Что такое массаж промежности

Промежность - это область между гениталиями и анусом. Во время родов отверстие влагалища должно расширяться или растягиваться настолько, чтобы ребенок мог пройти через него. Если мышцы, окружающие влагалище, слишком напряжены, есть риск разорвать промежность и мышцы влагалища в процессе родов.

Массаж промежности может помочь уменьшить стеснение и увеличить кровоток. Это может быть полезно при родах через естественные родовые пути, снижая риск разрыва, хирургического разреза и восстановления промежности. В результате это может уменьшить боль и другие связанные с этим осложнения.

Мартиннс / Getty Images

Что такое массаж промежности?

Промежуточный массаж - это массаж мягких тканей промежности. Это может помочь улучшить кровоток и уменьшить ограничение тканей для улучшения гибкости мышц промежности.

Массаж области промежности пальцами на последнем месяце беременности и во втором периоде родов оказался эффективным для уменьшения боли и тяжести разрывов промежности во время родов, особенно для женщин, впервые родивших ребенка, которые не рожали через вагинальные роды до 1

Как выполнять массаж промежности

Массаж промежности на последнем месяце беременности можно выполнять самостоятельно дома, в то время как массаж промежности во время родов требует помощи другого человека. Вы можете использовать лубрикант на водной основе, чтобы уменьшить трение и сделать массаж более комфортным.

Чтобы выполнить массаж промежности: 1

• Вы лягте на спину, расставив ноги.

• Вы, ваш партнер или медицинский работник надеваете пару перчаток и вставляете два пальца на два-три сантиметра или около одного дюйма во влагалище.

• Затем вы или человек, который вам помогает, прижмите пальцы к стенке влагалища. При надавливании пальцы должны двигаться из стороны в сторону по U-образной схеме. Это движение следует выполнять от двух до 10 минут, чтобы расслабить мышцы влагалища и промежности.

Цель

Во время родов велик риск разорвать промежность. Сообщается, что до 85% людей, рожающих через естественные родовые пути, испытают его. Примерно две трети травм промежности во время родов требуют хирургического вмешательства, а значительная боль является причиной более 60% травм промежности во время родов.

Важность

Повреждение промежности может распространяться на стенку влагалища, а также на внутренние и внешние анальные сфинктеры, кольца мышечных волокон вокруг ануса, которые контролируют дефекацию. Осложнения, которые могут возникнуть в результате травм промежности, включают:

• Кровотечение

• Гематомы

• Инфекции

• Болезненный половой акт

• Недержание мочи и кала

Эти осложнения могут вызвать значительный дискомфорт. Разрыв промежности и возникающая в результате боль могут затруднять ходьбу и сидение.

Хотя исследования продолжаются, имеющиеся данные свидетельствуют о том, что массаж промежности может повысить эластичность и кровоснабжение промежности, что приведет к снижению мышечного сопротивления и позволяет промежности больше растягиваться во время родов без разрывов. Это может помочь уменьшить степень разрыва промежности, уменьшить необходимость в эпизиотомии и уменьшить послеродовую боль, а также связанные с ней осложнения.

Что такое эпизиотомия?

Эпизиотомия - это операция, когда промежность и стенка влагалища разрезаются хирургическим путем, чтобы увеличить отверстие влагалища. Затем разрез зашивают швами. Несмотря на то, что ощущения онемели, так что разрез и швы не ощущаются во время родов, эпизиотомия может вызвать сильную боль и аналогичные осложнения, связанные с разрывом промежности.3 Это обычно не рекомендуется в Соединенных Штатах.

Клинические доказательства

В рандомизированном контролируемом исследовании у группы матерей, которые получали массаж промежности в течение 30 минут во втором периоде родов, в целом наблюдалось снижение степени разрыва промежности по сравнению с теми, кто не получал массаж. Большинство разрывов были легкой степени тяжести и не нуждались в наложении швов. Общая боль после родов также значительно уменьшилась.

Обзор исследований также поддерживает использование массажа промежности для снижения риска серьезных разрывов промежности. Хотя некоторые разрывы могут произойти во время родов, степень разрыва может быть очень минимальной и значительно менее болезненной, если мышцы промежности могут растягиваться больше без сопротивления.

В другом рандомизированном контролируемом исследовании врачи-гинекологи выполняли массаж промежности, вводя пальцы на два-три сантиметра во влагалище беременных женщин и оказывая давление на обе стороны стенки влагалища в течение двух минут. Этот процесс повторяли четыре раза в течение первого периода родов с 30-минутным отдыхом между ними.

Затем жители выполнили 10-минутный массаж в начале второго периода родов. Результаты исследования выявили значительно меньшую потребность в эпизиотомии и уменьшение выраженности разрывов промежности в группе матерей, которым делали массаж промежности, по сравнению с теми, кто не получал массажа во время родов.

Резюме

Массаж промежности может помочь растянуть мышцы промежности и влагалища и уменьшить разрыв этих мышц во время родов. Это также снизит ваши шансы на эпизиотомию, что приведет к уменьшению боли и лучшему качеству жизни после родов.

Слово от Verywell

Массаж промежности может помочь улучшить гибкость мышц промежности и улучшить их способность растягиваться во время родов. Это может помочь уменьшить степень разрыва промежности и уменьшить необходимость в эпизиотомии. Сохраняя гибкость мышц промежности, можно значительно уменьшить осложнения от разрыва промежности во время родов, уменьшить послеродовую боль и упростить уход за новорожденным.