Verursacht sportliche Betätigung Arthritis?

Fast jeder war in jungen Jahren schon einmal sportlich aktiv. Und viele Menschen bleiben bis ins mittlere Alter und sogar bis ins hohe Alter aktiv. Ob High-School-Football, College-Sport oder Freizeitlauf, wir alle hatten unsere Tage als Sportler. Aber können wir diese sportlichen Aktivitäten für Arthritis verantwortlich machen?

In den meisten Fällen wahrscheinlich nicht. Während Sport oft für Arthritis verantwortlich gemacht wird, ist die Wahrheit, dass die meisten Menschen mit Arthritis andere Faktoren haben, die zu dem Problem beitragen. Es gibt eine Reihe von Problemen, die zur Entwicklung von Arthritis beitragen, und es ist wahrscheinlich nicht möglich, einen bestimmten Risikofaktor herauszufiltern. Bei so vielen verschiedenen Beiträgen kann es unmöglich sein, genau zu wissen, warum eine Person eine schlechte Hüfte oder ein schlechtes Knie hat. Tatsächlich haben neuere Studien gezeigt, dass Sport eine positive Wirkung auf den Knorpel hat, sogar aggressive, intensive Sportarten. Der Knorpel wird durch Aktivität ernährt und Sport kann helfen, den Knorpel gesund zu erhalten.

Sportverletzungen und Arthritis

Die einzige große Ausnahme sind Sportler, die eine Verletzung des Gelenks erleiden. Diese Verletzungen können den Knorpel angreifen und zur Entwicklung von Arthritis führen. Während eine traumatische Verletzung des Gelenks während eines Sportereignisses Bedenken hinsichtlich einer kurzfristigen Wiederaufnahme des Spiels auslösen kann, machen sich die meisten Ärzte mehr Sorgen über die langfristigen Auswirkungen der Schäden, die im Gelenk verursacht werden. Zu den Verletzungen, die zur Entwicklung von Arthritis führen können, gehören:

Bänderverletzungen

Bandverletzungen können schwere Knorpelverletzungen verursachen und zur frühen Entwicklung von Arthritis führen. Im Kniegelenk ist die häufigste Bandverletzung ein Kreuzbandriss. Wenn das ACL gerissen ist, subluxiert das Kniegelenk (teilweise luxiert). Diese Subluxation kann Knorpelzellschäden verursachen und zu einer frühen Arthritis führen.

Frakturen

Frakturen um ein Gelenk herum treten am Knochen auf, der den Knorpel trägt. Verletzungen des den Knorpel stützenden Knochens können dazu führen, dass der Knorpel mit unebenen Gelenkflächen verheilt. Dies führt zu einem beschleunigten Verschleiß des Knorpels und der Entwicklung einer frühen Gelenkarthrose.

Versetzungen

Verrenkungen können bei jeder Verrenkung des Gelenks zu einer Schädigung des Knorpels führen. Zum Beispiel können Patienten, die eine Schulterluxation erleiden, jedes Mal, wenn die Schulter aus dem Gelenk kommt, den Knorpel verletzen. Aus diesem Grund empfehlen einige Chirurgen, die verletzte Schulter zu reparieren, um wiederkehrende (wiederholte) Luxationen zu verhindern.

Direkte Knorpelverletzung

Die Knorpelflächen der meisten Gelenke sind gut geschützt, können aber durch kräftige Schläge auf das Gelenk verletzt werden. Ein direkter Schlag auf die Vorderseite des Knies kann beispielsweise zu einer Verletzung des Knorpels führen. Dies kann auch zur Entwicklung einer frühen Arthritis führen.

Sportliche Aktivität bei Patienten mit Arthritis

Bei Patienten mit Anzeichen einer frühen Arthritis ist es von entscheidender Bedeutung, die Fitness aufrechtzuerhalten. Patienten mit einer frühen Arthritis profitieren von Gewichtsmanagement und Muskelstärkung. Diese helfen, die Belastung der Gelenke zu minimieren und die Schmerzen bei Arthritis zu lindern.

Aktivitäten, die für Patienten mit Arthritis am besten geeignet sind, sind Aktivitäten mit geringer Belastung wie Schwimmen, Radfahren und Gehen. Diese sanften Übungen helfen, weitere Schäden am Gelenk zu verhindern. Darüber hinaus können diese Aktivitäten mit geringer Belastung dazu beitragen, die Symptome chronischer Gelenkschmerzen im Zusammenhang mit Arthritis zu lindern, indem sie die Muskeln um das Gelenk herum stark halten und das Körpergewicht niedrig halten.