Quest-ce que la thérapie par bac à sable ?
La thérapie par bac à sable, ou thérapie par jeux de sable, est une approche thérapeutique utilisée pour les personnes qui ont vécu un événement traumatisant tel quun abus ou un incident catastrophique. Bien que ce type de thérapie soit le plus souvent utilisé avec les enfants, la thérapie par le jeu de sable peut également être utile pour les adolescents et les
Lorsquils utilisent cette thérapie, les psychothérapeutes utilisent des bacs à sable pour évaluer, diagnostiquer ou traiter diverses maladies mentales. La recherche montre que la thérapie par bac à sable peut aider à augmenter lexpression émotionnelle tout en réduisant la détresse psychologique pouvant découler de la discussion dévénements ou dexpériences traumatisants.
La thérapie par bac à sable a été développée par Dora Kalff, qui sest inspirée de sa collaboration avec Margaret Lowenfeld, pédopsychiatre britannique et développeur de World Technique. La théorie jungienne de Kalff a également été influencée par les pratiques contemplatives bouddhistes.1
La thérapie par bac à sable est basée sur la notion que si un thérapeute fournit au client un espace sûr, le client utilisera le bac à sable pour créer lui-même des solutions à ses problèmes.
Types de thérapie par le jeu
La thérapie par bac à sable est un type de thérapie par le jeu. Les autres types courants de thérapie par le jeu comprennent :
- La bibliothérapie, qui utilise la littérature pour explorer des concepts ou des compétences spécifiques
- Thérapie cognitivo-comportementale par le jeu, qui utilise le jeu pour aider un enfant à apprendre à penser et à se comporter différemment (comme demander à lenfant de donner à sa poupée ou à son animal en peluche des conseils sur la façon de gérer une situation stressante)
- La thérapie filiale, qui vise à apprendre aux parents à interagir avec lenfant par le jeu
- Jeu imaginaire, qui utilise des jouets, tels que des vêtements de déguisement, des marionnettes ou des figurines daction, pour stimuler limagination dun enfant
Technique
La thérapie par bac à sable est une combinaison de thérapie par le jeu et dart-thérapie. Le thérapeute fournit au client un plateau ou une boîte rempli de sable ainsi quune variété de jouets miniatures pour créer un monde de jeu. Les jouets peuvent inclure nimporte quoi, des animaux de la ferme et des dinosaures aux personnes et aux voitures. Les arbres, les clôtures, les portails, les portes et les bâtiments sont également courants.
Les clients choisissent les jouets à incorporer dans le plateau et les disposent comme ils le souhaitent. Pendant ce temps, le thérapeute sert principalement dobservateur et interrompt rarement le client.
Ceux qui offrent ce type de thérapie croient que les clients créeront un monde qui représente leurs luttes ou conflits internes. Une fois le jeu de sable terminé, le thérapeute et le client discutent généralement de ce qui a été observé, des jouets choisis, de la manière dont ils ont été disposés et de toute signification symbolique ou métaphorique.
Le client peut alors choisir de réorganiser les jouets en fonction de la discussion. La thérapie par bac à sable peut également inclure la thérapie par la parole, dautres types de jeu ou dart-thérapie, ou dautres types de traitement.
En quoi la thérapie par bac à sable peut-elle aider
Il a été démontré que la thérapie par jeu de sable est bénéfique pour les problèmes suivants :
- Trouble déficitaire de lattention/hyperactivité (TDAH)
- Agression
- Gestion de la colère
- Troubles anxieux
- Troubles du spectre autistique
- Dépression
- Divorce
- Deuil et perte
- Faible estime de soi
- Troubles physiques et dapprentissage
- Problèmes liés à lécole
- Problèmes sociaux
- Traumatisme et crise
Avantages de la thérapie par bac à sable
La recherche montre que la thérapie par bac à sable réduit les symptômes de nombreux problèmes de santé mentale et augmente la résilience.2 Parce que la thérapie par le jeu de sable nest pas structurée, elle permet aux clients de faire lexpérience de la guérison tout au long du processus thérapeutique.
Les clients se libèrent des émotions négatives profondes pendant la thérapie par le jeu de sable, car ils peuvent exprimer leurs pensées intérieures tout en se sentant acceptés par le thérapeute.
Le jeu de sable peut également aider les thérapeutes à approfondir les significations que les clients développent et attribuent à leurs expériences en surveillant leur engagement avec les jouets ou les symboles avec lesquels ils choisissent de jouer.3
De plus, la thérapie par le jeu de sable est souvent une expérience sensorielle agréable facilitant lexpression naturelle des émotions. Il peut être utilisé dans le cadre dune thérapie individuelle, de groupe ou familiale.
Efficacité
Des études montrent que les bacs à sable sont un moyen efficace de traiter une variété de problèmes et peuvent être utilisés dans de nombreuses populations différentes.
- Une étude en Corée a révélé que la thérapie par le jeu de sable dans le cadre du conseil scolaire entraînait une amélioration de lestime de soi et des changements significatifs dans les problèmes émotionnels chez les élèves de quatrième et cinquième année.2
- Une étude menée auprès denfants de 4 et 5 ans présentant des problèmes de comportement extériorisés a démontré que ces enfants présentaient un comportement moins agressif après 30 minutes de jeu de sable en groupe.4 Ils ont participé à une thérapie deux fois par semaine pendant 16 séances.
- Pendant ce temps, une autre étude a évalué le jeu de sable des femmes migrantes en Corée. Les chercheurs ont découvert que la thérapie de jeu de sable en groupe produisait une expression de soi positive et réduisait lexpression de soi négative.6
- En Chine, une étude portant sur des garçons Asperger, un diagnostic que le DSM-5 a depuis retiré et serait aujourdhui considéré comme un trouble du spectre autistique (TSA) de niveau 1, combinait la thérapie par le jeu de sable avec dautres formes de traitement. Il a conclu que la thérapie par le jeu de sable aidait à développer le bien-être psychologique et les compétences en communication interpersonnelle des garçons.7
- Les chercheurs pensent que la thérapie par le jeu de sable peut aider les enfants vulnérables et pré-verbaux souffrant de traumatismes, ce qui en fait une bonne stratégie pour ceux qui sont trop jeunes pour parler de leur expérience traumatisante. Une étude soutenant cette théorie a été menée sur un orphelin de 3 ans atteint du virus de limmunodéficience humaine (VIH). Les chercheurs ont découvert que la thérapie par le jeu de sable fournissait à lenfant un soutien émotionnel.8
Choses à considérer
Certaines personnes considèrent la thérapie par bac à sable comme déroutante et longue ou trop dépendante de lexpertise clinique du thérapeute, notant que les interprétations des images de sable peuvent être vagues ou ambiguës. De plus, les adultes qui manquent de créativité peuvent être résistants à cette forme de thérapie.
Il nest pas rare de se demander comment lutilisation de jouets miniatures dans le sable aide à résoudre les problèmes. Mais la thérapie par le jeu de sable peut fournir aux thérapeutes un aperçu de ce qui peut perturber leurs clients. Cest particulièrement utile pour les personnes qui ont du mal à communiquer sur les facteurs de stress.
Lorsque la thérapie par le jeu de sable est utilisée dans le cadre dun plan de traitement, le thérapeute peut fournir un bac à sable, puis rechercher des thèmes communs qui indiquent des insécurités ou un comportement agressif, ainsi que la résilience et lexpression émotionnelle positive.
Si vous êtes préoccupé par lefficacité du traitement, faites part de vos préoccupations à votre thérapeute. Ensemble, vous pouvez élaborer un plan de traitement qui répond à vos besoins.
Comment commencer
Si vous pensez que vous ou un être cher pourriez bénéficier dun traitement par bac à sable, commencez par en parler à votre médecin. Votre médecin pourra peut-être vous orienter vers un thérapeute local.
- Trouvez un professionnel certifié. Alors que tout psychothérapeute peut être en mesure de fournir une thérapie par bac à sable, certains thérapeutes sont spécifiquement certifiés en thérapie par le jeu de sable. Sandplay Therapists of America propose un répertoire de thérapeutes certifiés en jeu de sable.
- Appelez votre assurance maladie. Renseignez-vous si la thérapie par bac à sable est couverte par votre assurance maladie et, si ce nest pas le cas, si le thérapeute accepte le paiement selon une échelle mobile.
- Sachez à quoi vous attendre. Les séances de bac à sable peuvent durer de 30 à 60 minutes et sont programmées chaque semaine ou toutes les deux semaines. Après votre arrivée pour une séance, votre thérapeute vous accueille et vous fournit un bac à sable vide et des miniatures pour que vous puissiez vous mettre au travail. Le thérapeute peut demander à photographier vos bacs à sable afin que les changements dans les scènes que vous créez puissent être examinés au fil du temps.
- Soyez prêt à répondre aux questions. À la fin de chaque séance, votre thérapeute peut prendre le temps de parler de votre bac à sable. Par exemple, ils pourraient discuter de ce que cela pourrait signifier si les animaux domestiques dans votre bac à sable sont mis en cage tandis que les animaux les plus dangereux peuvent errer librement. Ensemble, vous pouvez trouver un sens au bac à sable. Il est également possible quil y ait peu de discussion du tout. Au lieu de cela, le thérapeute peut simplement vous donner un espace de travail sûr.