comme loxybenzone, loctinoxate ou lavobenzone, il ne sagit pas dun écran solaire naturel mais plutôt dun écran solaire chimique.

Mais ne laissez pas le terme naturel vous faire croire que vous obtenez un produit 100 % naturel. Vous ne lêtes (probablement) pas. Noubliez pas que le "naturel" de votre crème solaire naturelle ne fait référence quaux ingrédients actifs. Le reste des ingrédients de la crème solaire naturelle peut être entièrement synthétique.

Différences entre la crème solaire biologique et la crème solaire naturelle

La réponse courte : bio est un terme marketing, du moins en ce qui concerne lindustrie de la beauté, et na rien à voir avec les ingrédients actifs de votre crème solaire. Pour une réponse plus longue, nous devons examiner où lindustrie de la beauté et la communauté scientifique se sont à nouveau divisées.

Scientifiquement, les composés organiques contiennent du carbone. Le dioxyde de titane et loxyde de zinc ne contiennent pas de carbone, ce sont des matériaux inorganiques. De nombreux ingrédients synthétiques de la crème solaire contiennent du carbone, ils sont donc techniquement organiques.

La FDA na pas de directives très précises sur ce qui constitue un produit biologique. Cela semble donc contre-intuitif, mais les ingrédients des écrans solaires naturels sont techniquement « inorganiques » et les écrans solaires synthétiques peuvent être étiquetés « biologiques ».

Sachez que létiquette biologique sur la crème solaire signifie généralement quelle contient un certain type dingrédients botaniques (extrait de thé vert, par exemple) qui a été produit sans pesticides. Biologique ne signifie pas nécessairement que votre produit est 100% naturel, non synthétique ou utilise des ingrédients actifs naturels.

Loxyde de zinc et le dioxyde de titane sont les seuls ingrédients actifs naturels des écrans solaires

Comme nous lavons mentionné précédemment, loxyde de zinc et le dioxyde de titane sont les seuls ingrédients approuvés par la FDA pour donner à votre crème solaire un FPS naturel. Loxyde de zinc et le dioxyde de titane sont des minéraux naturellement présents dans la terre. Une fois quils pénètrent dans votre crème solaire, ils ont été traités et raffinés.

Vous connaissez probablement ces minéraux. Parents, vous connaissez loxyde de zinc dautres produits : poudres et crèmes pour bébés. Les crèmes contre lérythème fessier contiennent des tonnes doxyde de zinc; cest lingrédient qui apaise et guérit les fesses douloureuses de votre bébé.

Le dioxyde de titane est également largement utilisé dans lindustrie des soins de la peau. Il est utilisé dans le maquillage et les fonds de teint minéraux, les savons, les lotions et le dentifrice. Vous serez peut-être surpris dapprendre quil se trouve également dans certains de nos aliments, en particulier dans les bonbons et les chewing-gums, pour créer la couleur que le producteur recherche.

Les écrans solaires naturels fonctionnent différemment

Les écrans solaires naturels fonctionnent différemment des écrans solaires chimiques. Les ingrédients synthétiques des écrans solaires absorbent les rayons UV. Loxyde de zinc et le dioxyde de titane, en revanche, sont des écrans solaires physiques. Ils nabsorbent pas les rayons UV, ils les bloquent. Cest comme avoir de petits « boucliers » sur votre peau pour vous protéger de lexposition au soleil.

Il y a des indications que lutilisation décrans solaires physiques à long terme vous offre une meilleure protection contre le photovieillissement car, contrairement aux écrans solaires synthétiques, il ny a pas de réaction chimique sur votre peau.

Ils sont plus opaques que les écrans solaires synthétiques

La différence la plus évidente entre les écrans solaires synthétiques et naturels est la façon dont ils pénètrent dans la peau. Les écrans solaires naturels ont une texture et une consistance légèrement différentes de celles de vos produits solaires typiques. Beaucoup de gens le décrivent comme plus épais. Cela peut prendre un peu plus de frottement pour lobtenir complètement

Si vous êtes habitué à la façon dont les écrans solaires synthétiques disparaissent dans votre peau sans laisser de trace, vous serez peut-être surpris la première fois que vous utiliserez un écran solaire naturel. Ils laissent un film légèrement opaque à des stries blanches intégrales, selon la marque et la formulation que vous utilisez.

Loxyde de zinc et le dioxyde de titane sont des minéraux incroyablement blancs qui, sous leur forme naturelle, ne pénètrent pas dans la peau. Au lieu de cela, ils sassoient sur le dessus pour bloquer le soleil. (Pensez au sauveteur de la vieille école avec du blanc sur larête du nez, cest de loxyde de zinc.)

Les produits qui contiennent de loxyde de zinc micronisé ou du dioxyde de titane se fondront beaucoup plus facilement et uniformément dans la peau. Sils ne disparaissent pas complètement, ils sen rapprochent sacrément.

Les minéraux micronisés sont broyés en une taille plus fine et plus petite, ils sont donc beaucoup moins évidents sur la peau. Mais ce nest pas sans controverse.

Alors que loxyde de zinc et le dioxyde de titane ne sont pas absorbés dans leur état naturel, lorsquils sont broyés en particules de très petite taille (appelées nanoparticules), ils peuvent être plus facilement absorbés par le corps. Les effets que cela peut avoir sur notre santé, le cas échéant, nont pas encore été entièrement étudiés. Certaines personnes préfèrent éviter les nanoparticules à cause de cela.

Les huiles végétales ne vous protégeront pas du soleil

À ce stade, surtout si vous êtes un bricoleur passionné, vous pensez peut-être à fabriquer vous-même un écran solaire naturel. Malheureusement, il ny a vraiment aucun moyen de le faire et soyez assuré que vous obtenez le FPS dont vous avez besoin pour protéger votre peau.

Contrairement à ce que de nombreux blogs, vidéos en ligne, etc. peuvent dire, il ny a pas dhuiles végétales, dhuiles essentielles, dherbes, etc. que vous pouvez appliquer sur votre peau pour vous offrir une protection solaire naturelle. Oui, il est vrai que certaines plantes ont des capacités naturelles de protection solaire. Lhuile de coco et lhuile de pépins de framboise rouge ont une capacité naturelle à bloquer certains rayons UV, par exemple. Mais il est faible, ne donnant quun SPF 7 au mieux et un SPF 1 au pire.

De plus, ces huiles ne bloquent pas les UV aux bonnes longueurs donde. En bref, ils laissent passer les rayons brûlés et bronzés, sans rien faire pour protéger votre peau. Les sources qui prétendent que des études ont prouvé que ces huiles ont des capacités de protection solaire et peuvent être utilisées comme protection solaire naturelle interprètent carrément les données de manière erronée. Alors, sautez ce produit de bricolage pour sauver votre peau.

La liste de contrôle en 4 points pour choisir un écran solaire naturel

Maintenant, vous avez une assez bonne connaissance pratique des écrans solaires naturels et de leur fonctionnement. Êtes-vous prêt à choisir le bon produit pour vous? Cette liste de contrôle vous aidera :

• Regardez les ingrédients actifs. Vous recherchez spécifiquement loxyde de zinc, seul ou avec du dioxyde de titane. Loxyde de zinc donne un FPS à large spectre, il vous protégera donc contre les rayons UVA et UVB. Le dioxyde de titane est le plus efficace contre les UVB uniquement, il ne vous protégera donc pas sur tout le spectre et ne doit pas être utilisé comme ingrédient actif autonome. Mais cela peut aider à augmenter lefficacité de loxyde de zinc.

• Choisissez un FPS de 30 ou plus. Vous voudrez que votre FPS soit dau moins 30. Cela vous garantit une protection suffisante pendant une période de temps raisonnable. Le FPS peut aller jusquà 50+, mais une fois que vous avez dépassé le FPS 30, laugmentation de la protection solaire que vous obtenez est progressive.

• Jetez un œil aux autres ingrédients si vous recherchez un produit entièrement naturel. Il ny a pas de norme établie pour ce qui constitue « naturel » pour les produits cosmétiques (comme les produits de soin de la peau et le maquillage) ou pour les médicaments en vente libre (comme les produits contre lacné et les crèmes solaires). Donc, si vous cherchez une option plus naturelle pour la crème solaire (et tout autre produit de soin de la peau dailleurs), vous devrez faire une petite enquête. Ce nest pas parce quune crème solaire contient des ingrédients actifs naturels que la crème solaire est en soi 100 % naturelle. Le véhicule, en gros, tous les autres ingrédients de la crème solaire pourraient toujours être composés dingrédients synthétiques. Cela ne rend pas nécessairement la crème solaire meilleure ou pire que les autres. Cela dépend simplement du type de produit que vous recherchez et de vos préférences personnelles.

• Décidez si vous voulez un produit micronisé ou sans nanoparticules. Un produit étiqueté micronisé, que ce soit sur le devant ou dans les principes actifs, vous procurera une crème solaire qui absorbe mieux et laisse peu dopacité sur la peau. Cela vous donnera un résultat final qui ressemble davantage aux écrans solaires synthétiques auxquels vous êtes peut-être habitué. Dun autre côté, les produits non micronisés ou non nano laisseront un film blanc sur la surface de la peau que vous ne pourrez pas frotter. Mais, si vous êtes préoccupé par le risque possible pour la santé des nanoparticules, cela peut être un compromis acceptable pour vous.

Un mot de Verywell

Il existe de nombreuses informations sur la protection solaire et la crème solaire, à la fois naturelles et moins naturelles. Cela peut être un sujet déroutant, simplement parce quil y a tellement dinformations contradictoires et tellement doptions de produits.

Noubliez pas, cependant, que le meilleur produit de protection solaire pour vous est celui que vous aimez et qui fait du bien à votre peau, car cest un produit que vous utiliserez réellement. Et cest cette utilisation constante de votre crème solaire qui vous offrira la meilleure protection.

Si vous avez encore besoin daide pour choisir un produit, demandez à votre médecin ou dermatologue leurs recommandations.