Польза селенита для здоровья

С химической точки зрения селенит - это соединение, состоящее из селена и кислорода. Если вы посмотрите на блок селенита, вы увидите полупрозрачный кристалл с повторяющимся узором, похожий на кристалл льда. Селенит - это разновидность минерального гипса.

Кристаллотерапия и практикующие Рейки используют селенит для умиротворения во время медитации, для выявления внутреннего света человека и для развития продвинутых умственных способностей (включая телепатию) .2

Независимо от того, верите ли вы в мистические силы селенита, современная медицина изучила плюсы и минусы селенита как пищевой добавки и лечебного средства. В конце концов, селен - мощный антиоксидант с многообещающей пользой для здоровья.

Тем не менее, слишком много хорошего может представлять серьезную опасность. Примите во внимание следующую информацию, прежде чем добавлять это кристаллическое соединение в свою аптечку.

Также известен как

Другие названия селенита включают:

• Пустынная роза

• Динатрий селенит

• Гипсовый цветок

• Моногидратированный диоксид селена

• Селенит натрия

• Атласный лонжерон

• Триоксоселенат (IV), триоксоселенат (2-) или триоксидоселенат (2-) 1

Польза для здоровья

Помимо многочисленных преимуществ, о которых говорят альтернативные практики, селенит также демонстрирует потенциал в области традиционной медицины, особенно в лечении рака и заболеваний щитовидной железы. Вот несколько перспективных направлений.

Рак толстой кишки

Селенит был изучен на предмет его химиозащитных свойств в отношении рака толстой кишки.

Было показано, что дозы селенита подавляют метаболизм глутамина. Обычно химический процесс, называемый глутаминолизом, способствует образованию раковых клеток. Селенит прерывает глутаминолиз, расщепляя связанные с ним белки и способствуя апоптозу (гибели клеток) .4

Хотя необходимы дальнейшие исследования, прежде чем рекомендовать селенит как часть лечения рака, эти первоначальные результаты оправдывают дальнейшие исследования.

Вторичная лимфедема

Лечение рака может вызвать серьезный побочный эффект, называемый вторичной лимфедемой. Если лимфатические узлы повреждены, естественная дренажная система организма нарушается. Это приводит к скоплению жидкости, что вызывает другие проблемы, такие как ограниченная подвижность, дискомфорт и боль.

Селенит натрия (который представляет собой соединение селенита с добавленными ионами натрия) оказался эффективным в уменьшении вторичной лимфедемы. Первый пример этого преимущества был задокументирован в тематическом исследовании 1991 года. В течение 10-15 минут после перорального приема селенита натрия лимфедема руки пациента заметно уменьшилась.

В более недавнем исследовании пероральный селенит натрия предоставлялся пациентам, подвергшимся облучению, в течение четырех-шести недель. У трех четвертей пациентов отек уменьшился. Удивительно, но у 65% пациентов уменьшение эндоларингеального отека было достаточно значительным, чтобы исключить необходимость в трахеотомии.

Болезнь Кашина-Бека

Болезнь Кашина-Бека (KBD) - хроническое дегенеративное заболевание, которое приводит к карликовости и деформациям скелета. Клинические признаки начинаются в детстве, начиная с боли в суставах, увеличения суставов и проблем с движением. KBD чаще всего встречается в Китае, Северной Корее и России.

Дефицит селена - одна из четырех предполагаемых причин заболевания. Кроме нескольких операций, противовоспалительных препаратов и обезболивания, лечения KBD не существует.

Обзор десяти рандомизированных контрольных исследований показал, что селенит натрия более эффективен в лечении KBD по сравнению с контрольной группой и группой плацебо.6 Хотя текущие доказательства все еще очень ограничены, возможно, что селенит может принести пользу будущим пациентам, страдающим KBD.

Заболевание щитовидной железы

Селен хранится в нашем организме, а высокие его концентрации обнаруживаются в щитовидной железе. Это связано с тем, что наряду с антиоксидантной активностью селен влияет на выработку гормонов щитовидной железы.

Предварительные исследования показывают, что добавки селена могут улучшить качество жизни пациентов с болезнью Грейвса.3 Хотя селенит не считается предпочтительной формой (органический селенометионин), эндокринологи могут захотеть рассмотреть селеновый статус как часть всесторонней оценки пациентов с патологическими изменениями. функция щитовидной железы.

Дефицит селена

Следующие проблемы со здоровьем можно уменьшить с помощью селенита, если будет обнаружена его причина: 7

• Младенческий кретинизм

• Болезнь Кешана (форма порока сердца)

• Мужское бесплодие

Если вас беспокоит селен, образцы крови и мочи могут дать представление о вашем недавнем потреблении селена. Анализ волос и ногтей помогает количественно оценить общий долгосрочный статус селена.

Возможные побочные эффекты

Селенит - это «неорганическая» форма селена, которая естественным образом содержится в почве. Поскольку селенит поглощается растениями и, в конечном итоге, животными, он превращается в органическую форму селена (либо селенометионин, либо селеноцистеин). Как органические, так и неорганические формы селена являются подходящими источниками этого важного микроэлемента для

Независимо от источника, первые признаки избытка селена включают металлический привкус во рту и запах чеснока изо рта.3 Более серьезные симптомы отравления селеном включают:

• Острый респираторный дистресс-синдром

• Промывание лица

• Потеря волос

• Сердечный приступ или сердечная недостаточность

• Почечная недостаточность

• Легкомысленность

• Боль в мышцах

• Неврологические проблемы

• Проблемы с желудком

• Тремор

Селенит натрия может вызывать раздражение кожи и слизистых оболочек. Следует избегать контакта с глазами и вдыхания. Селенит динатрия (с двумя молекулами натрия на соединение селенита) имеет большее отношение натрия к селениту и не считается токсичным8.

Селен может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая химиотерапевтический препарат цисплатин.9 Всегда проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, прежде чем принимать добавки селенита (особенно если вы принимаете другие лекарства, беременны или кормите грудью).

Дозировка и подготовка

Из-за отсутствия регулирования в индустрии пищевых добавок практически невозможно узнать, что вы действительно получаете, покупая пищевые добавки. В 2008 году неправильно маркированные добавки с селеном вызвали отрицательные побочные эффекты у 201 человека, потому что жидкая добавка содержала в 200 раз больше селена, чем указано на этикетке7.

Из-за потенциальной токсичности и, как правило, низкой распространенности дефицита селена, лучше избегать добавок селенита, если это специально не рекомендовано вашим врачом. В Соединенных Штатах селен широко распространен в продуктах питания. Если вы придерживаетесь разнообразной диеты с достаточным количеством калорий, дополнительные добавки вряд ли принесут пользу.

Большинство американцев получают достаточно селена с пищей. Бразильские орехи содержат исключительно много селена, поэтому при чрезмерном потреблении возможна токсичность. В одном бразильском орехе содержится 254% рекомендуемой дневной нормы селена (140 мкг) 10.

Рекомендуемая дневная норма селена: 9

• От рождения до 6 месяцев: 15 мкг

• От 7 месяцев до 3 лет: 20 мкг.

• От 4 до 8 лет: 30 мкг

• От 9 до 13 лет: 40 мкг.

• Возраст от 14 лет и старше: 55 мкг

• Беременность: 60 мкг.

• Лактация: 70 мкг.

Для справки, три унции тунца содержат 92 микрограмма, чашка обогащенных макарон - 37 микрограммов, а сваренное вкрутую яйцо - 15 микрограммов. Органическое мясо, например печень, от природы богато селеном.

Имейте в виду, что если вы принимаете поливитамины, там также может быть обнаружено дополнительное количество селена. Добавки обычно включают селен в форме селенометионина (который усваивается организмом на 90%) или селенита (который имеет более низкое поглощение - 50%) 9.

Слово от Verywell

Хотя потенциальные опасности связаны с потреблением селенита, вряд ли он вызовет проблемы при использовании в медитации или альтернативных методах лечения (при условии, что вы просто держите кристалл).

Доказательные исследования альтернативной медицины ограничены, но пока вы не причиняете вреда, нет причин исключать духовность и мистицизм как часть вашего общего оздоровительного пути. Иногда сочетание древних практик с современной медициной дает дополнительные преимущества от обоих подходов.