Tiefes Atmen, Lungenübungen und Klopfen auf die Brust sind nur einige der Techniken, die unter die sogenannte Lungenhygiene fallen. Diese Strategien werden bei Menschen mit chronischen Erkrankungen wie chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD), zystischer Fibrose und Bronchiektasen angewendet, um Schleimansammlungen von der Blockierung der Lunge zu entfernen.1
Es gibt keine schlüssigen Beweise für die Vorteile der Lungenhygiene, aber viele Menschen spüren durch diese Behandlung eine Verbesserung der Symptome. Lungenhygiene kann besonders nützlich sein, wenn solche Krankheiten durch Infektionen wie Lungenentzündung, die die Schleimsekretion erhöhen, kompliziert werden.
Sie können Teile Ihrer Behandlung von einem Physiotherapeuten oder einem Atemtherapeuten durchführen lassen. Sie können auch lernen, wie Sie einige Methoden zur Lungenhygiene zu Hause durchführen, obwohl Sie in einigen Fällen möglicherweise Unterstützung von Familienmitgliedern oder anderen Betreuern benötigen.
Auch bekannt als
Lungenhygiene wird manchmal auch als bronchopulmonale Hygiene oder Lungentoilette bezeichnet.
Methoden der Lungenhygiene
Die Lungenhygiene hat mehrere Facetten. Sie alle beinhalten den Einsatz von physikalischen Manipulationstechniken, um Ihnen zu helfen, klebrigen Schleim abzuhusten. Sie und Ihr Therapeut können während einer Lungenhygienesitzung jede Kombination von Techniken anwenden.2
Kontrollierter Husten
Kontrolliertes Husten ist eines der wirksamsten Mittel zur Befreiung der Atemwege bei Lungenerkrankungen. Ihr Therapeut oder Ihre Krankenschwester kann Ihnen zeigen, wie Sie richtig sitzen und wie Sie husten müssen, um es zu schaffen
Tiefes Atmen
Tiefes Atmen ist so einfach wie es klingt: Sie atmen tief ein und versuchen dann, Schleim und Sekrete abzuhusten. Ein Physiotherapeut sollte Sie in die effektivsten Atemtechniken für Ihren Zustand einweisen können.
Incentive-Spirometrie
Ein Incentive-Spirometer ist ein medizinisches Gerät, mit dem Sie Ihre Lunge trainieren können. Wenn Sie in das Gerät blasen, misst es, wie viel Luft Sie ausatmen. Diese Messung kann als Benchmark für Sie verwendet werden, um Ihre Lunge zu trainieren.
Brustperkussion
Wenn Sie eine Brustperkussion haben, wird Ihr Therapeut ein mechanisches Gerät verwenden, um wiederholt auf Ihre Brust zu klopfen. Die resultierende Vibration kann helfen, dicken Schleim, der in deiner Lunge eingeschlossen ist, aufzulösen, damit du ihn leichter ausstoßen kannst.
Haltungsdrainage
Diese Methode nutzt die Position Ihres Körpers (mit Unterstützung der Schwerkraft), um den Schleim aus Ihrer Lunge abzuleiten. Ihr Physiotherapeut oder Atemtherapeut wird Ihnen genau sagen, wie Sie sich für dieses Verfahren positionieren müssen. Die posturale Drainage wird oft zusammen mit einer Thoraxperkussion durchgeführt, die den Schleim in der Lunge aufbricht.
Leistungen
Obwohl diese Art der Therapie seit vielen Jahren angewendet wird, konnten Experten den langfristigen Nutzen nicht endgültig überprüfen. Es wird angenommen, dass Lungenhygiene dazu beiträgt, Atelektase zu verhindern, eine schädliche Wirkung einer Lungenerkrankung, bei der die Alveolen (kleine Luftbläschen in der Lunge) kollabieren und das Atmen erschweren.
Wenn Sie mit COPD ins Krankenhaus eingeliefert wurden, ist es möglich, dass die Lungenhygiene dazu beitragen kann, Ihren Bedarf an einem mechanischen Beatmungsgerät zu verringern und auch die Dauer Ihres Krankenhausaufenthalts zu verkürzen. Es scheint jedoch weder die Zahl der COPD-Exazerbationen zu reduzieren, noch die Zahl der COPD-bedingten Krankenhausaufenthalte.
Die Lungenhygiene ist nur eine von mehreren Möglichkeiten, Atelektasen vorzubeugen. Andere physikalische Methoden und verschreibungspflichtige Medikamente können ebenfalls helfen.
Sie können auch Lungenhygienetechniken zusammen mit anderen Methoden zur Reinigung Ihrer Lunge anwenden.
Alternativen zur Lungenhygiene
Lungenhygienetechniken gelten als sicher und viele Menschen mit Lungenerkrankungen fühlen sich durch diesen therapeutischen Ansatz verbessert. Möglicherweise haben Sie jedoch das Gefühl, dass die Lungenhygiene nicht ausreicht, um Ihre Symptome zu behandeln, oder Sie können es als unangenehm oder körperlich unangenehm empfinden.
Neben oder anstelle der Lungenhygiene gibt es andere Methoden, mit denen Sie Ihren Atemschleim verringern oder verdünnen können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über:
- Expektorantien: Expektorantien sind Medikamente, die verwendet werden, um den Schleim der Atemwege zu verdünnen und zu lösen. Diese Medikamente können dazu führen, dass Sie mehr husten. In diesem Fall ist das gut so, denn diese Medikamente sollen Ihren Husten produktiver machen.
- Mukolytika: Mukolytische Medikamente werden verwendet, um dickes Lungensekret zu verdünnen. Diese Medikamente können die Häufigkeit von Atemwegs-Exazerbationen reduzieren.3
Ein Wort von Verywell
Es kann schwierig sein, vorherzusagen, ob dieser Ansatz für Sie geeignet ist, es sei denn, Sie versuchen es. Insgesamt umfasst die effektivste Behandlung von Atemwegserkrankungen eine breite Palette von Ansätzen, die von Medikamenten bis hin zu Änderungen des Lebensstils reichen.