Síntomas premonitorios: predecir una migraña

Los síntomas premonitorios, que ocurren durante la fase prodrómica de una migraña, son los primeros indicios de un episodio de migraña inminente. Estos pueden ocurrir unas horas o varios días antes de que la migraña alcance su punto máximo. Alrededor del 60% al 80% de las personas que tienen migrañas recurrentes experimentan síntomas prodrómicos premonitorios al menos en ocasiones, y tienden a asociarse con ataques más graves. Cuando estos síntomas ocurren, van seguidos de un aura de migraña (si la tiene) o de la migraña en sí.

Si aprende a reconocer sus síntomas premonitorios, puede usar remedios caseros o tomar medicamentos en un esfuerzo por detener el progreso de su migraña.

Reconocer los síntomas premonitorios

Una migraña generalmente consta de cuatro etapas secuenciales y puede ser un episodio prolongado. Es posible que experimente habitualmente una, dos, tres o todas estas fases, o sus migrañas pueden diferir en este sentido cada vez que ocurren.

Si tiene signos y síntomas premonitorios antes de las migrañas, entonces se da cuenta de que una migraña no es solo un dolor de cabeza, sino que también puede afectar a todo el cuerpo.

Los síntomas premonitorios son variables, pero los más comunes incluyen:

• Fatiga

• Cambios de humor (depresión o irritabilidad).

• Síntomas gastrointestinales (como un cambio en los hábitos intestinales o náuseas)

Otros síntomas comunes incluyen:

• Rigidez / dolor / dolor muscular, especialmente en el cuello, la espalda y la cara

• Antojos de comida o pérdida del apetito.

• Dificultad para concentrarse

• Confusión

• Siento frio

• Sensibilidad a la luz, el sonido o los olores.

• Bostezos excesivos

• Sueños vívidos

Si bien los síntomas premonitorios son desagradables, generalmente son más tolerables que el dolor, los mareos, los cambios en la visión y otros síntomas que puede experimentar con sus migrañas.

Pródromo vs.Aura de migraña

Los términos pródromo, síntomas premonitorios y aura se confunden con frecuencia. Un pródromo es la primera fase de la migraña y se caracteriza por síntomas premonitorios, mientras que un aura es una fase diferente caracterizada por síntomas neurológicos.

Un aura de migraña no suele durar más de 60 minutos, mientras que los síntomas premonitorios duran de horas a días.

Un aura se caracteriza por anomalías neurológicas localizadas de corta duración, como entumecimiento y hormigueo en un lado del cuerpo o cambios en la visión en ambos ojos, mientras que los síntomas premonitorios son más generalizados y tienden a ser conductuales.

Los síntomas premonitorios también son diferentes biológicamente de un aura. Se cree que los síntomas premonitorios involucran a los neurotransmisores dopamina y serotonina, que modulan el dolor y el estado de ánimo. La investigación también sugiere que esta fase puede involucrar al hipotálamo, que controla las hormonas en el cuerpo.

Un aura se caracteriza por cambios en el electroencefalograma (EEG) descritos como depresión de propagación cortical, que es una actividad nerviosa disminuida que recorre la capa externa del cerebro.

Cuando aparecen los síntomas premonitorios

Si nota que tiene síntomas de migraña premonitorios, puede intentar que sus próximos días sean más cómodos tomando medidas para reducir la gravedad y posiblemente incluso evitarla.

Tenga en cuenta que, dado que los síntomas premonitorios están asociados con migrañas más graves, es una buena idea prestarles atención. Podrían indicar que se avecina una migraña intensa, para la que es posible que deba prepararse.

• Estilo de vida: las estrategias importantes para la prevención de la migraña incluyen mantenerse hidratado, relajarse, hacer ejercicio y evitar los desencadenantes habituales de la migraña (por ejemplo, luces brillantes, falta de sueño y alcohol). Incorporar una práctica de yoga, una rutina de atención plena y una buena higiene del sueño también puede ayudar.

• Medicamentos: si ha tenido éxito con un tratamiento para la migraña, como un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE) o un medicamento recetado, tomarlo durante su pródromo puede minimizar su migraña antes de que alcance su punto máximo. Sin embargo, tenga cuidado de no tomar medicamentos durante la fase premonitoria y luego durante la fase del dolor de cabeza, ya que esto puede contribuir a los dolores de cabeza por uso excesivo de medicamentos.

• Social: Hágales saber a sus seres queridos que está experimentando síntomas prodrómicos para establecer expectativas. Ahora también es un buen momento para pedir apoyo con cosas como recados y cuidado de niños. Tenga en cuenta que puede ser más sensible o enojarse con facilidad. Puede ser mejor evitar abordar los problemas emocionales hasta que se sienta físicamente más cómodo.

Debido a que los síntomas premonitorios son tan comunes, la clave es tratar de identificarlos para que pueda tomar alguna acción para evitar los desencadenantes que agravan sus migrañas o comenzar su medicación de inmediato.

Una palabra de Verywell

Si experimenta migrañas recurrentes, debe intentar reconocer los patrones de sus episodios, incluidos los desencadenantes, los primeros síntomas y la frecuencia con la que ocurren. Reconocer los síntomas premonitorios es un aspecto importante del manejo de la migraña que puede brindarle más control sobre el resultado y la gravedad general de sus migrañas. Los investigadores están estudiando esta fase de la migraña para identificar los primeros cambios biológicos en los ataques de migraña, así como también cómo se pueden tratar las migrañas antes de que alcancen su máxima intensidad.