Emotionale Affären beginnen normalerweise als Freundschaften. Einige platonische Beziehungen können sich langsam in tiefe emotionale Freundschaften verwandeln. Wenn Sie diese andere Person attraktiv finden oder wenn Sie sexuelle Chemie teilen, sehen Sie sich einem rutschigen Abhang gegenüber, der Sie von Ihrer Ehe wegführt.
Was ist eine emotionale Affäre?
Emotionale Affären können sowohl in Ihrer Ehe als auch in Ihrer Familie verheerende Folgen haben. Sie haben nur eine gewisse emotionale Energie.1 Wenn Sie diese Energie nicht auf Ihren Ehepartner konzentrieren, wohin könnte sie dann führen?
Die meisten emotionalen und körperlichen Angelegenheiten beginnen als gutartige Freundschaften. Es ist in der Regel nicht beabsichtigt, dass diese Anleihen mehr werden. Unabhängig davon ist die Grenze zwischen engen Freundschaften und emotionalen Affären dünn. Darüber hinaus können emotionale Affären auch schnell zu Flirts und sexuellen Begegnungen führen.
Anzeichen einer emotionalen Affäre
Wenn Sie sich nicht ganz sicher sind, ob Sie eine emotionale Affäre haben, sind hier neun Anzeichen, die darauf hindeuten, dass Sie es wahrscheinlich sind:
Häufiger kontakt
Sie haben häufigen Kontakt, wenn Sie nicht zusammen sind. Sie kommunizieren oft mit dieser Person und zu fragwürdigen Zeiten. Sie verbringen viel Zeit damit, diese Person per SMS, E-Mail oder Video anzurufen.2
Häufiges Teilen
Sie sind die erste Person, die Sie mit Neuigkeiten anrufen möchten. Sie haben aufregende Neuigkeiten oder hatten einen schlechten Tag und dies ist die Person, die Sie anrufen. Sie teilen möglicherweise nicht viel mit Ihrem Ehepartner.
Ständige Gedanken
Diese Person übernimmt deine Gedanken. Sie können auch feststellen, dass es Ihnen schwer fällt, sich auf etwas anderes als diese Person zu konzentrieren.
Du denkst ständig an deinen Freund. Diese Person ist in deinem Kopf, wenn du morgens aufwachst, nachts einschläfst und viel Zeit dazwischen. Du denkst an diese Person, wenn du dich anziehst, in der Hoffnung, dass sie dein Aussehen bemerkt.
Du könntest auch anfangen, romantische oder sexuelle Fantasien über diese andere Person zu haben.
Sich verstanden fühlen
Sie glauben, dass diese Person Sie wirklich versteht. Sie haben das Gefühl, dass sie Sie wirklich verstehen, sogar besser als Ihr Ehepartner. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass diese Person viel mit Ihnen gemeinsam hat oder dass Sie viele gemeinsame Interessen haben. Da Sie anscheinend eine einzigartige Verbindung haben, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass diese Person Sie auf eine Weise versteht, die andere Menschen nicht verstehen, einschließlich Ihres Partners.
Unangemessenes Teilen
Sie besprechen sehr persönliche Themen, wie zum Beispiel die Probleme in Ihrer aktuellen Beziehung. Sie teilen alle oder die meisten Ihrer Probleme und Sorgen mit dieser Person. Wenn Sie dies tun, werden Sie auch unzufriedener mit Ihrem Ehepartner.
Unfaire Vergleiche
Sie vergleichen Ihren Ehepartner häufig mit dieser Person. Sie können wütend auf Ihren Ehepartner werden, weil er Dinge nicht so macht, wie die andere Person es tut. Sie beginnen, diese Person zu idealisieren, während Ihr Partner in Ihren Augen schlechter aussieht. Sie können feststellen, dass Sie Ihrem Ehepartner kritischer gegenüberstehen. Dies wird mit Sicherheit eine Gut/Bösewicht-Dynamik zwischen diesen beiden Personen erzeugen.
Mehr Zeit miteinander verbringen
Sie verbringen viel Zeit miteinander. Sie finden Ausreden oder schaffen Gründe, Zeit mit ihm zu verbringen.3 Sie können sogar Ausreden finden, um zu vermeiden, Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen, damit Sie mehr Zeit mit dieser anderen Person verbringen können.
Sie können feststellen, dass Sie jedes Mal, wenn die andere Person Nachrichten schreibt, anruft oder besucht, "Schmetterlinge" bekommen.
Geheimhaltung
Du fängst an zu lügen oder Geheimnisse zu bewahren. Dies beinhaltet in der Regel Lügen durch Unterlassen. Sie erwähnen nicht nur Ihre Gespräche, Meetings, Mittagessen, SMS und Telefonate mit Ihrem Ehepartner3, Sie unternehmen auch Schritte, um diese Kommunikation zu verbergen. Sie können beispielsweise Nachrichten von Ihrem Telefon löschen oder die Kommunikation verweigern, wenn Sie dazu aufgefordert wurden.
Sie verstecken Dinge oder lügen, wenn Sie tief im Inneren wissen, dass das Verhalten nicht in Ordnung ist. Wären Sie beschämt, wenn Ihr Ehepartner ein auf Tonband aufgezeichnetes Gespräch zwischen Ihnen beiden hört?
Weniger Zeit für Ihren Partner
Ihr Ehepartner bekommt weniger von Ihnen, während Ihre besondere Person mehr bekommt. Ob es weniger Kommunikation, Zuneigung, Ihre Gedanken oder Ihre innerste Welt sind, Ihre Zeit und Ihr Fokus werden von Ihrem Partner genommen und auf diese andere Person übertragen.
Eine wichtige Frage, die Sie sich stellen sollten: Wären Sie verärgert, wenn Ihr Partner diese Intimität mit einem seiner Freunde teilen würde?4
Auswirkungen emotionaler Angelegenheiten
Diese Art von Affären können wie ein Urlaub vom Alltag erscheinen. Du bekommst nur das Beste von dieser anderen Person und sie sehen das Beste von dir. Sie sehen sie nicht rund um die Uhr und erfahren mehr über ihre schlechten Gewohnheiten und unattraktiven Eigenschaften. Ihr Bild von ihnen basiert hauptsächlich auf Fantasie und einer idealisierten Persönlichkeit, was diese Beziehung sicherlich sehr verlockend machen wird.
Wenn Sie denken, dass Sie eine emotionale Affäre haben, ist es möglicherweise an der Zeit, den Zustand Ihrer Ehe ernsthaft zu prüfen.
Selbst wenn solche Affären die Grenze nicht überschreiten, indem sie körperlich werden, können die Auswirkungen genauso schädlich sein und Ihre Ehe in die Gefahrenzone bringen.3 Die Intimität, die mit emotionalen Affären verbunden ist, kann häufig eine Intensität haben, die tiefer ist als eine sexuelle Affäre, weil Sie sind emotional stärker investiert.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie oder Ihr Partner eine emotionale Affäre haben, ist es wichtig, mit Ihrem Partner in Kontakt zu bleiben. Über das Thema zu sprechen ist ein wichtiger erster Schritt, aber Sie werden feststellen, dass eine Eheberatung hilfreich sein kann.