Железодефицитная анемия и мигрень

Дефицит железа вызывает железодефицитную анемию (низкий уровень эритроцитов), которая связана с мигренью, головными болями и болью. Хотя склонность к повторной мигрени может быть частично генетической, существует множество триггеров, которые могут спровоцировать приступ мигрени, и низкий уровень железа является одним из факторов, которые могут способствовать возникновению этих болезненных эпизодов.

Веривелл / Лаура Портер

Железодефицитная анемия

Железо - это важный минерал, который мы получаем с пищей. Организм использует железо для производства гемоглобина, кислородного компонента красных кровяных телец. Когда у вас мало железа, ваше тело не может вырабатывать достаточно функционирующих красных кровяных телец - состояние, известное как железодефицитная анемия.

Железодефицитная анемия, самая частая причина анемии в мире, имеет несколько возможных причин, в том числе следующие.

• Низкое потребление железа с пищей: продукты, богатые железом, включают красное мясо, шпинат, а также хлопья и хлеб, обогащенные железом. Если вы не едите достаточно этих продуктов, у вас может развиться железодефицитная анемия.

• Повышенная потребность в железе, например, во время беременности.

• Нарушение всасывания железа в кишечнике, которое может возникать при целиакии, хронической диарее и других проблемах с пищеварением.

• Потеря эритроцитов из-за желудочно-кишечного кровотечения, сильного маточного кровотечения или травмы.

Женщины детородного возраста подвержены высокому риску развития железодефицитной анемии из-за регулярных менструаций, вызывающих кровопотерю.

Как железодефицитная анемия влияет на мигрень

Железодефицитная анемия может вызывать множество симптомов, включая усталость, сонливость, головокружение, упадок сил, беспокойство и депрессию. Когда у вас неоптимальная доставка кислорода по всему телу, это может вызвать общие физические симптомы.

Железодефицитная анемия также связана с мигренью, головными болями и повышенной предрасположенностью к боли. Не совсем ясно, как возникают эти эффекты, но низкая доставка кислорода к мозгу ставит под угрозу энергию, которую ваш мозг может использовать, и может истощить вас умственно и физически.

Менструальная мигрень

Менструальная мигрень встречается примерно у половины женщин, страдающих мигренью. Хотя точная причина этих повторяющихся приступов мигрени никогда не была полностью выяснена, большинство экспертов согласны с тем, что снижение уровня эстрогена, которое происходит перед менструацией, играет большую роль в этом сложном явлении.

Железодефицитная анемия в результате острой кровопотери во время менструации также может играть роль в менструальных мигренях, особенно когда они возникают ближе к концу менструации у женщины. Некоторые классифицируют эту мигрень в конце менструации как уникальный тип мигрени.

Сочетание факторов, включая истощение эстрогена, железодефицитную анемию и изменение уровня серотонина, может привести к развитию менструальной мигрени.

Считается, что снижение уровня эстрогена вызывает мигрень прямо перед или в первые дни менструации у женщины, в то время как железодефицитная анемия считается потенциальным триггером мигрени, возникающей в последние несколько дней менструации у женщины.

Уход

В целом мигрень, связанная с железодефицитной анемией, менее серьезна и легче поддается лечению, чем мигрень, связанная с изменением уровня эстрогена. Лечение может включать безрецептурные обезболивающие или рецепты от мигрени, такие как триптаны.

Если у вас железодефицитная анемия, лечение этой основной проблемы важно для вашего общего состояния здоровья и, возможно, может помочь предотвратить повторение мигрени в конце менструации. Добавки железа могут восстановить функцию красных кровяных телец, но они также могут вызывать побочные эффекты, включая тяжелые запоры. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Слово от Verywell

Мигрени обычно повторяются регулярно, и они могут поражать мужчин и женщин. Если вы склонны к мигрени, эпизоды кровопотери или проблемы с питанием могут вызвать у вас больше мигрени, чем обычно. Обязательно обсудите любые изменения в вашем характере мигрени со своим врачом, потому что у ваших симптомов может быть причина, которую можно контролировать, что улучшит ваше здоровье и уменьшит количество мигрени.