Was ist nachtaktiv?

Nächtliches Asthma ist die Verschlechterung der Asthmasymptome in der Nacht. Ihre Erfahrungen damit können im Laufe der Zeit variieren. Sie können im Schlaf husten oder häufig aufwachen oder solche offensichtlichen Symptome überhaupt nicht bemerken, sondern tagsüber aufgrund von Schlafunterbrechungen durch nächtliches Asthma müde werden. Eine Reihe von Faktoren erhöht das Risiko. Wenn bei Ihnen eine Diagnose gestellt wird, müssen Sie möglicherweise Ihr Asthma-Behandlungsschema anpassen, um Ihre nächtliche Zeit zu reduzieren

Nächtliches Asthma

Bei jeder Art von Asthma kann zusätzlich die Diagnose nächtliches Asthma gestellt werden. Ein wichtiger Weg zur Unterscheidung von Asthma, das einfach besser behandelt werden muss, um nächtliche Symptome zu vermeiden, und nächtlichem Asthma ist die Berücksichtigung des Auftretens von Symptomen.

Asthma, das einer strengeren Behandlung bedarf, führt zu jeder Tageszeit zu Symptomen, während die Auswirkungen von nächtlichem Asthma nur nachts schlimmer sind.

Nächtliches Asthma kann während des Schlafs Folgendes verursachen:1

• Husten

• Keuchen

• Kurzatmigkeit

• Engegefühl in der Brust

Diese Symptome können Sie mehrmals aufwecken. Viele Menschen schlafen schnell wieder ein und können sich nicht erinnern, Asthmasymptome gehabt zu haben oder gar aufgewacht zu sein. Wenn jemand im selben Zimmer oder Bett wie du schläft, kann er dein Husten und Keuchen bemerken, wenn es laut ist.

Bei nächtlichem Asthma können diese Probleme mehrmals pro Woche oder öfter auftreten.

Die Auswirkungen von nächtlichem Asthma können Tagesschläfrigkeit verursachen, selbst wenn Sie nachts genug Zeit im Bett verbracht haben.2

Ein geringer nächtlicher Luftstrom in Ihre Lunge kann auch ein Problem mit nächtlichem Asthma sein, aber Sie werden die Symptome dieses Problems wahrscheinlich nicht bemerken. Es kann jedoch zu Tagesmüdigkeit und gesundheitlichen Komplikationen beitragen.

Komplikationen

Neben der Tagesschläfrigkeit kann nächtliches Asthma auch Langzeitfolgen haben. Insbesondere kann es Ihre Lungenfunktion insgesamt verschlechtern, wodurch Ihr Asthma fortschreitet.

Nächtliches Asthma erhöht auch das Risiko von Gesundheitsproblemen wie Herzerkrankungen und ist mit einem erhöhten Sterberisiko verbunden.3 Tatsächlich treten 70 % der asthmabedingten Todesfälle und 80 % der durch Asthma verursachten Atemstillstände während der Nachtstunden auf.4

Kein Zweifel, das ist besorgniserregend. Ihre Asthma-Präventions- und Behandlungspläne können jedoch fein abgestimmt werden, um die Auswirkungen von nächtlichem Asthma zu reduzieren.

Ursachen

Es ist wichtig zu wissen, dass nächtliches Asthma nicht jeden betrifft, der Asthma hat; Tatsächlich haben viele Asthmatiker nachts keine Symptome

Wenn Sie nächtliches Asthma haben, kann eine Kombination aus normalen Tag- und Nachtschwankungen des Körpers und Umweltauslösern der Grund sein.

Physische Veränderungen

Ihr zirkadianer Rhythmus, Ihre innere Uhr, reguliert einen 24-Stunden-Zyklus der Hormonaktivität und des Stoffwechsels. Die dabei auftretenden Schwankungen haben einen großen Einfluss auf den Schlaf und die Lungenfunktion.

Zu den Faktoren, die zu nächtlichem Asthma beitragen, gehören:

• Muskelkontrolle: Wenn Sie schlafen, sind Ihre Muskelkontrolle und -kraft geringer als im Wachzustand. Natürlich atmen wir alle im Schlaf, aber die verringerte Muskelbewegung bedeutet flache Atmung und eine Verringerung des Lungenvolumens (der Gesamtluftmenge, die Sie aufnehmen). Dies kann bei Asthma problematisch sein, da Ihre Lungenfunktion bereits beeinträchtigt ist.

• Atemwegswiderstand: Im Schlaf verengen sich Ihre Atemwege leicht (Bronchokonstriktion). Wenn Sie Asthma haben, ist die Bronchokonstriktion bereits ein Problem, sodass kleine Veränderungen während des Schlafens die Symptome verschlimmern können.

• Entzündung: Das Immunsystem und die Entzündung Ihres Körpers sind nachts etwas erhöht. Dies hängt mit einem natürlichen Rückgang Ihres Steroidspiegels zusammen. Entzündungen spielen eine große Rolle bei Asthma, und ein leichter Anstieg kann Ihre Symptome nachts verschlimmern.

• Hormone: Hormonelle Veränderungen während des Schlafes verändern Ihren Stoffwechsel und Ihre Atemfrequenz und -tiefe. Adrenalin, Melatonin und Schilddrüsenhormone haben alle solche Wirkungen.

• Schlafapnoe: Schlafapnoe ist ein Zustand, der durch Atempausen während des Schlafs gekennzeichnet ist. Asthma und Schlafapnoe können sich gegenseitig verschlimmern und die Symptome verstärken.

Umweltfaktoren

Manchmal kann Ihre Umgebung Ihr Asthma nachts verschlimmern. Wenn Sie beispielsweise in einem Zimmer mit Asthmaauslösern schlafen, kann sich Ihr Asthma verschlimmern.

Versuchen Sie, aufmerksam zu sein, ob Ihr nächtliches Asthma in bestimmten Umgebungen schlimmer ist, z. B. wenn Sie bei geöffneten Fenstern Ihres Schlafzimmers schlafen, campen oder in einem Hotel übernachten.

Gegenstände wie Pflanzen, Haustiere, Stoffe und Düfte können Ihr Asthma nachts verschlimmern, indem sie auch Entzündungen und Bronchokonstriktionen auslösen.

Diagnose

Wenn sich Ihre Asthmasymptome nachts deutlich verschlimmern, kann Ihr Arzt zusätzlich zu Ihrer primären Asthmadiagnose (z

Darüber hinaus können diagnostische Tests helfen, nächtliches Asthma zu erkennen. Da Atemtests tagsüber jedoch möglicherweise nicht hilfreich sind, da die Auswirkungen der Atemwege nachts schlimmer sind, werden Sie möglicherweise angewiesen, einige Tests zu Hause durchzuführen.

Wenn es ein ernsthaftes Problem mit Ihrer Atmung oder Ihrem Schlaf zu geben scheint, benötigen Sie möglicherweise eine Schlafstudie.

Ungefähr 10 % der Kinder, bei denen Asthma diagnostiziert wird, haben Symptome von nächtlichem Asthma.5 Und über 50 % der Erwachsenen, die mit Asthma leben, haben dieses Problem.6

Diagnosetests zu Hause

Bevor Sie zu Hause Atemtests zur Beurteilung eines möglichen nächtlichen Asthmas durchführen, wird Ihr medizinisches Team Ihnen zeigen, wie Sie diese Tests bei sich selbst durchführen sollten.

Sie müssen diese Tests direkt vor dem Schlafengehen und morgens direkt nach dem Aufwachen durchführen, um zu sehen, ob Ihr Asthma Ihre Lungenfunktion über Nacht reduziert hat. Außerdem müssen Sie Ihre Ergebnisse in einem Notizbuch festhalten und zu Ihrem

• Forciertes Exspirationsvolumen (FEV1): Ihr FEV1 ist die Luftmenge, die Sie mit maximaler Anstrengung in einer Sekunde ausatmen können. Sie können zu Hause ein Spirometer verwenden, um Ihren FEV1 zu messen. Bei nächtlichem Asthma kann dieser Wert zwischen dem Schlafengehen und dem Morgen, wenn Sie aufwachen, um 15 % oder mehr sinken.4

• Peak-Flow: Peak-Flow ist die Luftmenge, die Sie ausatmen können; es ist nicht zeitgesteuert. Bei nächtlichem Asthma wird erwartet, dass Ihr Peak Flow zwischen dem Schlafengehen und dem Morgen um mindestens 15 % sinkt. Sie können diesen Wert zu Hause mit einem Peak-Flow-Meter überprüfen.

Der Schlüssel ist, in das Mundstück dieser Geräte zu atmen, ohne Luft aus Mund oder Nase zu lassen. Es wird empfohlen, jede Messung zwei- oder dreimal zu wiederholen, um sicherzustellen, dass kein Fehler vorliegt.

Schlafstudie

Wenn Ihre nächtliche Atmungsstörung schwerwiegend ist oder Sie tagsüber stark müde sind, kann Ihr Arzt ein Polysomnogramm, auch bekannt als Schlafstudie, anordnen.1

Eine diagnostische Schlafstudie über Nacht verfolgt Ihren Muskeltonus, Schlafstadien, Sauerstoffgehalt, Atemfrequenz und kann während des Tests auftretende Atempausen erkennen.

Manchmal werden Schlafstudien zu Hause durchgeführt, andere in einem Schlaflabor.

Behandlung

Medikamente sind der Schlüssel zur Behandlung von nächtlichem Asthma, aber dazu gehört kein spezifisches Medikament, um die Erkrankung selbst zu behandeln. Es bedeutet vielmehr, dass der richtige Zeitpunkt für Ihre Asthma-Controller-Behandlung von entscheidender Bedeutung ist.

Änderungen des Lebensstils können eine Rolle bei der Verringerung der Symptome von nächtlichem Asthma spielen. Die Vermeidung von Asthmaauslösern kann dazu beitragen, eine Verschlechterung des Asthmas in der Nacht zu verhindern, wenn Umweltfaktoren dazu beitragen.5 Und neuere Untersuchungen zeigen, dass aerobes Training auch die Auswirkungen von nächtlichem Asthma verringern kann.6

Wenn Sie an einer Schlafstörung wie Schlafapnoe leiden, ist die Behandlung dieses Problems für Ihre Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Die Behandlung von Gesundheitsproblemen, insbesondere solchen im Zusammenhang mit Ihrer Atmung, kann auch dazu beitragen, die Symptome Ihres nächtlichen

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Die Planung Ihrer Asthma-Controller-Medikamente für eine optimale Symptomkontrolle über Tag und Nacht ist etwas, über das Sie sich im Klaren sein sollten und

Medikamente zur Asthmakontrolle umfassen inhalative Glukokortikoide, inhalative langwirksame Beta-Agonisten (LABA) Bronchodilatatoren, Leukotriene und Immunmodulatoren. Controller wirken, indem sie Symptome verhindern, sodass sie nicht in der letzten Minute oder wenn die Symptome bereits begonnen haben, verwendet werden.

Ihr Arzt wird Ihnen Ihre Kontrollmedikamente verschreiben, damit Sie zu den Zeiten, in denen Ihre Symptome natürlich am schlimmsten sind, eine bessere Asthmakontrolle haben. Im Falle von nächtlichem Asthma ist dies nachts.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wann Sie Ihre Medikamente einnehmen sollen, oder wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Symptome mit Ihrer aktuellen Behandlung nicht ausreichend kontrolliert werden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Es kann einige Zeit dauern, bis Sie und Ihr Arzt Ihr Medikamentenprogramm schrittweise anpassen, während Sie Ihre Symptome verfolgen.

Ein Wort von Verywell

Nächtliches Asthma kann sich auf Ihr Energieniveau während des Tages auswirken. Es erhöht auch das Risiko langfristiger Gesundheitsprobleme, einschließlich einer Verschlechterung von Asthma zu allen Tageszeiten. Es gibt Lösungen, daher ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie vermuten, dass Sie nachts schwerwiegendere Auswirkungen Ihres Asthmas haben könnten.