Einige Psychologen glauben, dass Necken ein wichtiges Instrument für den Aufbau gesunder Beziehungen ist.1 Je zufriedener ein Paar mit seiner Partnerschaft ist, desto spielerischer können sie werden.2 Da Necken jedoch mehrdeutig ist, kann der gewünschte Effekt nach hinten losgehen. Darüber hinaus reagieren Menschen unterschiedlich auf Hänseleien.
Selbst wenn es im Scherz gesagt wird, sind manche Witze und Neckereien einfach nicht lustig. Für viele Menschen gibt es einige Lebensbereiche, die beim Necken und Scherzen als tabu gelten.
Auch wenn du deinen Partner gut kennst, kann dein Necken immer noch beleidigend sein und deiner Beziehung schaden. Schneidende Bemerkungen können tief verletzen.
Warum wir necken
So wie Hänseleien sowohl positive als auch negative Folgen haben kann, kann es auch das Ergebnis positiver oder negativer Absichten sein. Necken kann eine Möglichkeit sein, Liebe und Zuneigung zu zeigen. Für manche ist Necken eine Gewohnheit und eine Art, mit Menschen zu interagieren. In anderen Fällen kann Necken ein Machtspiel sein oder ein Versuch sein, im Mittelpunkt zu stehen.
Andere Gründe, warum Leute necken, sind:
- Um ein langweiliges Gespräch zu beleben oder zu versuchen, clever und lustig zu wirken
- Den Fokus auf andere zu halten und nicht auf sich selbst
- Um etwas Negatives zu sagen, was sie schon immer sagen wollten
Necken positiv gestalten
Wir alle haben sensible Bereiche oder Schwachstellen in unserem Selbstwertgefühl. Wenn Ihr Ehepartner oder Partner also Einwände gegen Ihre Neckereien hat, übernehmen Sie die Verantwortung für alle verletzten Gefühle und entschuldigen Sie sich. Schuldzuweisungen zu verlagern und zu sagen, dass sie lernen müssen, einen Witz zu nehmen oder nicht so sensibel sein sollten", macht die Situation nur unangenehmer und könnte eine ansonsten gesunde Beziehung schädigen.
Hier sind ein paar weitere Tipps, um sicherzustellen, dass das Necken positive Gefühle für Sie und Ihren Partner erzeugt:
- Necken Sie auf eine Weise, die Ihrem Partner ein Kompliment macht. Du könntest zum Beispiel auf einer Party sagen: „Mary ist eine Organisationsmaschine. Wenn die Nachbarn sie durch die Haustür lassen würden, würde sie zum Spaß ihre Schränke aufräumen.“
- Necke nur über Dinge, über die dein Partner mit dir lachen kann. Dies kann ein wenig Versuch und Irrtum erfordern, also sei dir bewusst, wann das Necken die Spannung erhöht, anstatt sie zu lösen.
- Greifen Sie nicht an oder seien Sie nicht böswillig, insbesondere wenn es um die Fähigkeiten, das Aussehen, das Gewicht Ihres Partners oder das, was Sie als körperliche Schwäche empfinden, geht.
- Übertreibe es nicht mit dem Humor. Ja, jede Beziehung braucht etwas Spaß und Lachen, aber man kann zu viele Gaggeschenke machen, zu viele sogenannte witzige Bemerkungen machen, ein paar zu viele lustige Geschichten erzählen und zu viel Spielerei betreiben. Halten Sie es mit einigen bodenständigen, echten, ernsthaften Gesprächen mit Ihrem Partner ausgeglichen.
- Erkenne, dass Hänseleien zu Schneeballeffekten werden können, wobei ein Partner die letzte Bemerkung des anderen übertreffen möchte.
Bewältigung
Wenn Hänseleien einen negativen Einfluss auf Sie und Ihre Beziehung hat, können Sie Schritte unternehmen, damit sie aufhören.
- Sei ehrlich. Wenn Sie von Ihrem Partner gehänselt werden und es nicht mögen, sagen Sie es. Sogar ein einfaches „das tut weh“ kann Ihrem Partner mitteilen, dass eine neckende Bemerkung die Grenze überschritten hat.
- Hinterfrage das Necken. Fragen Sie Ihren Partner: "Warum würden Sie das sagen?" oder "Haben Sie vor, meine Gefühle zu verletzen?"
- Erstellen Sie einen Plan. Wenn Hänseleien vor allem im Freundeskreis zum Problem werden, entscheiden Sie vorher, wie Sie mit der Situation vor anderen umgehen wollen. Unabhängig davon, ob Sie es an Ort und Stelle ansprechen oder das Gespräch umleiten, stellen Sie sicher, dass Sie später nachfassen. Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Partner besprechen, warum das Necken nicht lustig war und wie es sich auf Sie ausgewirkt hat.
Verbalen Missbrauch erkennen
Manchmal, wenn die Leute nur necken oder nur scherzen, verstecken sie sich wirklich nur hinter diesen Worten, um mit gemeinem oder manipulativem Verhalten davonzukommen. In diesen Fällen kann das Necken die Grenze überschreiten und beleidigend werden.
Die folgenden Warnsignale können darauf hinweisen, dass das Necken tatsächlich eine Entschuldigung für verbalen Missbrauch ist:3
- Beschimpfungen oder Scham wie Fat-Shaming
- Als Witze getarnte Beleidigungen und Herabsetzungen
- Witze, die deine schwache oder verletzliche Stelle angreifen oder die ein sensibles Thema ansprechen, und lass nicht locker
- Hänseleien, die dich demütigen, besonders wenn sie in einer öffentlichen Umgebung gesagt werden
- Gaslighting oder das Minimieren von verletzenden Neckereien, indem ich sage, ich habe nur Witze gemacht" oder "du bist zu empfindlich"
Der Schlüssel ist, gutmütiges, gesundes Necken von Necken zu erkennen, die angreifen Es könnte einige ernsthafte Probleme in Ihrer Ehe geben, einschließlich emotionalen Missbrauchs, die professionelle Hilfe erfordern.