Bestes Klima für Arthritis

Es ist nicht ganz klar, warum das Wetter Menschen mit Arthritis beeinflusst, aber der Zusammenhang zwischen Wetter und arthritischen Schmerzen wurde ausführlich untersucht. Menschen mit Arthritis können an Orten mit extremeren Temperaturschwankungen und in feuchtem Klima Schmerzen haben. Sie empfinden auch Schmerzen als Reaktion auf klimatische Faktoren wie Feuchtigkeit, Luftdruck und Windgeschwindigkeit.1 Temperatur und Luftdruck wurden ebenfalls als Faktoren für Gelenkschmerzen festgestellt.2 Zu verstehen, wie sich unterschiedliche Wettermuster auf Schmerzen auswirken, kann Menschen mit Arthritis helfen, die bestes Klima für sie.

AntonioGuillem / Getty Images

Temperatur

Die Temperatur ist ein zentrales Wetterelement, das nachweislich Schmerzen bei Menschen mit Arthritis verursacht. In einer Studie wurden tägliche Werte für Taupunkt, Niederschlag und relative Luftfeuchtigkeit sowie Temperatur und Luftdruck bewertet.2 Sie stellte fest, dass Patienten mit Kniearthrose mit jedem Temperaturabfall um 10 Grad stärkere Schmerzen verspürten. Dies deutet darauf hin, dass die Temperatur eine der Hauptursachen für Schmerzen ist.

Einige Forscher sagen, dass die Verbindung zwischen niedriger Temperatur und Arthritis-Schmerzen auf Veränderungen in der Gelenkflüssigkeit zurückzuführen ist, einem natürlichen Schmiermittel im Körper, das die Gelenke beweglich hält.3 Niedrige Temperaturen können diese Flüssigkeit zähflüssiger oder dicker machen, wodurch die Gelenke steifer werden und sich es schmerzt, die Gelenke zu bewegen und zu beugen.

Feuchtigkeit

Feuchtigkeit ist ein weiterer Wetterfaktor, der nachweislich das Schmerzniveau bei Menschen mit Arthritis beeinflusst. Eine Studie an 222 Menschen mit Hüftarthrose zeigte, dass Feuchtigkeitsschwankungen Hüftbeschwerden verschlimmern können. Insbesondere verschlimmerten Feuchtigkeitsänderungen sowohl Hüftschmerzen als auch Behinderungen.4

Diese Studie zeigte, dass kalte, feuchte Bedingungen bei Menschen mit Arthritis zu erhöhten Schmerzen führen, während trockene, heiße Bedingungen dazu neigen, weniger Beschwerden zu verursachen. Es gibt jedoch keine eindeutigen Beweise dafür, warum Feuchtigkeit arthritische Schmerzen verschlimmert.

Luftdruck

Während Temperatur und Luftfeuchtigkeit oft für Arthritisschmerzen verantwortlich gemacht werden, deuten Untersuchungen darauf hin, dass wetterbedingte Gelenkbeschwerden enger mit dem Luftdruck oder dem Luftdruck zusammenhängen, der das Gewicht von Luftmolekülen misst, die Objekte auf der Erde niederdrücken.

Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Luftdruckänderungen dazu führen, dass sich Knochen, Sehnen, Muskeln und Narbengewebe ausdehnen und zusammenziehen. Da diese Körperteile unterschiedlich schnell auf das Wetter reagieren, kann dies zu Spannungen und Ziehen im Gelenk führen, was zu Schmerzen führt, insbesondere beim Versuch, sich zu bewegen.3

Wetterbedingte Gelenkschmerzen können auch mit psychologischen Faktoren zusammenhängen, da schlechtes Wetter die Stimmung einer Person negativ beeinflussen kann. Dies ist wichtig, wenn Sie einen Wohnort aufgrund möglicher Symptome auswählen.5

Andere Faktoren

Abgesehen vom Wetter gibt es noch andere Faktoren, die bestimmen, was einen Ort für Menschen mit Arthritis besser oder schlechter macht. Die Rheumatic Disease Report Card des American College of Rheumatology ist ein hilfreiches Tool, das die besten Wohnorte für Menschen mit rheumatoider Arthritis aufzeigt.

Diese Bewertungen basieren auf einer Reihe von Faktoren, darunter:

• Zugang zu fachkundiger Betreuung

• Erschwinglichkeit der medizinischen Versorgung

• Fähigkeit, sich auf gesunde Lebensgewohnheiten einzulassen

Die Karte im Zeugnis zeigt, dass alle Bundesstaaten den Zugang zu bezahlbarer medizinischer Versorgung und einem gesunden Lebensstil verbessern könnten. Während Maryland der einzige Bundesstaat ist, der eine A-Bewertung erhalten hat, erhielten die meisten Bundesstaaten eine B- oder C-Bewertung. Oklahoma und Alabama wurden mit einem D bewertet, was sie zu den schlechtesten Bundesstaaten für Menschen mit Arthritis macht.

Die besten Orte, um mit Arthritis zu leben

Basierend auf der Rheumatic Disease Report Card sind die besten Orte zum Leben mit Arthritis in den Vereinigten Staaten:6

• Kalifornien: Mit einer B-Bewertung auf der Karte für den Zugang zur Pflege, minimaler Luftfeuchtigkeit und konstant warmem Wetter ist Südkalifornien ein großartiger Ort, um mit rheumatoider Arthritis bequem zu leben

• Hawaii: Menschen mit Arthritis können auch in weniger feuchten Regionen Hawaiis gedeihen, wie zum Beispiel auf der Kona-Seite der Big Island. Hawaii bekommt viel Sonne und Wärme und hat einen hochwertigen Pflegezugang

• Virginia: Virginia hat ein B auf der Pflegebewertungsskala. Das Wetter dort ist milder als in den Nordstaaten, aber nicht so feucht wie in anderen Südstaaten, was es zu einem großartigen Ort für Menschen mit Arthritis macht

• Colorado: Das trockene Klima von Colorado macht es für Menschen mit Arthritis geeignet. Am besten eignen sich südliche und flache Regionen, die weniger Schnee als die Berge bekommen. Colorado hat auch einen großartigen Zugang zu fachkundiger Pflege