Eine Analfissur ist ein Riss oder ein Bruch in der Auskleidung des Analkanals (der letzte Teil des Dickdarms, in dem der Stuhl aus dem Körper austritt). Einige der Symptome einer Analfissur sind Schmerzen, Blutungen, Juckreiz und Schmerzen beim Stuhlgang.
Bei oberflächlichen Fissuren können sie, obwohl sie schmerzhaft sind und Blutungen verursachen können, von selbst heilen. Tiefere Fissuren, die chronisch werden, erfordern möglicherweise eine Behandlung durch einen Arzt (z. B. einen Gastroenterologen).
Die Behandlung unkomplizierter Analfissuren zu Hause kann darin bestehen, mehr Ballaststoffe zu sich zu nehmen, Stuhlweichmacher zu verwenden, mehr Wasser zu trinken, Sitzbäder zu verwenden und eine örtliche Betäubung zur Schmerzlinderung zu verwenden. Fissuren können aufgrund der Beschwerden zu einer Beeinträchtigung der Lebensqualität führen, aber eine Behandlung zu Hause ist in der Regel erfolgreich, um sie zu heilen.
Blut im oder auf dem Stuhl sollte immer eine Reise zu einem Arzt veranlassen. Auch wenn in der Vergangenheit eine Fissur diagnostiziert wurde und die Schmerzen oder andere Symptome erkennbar sind, sollte ein neuer Blutvorfall in der Toilette diagnostiziert werden, um sicherzustellen, dass es sich nicht um einen anderen Zustand handelt, der schwerwiegender sein könnte.
Ursachen von Analfissuren
Eine Analfissur wird durch ein Trauma im Analkanal verursacht. Diese Risse im Analkanal können jedem passieren, treten jedoch häufiger bei jüngeren und ansonsten gesunden Menschen auf. Unkomplizierte Fissuren werden als Primärfissuren bezeichnet.
Eine Fissur kann durch Durchfall, Verstopfung oder durch ungewöhnlich hohe Anspannung der Muskulatur des analen Schließmuskels verursacht werden. Diese Fissuren können auch während der Geburt auftreten, insbesondere nach einer schwierigen oder instrumentellen Geburt.
In der Vergangenheit wurde angenommen, dass die meisten Fissuren durch Anstrengung beim Stuhlgang verursacht werden. Inzwischen ist jedoch bekannt, dass der Tonus der Schließmuskeln die Ursache für chronische Fissuren sein kann. Übermäßige Spannung kann zur Fissur führen, was wiederum zu Schmerzen, Krämpfen und mehr Spannung führt, was möglicherweise dazu führt, dass eine Fissur chronisch wird.
Einige der Bedingungen, die mit primären Analfissuren verbunden sind, umfassen:
- Chronische Verstopfung
- Hypothyreose
- Fettleibigkeit
- Tumore (was selten vorkommt)
Sekundäre Fissuren sind solche, die zusammen mit anderen Erkrankungen wie entzündlichen Darmerkrankungen (Morbus Crohn und Colitis ulcerosa), Tuberkulose, Sarkoidose, HIV/AIDS oder Syphilis auftreten können. Fissuren, die mit diesen Krankheiten, Infektionen oder Zuständen verbunden sind, können chronisch werden und die Heilung länger dauern oder einen Eingriff wie eine Operation erfordern.
Hausmittel
Analfissuren sind zum Teil schmerzhaft, weil während der Heilung noch Stuhlgang erforderlich ist. Es ist wichtig, den Stuhlgang weich und leichtgängig zu halten, um weitere Beschwerden zu vermeiden.
Darüber hinaus gibt es einige Self-Care-Maßnahmen, die nicht nur dazu beitragen können, die damit verbundenen Schmerzen zu lindern, sondern auch zu einer schnelleren Heilung der Fissur beitragen.
Sitzbäder
Ein Sitzbad zu nehmen bedeutet, in ein paar Zentimeter warmem Wasser zu sitzen, um die Bedingungen im Analbereich wie eine Fissur zu lindern. Ein Sitzbad kann Schmerzen lindern, aber die Heilung der Analfissur nicht beschleunigen.
Sitzbäder sehen aus wie Plastikwannen und sind in den meisten Drogerien erhältlich. Sie werden verwendet, indem sie auf eine Toilette gestellt und dann mit warmem Wasser gefüllt werden. Das Wasser verlässt die Wanne langsam durch einen Schlauch oder ein kleines Loch. Es wird normalerweise empfohlen, ein Sitzbad für etwa 10 oder 15 Minuten am Stück zu verwenden.
In einigen Fällen können Bittersalz oder andere Zusätze in das Sitzbad gegeben werden, diese sollten jedoch nur auf Empfehlung eines Arztes verwendet werden. Manche Leute benutzen ihre Badewanne, wenn sie keinen Zugang zu einer Sitzbadewanne aus Kunststoff haben, aber es ist wichtig, die Wanne vorher gut zu reinigen und nicht zu lange darin zu sitzen.
Essen Sie mehr Ballaststoffe
Die American Heart Association empfiehlt den meisten Erwachsenen, täglich zwischen 25 und 30 Gramm Ballaststoffe zu sich zu nehmen. Viele Erwachsene in den Vereinigten Staaten erreichen dieses Ziel jedoch nicht täglich.
Der Grund für den Verzehr der angemessenen Menge an Ballaststoffen besteht darin, dass der Stuhl nicht zu hart (Verstopfung) oder zu flüssig (Durchfall) wird. Ein weicher, leichter Stuhlgang ist weniger traumatisch für den Fissurenbereich und verhindert eine weitere Reizung.
Einige Beispiele für ballaststoffreiche Lebensmittel sind:
- Ballaststoffreiches Kleie-Müsli
- Bohnen (Marine, Weiß, Gelb, Pinto, Schwarze Schildkröte, Mung, Schwarz, Lima, Great Northern, Niere, Preiselbeere, gebacken)
- Zerkleinertes Weizengetreide
- Spalterbsen
- Kichererbsen
- Linsen
- Artischocke (globe oder französisch)
- Straucherbsen
- Kuherbsen
- Weizenkleieflocken
- Kürbiskerne
- Sojabohnen
- Einfache Roggenwaffelcracker
- Avocado
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Faserergänzungen
Wenn Sie den ganzen Tag über nicht genug Ballaststoffe aus der Nahrung aufnehmen können, kann eine Ballaststoffergänzung helfen. Faserergänzungen gibt es in verschiedenen Formen, wobei einige der häufigsten Hauptbestandteile Flohsamen, Methylcellulose und Polycarbophil sind.
Es ist wichtig, langsam mit Ballaststoffpräparaten zu beginnen und die verwendete Menge im Laufe der Zeit zu erhöhen, um Nebenwirkungen wie Blähungen und Blähungen zu vermeiden. Es kann einige Versuche und Irrtümer erfordern, um zu verstehen, welche Ballaststoffergänzung in welcher Dosierung die richtige ist.
Ballaststoffe können langfristig eingenommen werden und sind sowohl bei Verstopfung als auch bei Durchfall hilfreich.
Stuhlweichmacher
Ein Stuhlweichmacher kann bei der Vorbeugung von Verstopfung helfen. Stuhlweichmacher sind keine Abführmittel und gelten in der Regel als sicher und mit wenigen Nebenwirkungen verbunden. Die Wirkung dieser Wirkstoffe besteht darin, dass sie mehr Wasser in den Verdauungstrakt ziehen, wodurch der Stuhl weicher wird.
Es gibt verschiedene Formulierungen, darunter Flüssigkeiten, Kapseln und Tabletten. Stuhlweichmacher werden in der Regel etwa eine Woche lang verwendet.
Andere Änderungen des Lebensstils sollten vorgenommen werden, um bei Verstopfung zu helfen, um die Stuhlweichmacher abzusetzen. Erkundigen Sie sich bei einem Arzt, welcher rezeptfreie Stuhlweichmacher am hilfreichsten sein kann.
Mehr Wasser trinken
Dehydrierung kann zur Entwicklung von Verstopfung beitragen. Wasser zu trinken kann helfen, den Stuhl weich und leichter zu halten. Lebensmittel mit einem höheren Wassergehalt können auch zu einem allgemeinen Wasseraufnahmeziel beitragen.
Wie viel Wasser Sie täglich trinken sollten, ist individuell (fragen Sie Ihren Arzt), aber es wird im Allgemeinen empfohlen, dass Männer etwa 13 Tassen und Frauen etwa 9 Tassen trinken. Mehr wird nach dem Sport oder während der Schwangerschaft oder Stillzeit benötigt.
Es kann sein, dass der eigene Körper das beste Maß dafür ist, wie viel benötigt wird. Wenn der Stuhl weich und leicht ausscheidbar ist, kann dies bedeuten, dass tagsüber genügend Wasser aufgenommen wird.
Einige Lebensmittel mit hohem Wassergehalt sind:
- Brokkoli
- Kohl
- Cantaloup-Melone
- Sellerie
- Gurke
- Kopfsalat
- Spinat
- Erdbeeren
- Gemüsepaprika
- Tomate
- Wassermelone
- Zucchini
Pflege der perianalen Haut
Das Sauberhalten nach dem Stuhlgang kann bei einer Fissur eine Herausforderung sein. Wenn das Abwischen Schmerzen verursacht, kann die Reinigung mit einem Bidet oder einer Handbrause sanfter sein.
Anstelle von Toilettenpapier können auch sanfte, parfümfreie Feuchttücher funktionieren (aber nicht spülen, da sie die Leitungen verstopfen können). Flanellwaschlappen können auch hilfreich sein, für diejenigen, denen es nichts ausmacht, ein bisschen Wäsche zu waschen.
Analfissuren vorbeugen
Für diejenigen, die dazu neigen, Analfissuren zu entwickeln, ist Prävention der Schlüssel zur Vermeidung des Traumas und der nachfolgenden Schmerzen und Beschwerden. Es ist wichtig, den Stuhl weich und leichtgängig zu halten und sowohl Verstopfung als auch Durchfall zu verhindern. Dies kann wiederum die Belastung und die Erhöhung des Schließmuskeltonus verhindern, die zur Entwicklung von Analfissuren beitragen können.
Die Maßnahmen zur Behandlung einer Analfissur können ebenfalls dazu beitragen, einer solchen vorzubeugen:
- Vermeiden Sie Anstrengung beim Stuhlgang. Der Versuch, die Muskeln im Analkanal während des Stuhlgangs bewusst zu entspannen, kann helfen, diesen Anstieg des Schließmuskeltonus zu vermeiden, der zu Fissuren führen kann.
- Gehen Sie auf die Toilette, wenn Sie den Drang verspüren. Das Festhalten an einem Stuhlgang über einen längeren Zeitraum kann dazu führen, dass der Stuhlgang schwieriger wird, was vermieden werden sollte.
- Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Darmumschulung. Für diejenigen, die mit Darmerkrankungen wie chronischer Verstopfung oder Verstopfung-vorherrschendem Reizdarmsyndrom (IBS) leben, können Strategien helfen, die den Stuhlgang angenehmer machen können.
Ein Wort von Health-huh.com
Analfissuren sind peinlich, schmerzhaft und können die Lebensqualität beeinträchtigen. Glücklicherweise gelten die meisten Analfissuren als akut und heilen zu Hause von selbst ab. Der Schlüssel besteht darin, die Beschwerden zu reduzieren und gleichzeitig die Heilung in diesem Bereich zu fördern.
Die Behandlung von Fissuren sollte immer mit Hilfe eines Arztes erfolgen, auch wenn sie in der Vergangenheit ein Problem waren und es den Anschein hat, als ob die gleiche Behandlung erneut verschrieben werden könnte.
Die Beauftragung eines Arztes bietet die besten Chancen, den Bereich ohne langfristige Probleme zu heilen oder die Fissur chronisch zu machen (was schwieriger zu heilen ist).