Что такое боль в груди при беременности

Когда у вас задерживаются менструации и ваша грудь опухшая и болезненная, на ум приходят две основные возможности: либо вы испытываете общий симптом предменструального синдрома (ПМС), либо один из первых признаков беременности.

Николай Сосюкин / iStock / Getty Images

Независимо от того, активно ли вы пытаетесь зачать ребенка, знание разницы между ними может быть полезным. Как правило, грудь становится болезненной за три-пять дней до начала менструального цикла (если вообще возникает) из-за резкого повышения уровня гормонов эстрогена и прогестерона. Как только у вас начнутся месячные, любая болезненность груди должна исчезнуть.

Если вы беременны, ваша грудь может быть более чувствительной, чем обычная болезненность, возникающая при ПМС. Вы также можете заметить, что ваши соски стали более нежными или чувствительными.

По мере приближения срока родов вы можете ожидать, что ваша грудь увеличится в размерах и наполнится. Все вышеперечисленное является результатом различных гормональных изменений, когда ваше тело готовится к кормлению грудью.

Во время беременности впереди много личных, эмоциональных и физических изменений. К ним относятся такие неприятные симптомы, как постоянно растущая грудь и сверхчувствительные протекающие соски. Двигаясь вперед, это помогает понять, почему ваша грудь меняется, что нормально (или нет), и как бороться с дискомфортом.

Здесь вы узнаете, что нужно знать о болях в груди во время беременности и о том, как с ними справиться.

Причины

С самого начала вы можете поблагодарить свои гормоны за болезненность груди во время беременности. После зачатия ваше тело запускается в гипердвигатель для подготовки к грудному вскармливанию с выбросами гормонов беременности, включая эстроген, прогестерон и пролактин.

В результате увеличивается приток крови к груди. Молочные протоки начинают увеличиваться в размерах, а грудь набирает лишнюю жидкость, ткань и жир. Это может означать увеличение размера чашки или несколько. Ваши соски также становятся больше и меняют цвет, чтобы ребенку было легче его видеть и прикладывать к груди (если вы решите кормить грудью).

Учитывая, сколько быстрых изменений претерпевает ваше тело, неудивительно, что многие беременные испытывают боли роста. Присутствие этих гормонов также может сделать вашу грудь и соски более чувствительными.

Сроки

Вы можете заметить болезненные ощущения в груди и сосках уже через одну-две недели после зачатия. Вот чего ожидать от триместра к триместру.

Первый триместр: недели с 1 по 12

В первые несколько недель после зачатия вы можете почувствовать более нежную и покалывающую грудь и соски. Вы можете заметить, что ваша грудь становится полнее, а соски также выступают больше.

Поскольку все ваше тело находится в процессе серьезной трансформации, вы также можете ожидать серьезной усталости. Хорошие новости: нежность и истощение груди часто исчезают по мере прогрессирования беременности.

Второй триместр: с 13 по 28 недели.

Во втором триместре ваша грудь продолжает становиться больше и тяжелее, поэтому вам, возможно, придется покупать бюстгальтеры большего размера и с большей поддержкой. Вы также можете заметить более заметные вены под кожей, более темные соски и ареолы (область вокруг сосков) и растяжки на груди, животе и бедрах.

Уже на 16–19 неделе из груди может начать выделять молозиво - своего рода водянистое желтоватое предварительное молоко3. На что стоит рассчитывать: вы должны почувствовать, как ваш ребенок шевелится.

Третий триместр: 29-40 недели.

По мере того, как вы приближаетесь к важному дню, вы можете ожидать большего от такой же нежной груди, болезненных сосков, постоянно растущего тела и ребенка или младенцев. Если у вас еще нет груди, из нее может начать вытекать молозиво. Однако иногда они этого не делают. В любом случае это не имеет ничего общего с вашей способностью кормить грудью.

Когда мне следует вызвать врача?

Некоторый дискомфорт в груди и сосках является нормальным явлением во время беременности. Тем не менее, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью по поводу следующих симптомов:

• Боль в груди, разрушающая жизнь

• Кровянистые или прозрачные выделения из соска

• Шишка в груди

• Признаки инфекции, такие как покраснение, гной или жар

Справиться

Боль в груди и сосках - это обычное явление, когда вы ждете ребенка, поэтому нет недостатка в домашних средствах, которые следует учитывать.

Вот некоторые из них, которые стоит попробовать:

• Купите новый бюстгальтер. Для дополнительной поддержки замените кружевные бюстгальтеры на косточках на полностью закрывающиеся бюстгальтеры из мягкого хлопка с широкими лямками, толстой полосой под грудью и легко регулируемыми застежками на спине. Ваш размер бюстгальтера может увеличиться в несколько раз, поэтому не стесняйтесь обращаться к специалисту по подбору бюстгальтера за помощью, чтобы убедиться, что вы выбрали правильный размер и стиль для ваших нужд.

• Спи в бюстгальтере. Если движение особенно раздражает вашу нежную грудь и соски, подумайте о том, чтобы надеть спортивный бюстгальтер или бюстгальтер для сна, когда ложитесь спать, для круглосуточного облегчения.

• Оставьте их в покое. Скорее всего, вы уже делаете все возможное, чтобы не оказывать ненужного давления на грудь. Но убедитесь, что ваш партнер или партнеры тоже в курсе. Сообщите им, когда вам больно, и что они могут сделать, чтобы облегчить дискомфорт или, по крайней мере, избежать дальнейшего раздражения вашей груди или сосков в спальне.

• Рассмотрите возможность лечения холодом. Нанесение замороженного геля или пакета со льдом на грудь может помочь уменьшить отек и боль за счет временного уменьшения кровотока и снижения нервной активности в этой области. Просто держите тонкое полотенце между грудью и всем, что заморожено, чтобы защитить себя от повреждения кожи.

• Примите успокаивающий душ или ванну. Иногда тепло помогает снять напряжение и расслабить болезненные мышцы груди. Если возможно, настройте душевую насадку на щадящую настройку или используйте тряпку для мытья посуды, чтобы брызги воды не попали на больные соски. Только осторожно мойте соски теплой водой. Избегайте грубого мыла, которое может высушить кожу и еще больше вызвать раздражение.

• Добавьте подкладки для груди. Если подкладка бюстгальтера вас раздражает или соски начали протекать, попробуйте защитить их с помощью прокладок для груди. Сделанные из одноразовой бумаги или моющегося хлопка, они могут создать полезный буфер между вашей грудью и бюстгальтером.

• Спросите о внебиржевых опционах. Если эти решения не помогают, спросите своего лечащего врача о приеме безрецептурного обезболивающего, такого как тайленол (ацетаминофен) .5

Резюме

Как и усталость, растяжки и геморрой, болезненные ощущения в груди - частая часть беременности. Нежная грудь и гиперчувствительность сосков неудобны и в некоторой степени неизбежны. Но с дискомфортом можно справиться с помощью некоторых советов от людей, которые были здесь раньше.

Слово от Verywell

Во время беременности полагайтесь на свою сеть поддержки. Или присоединитесь к группе поддержки будущих родителей, если вы чувствуете себя одиноким или нуждаетесь в ком-то, кому можно дать выход.

Если вас беспокоят какие-либо изменения или боль в груди или сосках, не стесняйтесь обращаться к своему лечащему врачу. Хотя некоторого дискомфорта и следовало ожидать, страдать в тишине тоже не нужно.