Helfen pflanzliche Heilmittel bei rheumatoider Arthritis?

Für Menschen, die unter Steifheit und Schmerzen leiden, die mit rheumatoider Arthritis einhergehen, können einige pflanzliche Heilmittel Ihren Behandlungsplan ergänzen. Aber bevor Sie zum Bioladen eilen, sollten Sie wissen, dass der Beweis für den Nutzen dieser Behandlungen begrenzt sein kann.

Natürliche Behandlungen können dennoch Risiken bergen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die Nebenwirkungen und möglichen Wechselwirkungen zu verstehen, die bei einigen pflanzlichen Behandlungen auftreten. Wenn Ihr Arzt es genehmigt, möchten Sie vielleicht einige dieser Kräuterbehandlungen ausprobieren.

Kurkuma

Kurkuma ist eine Pflanze, die seit Tausenden von Jahren zur Heilung verwendet wird. Indische Heilpraktiker glaubten, dass das Gewürz zahlreiche gesundheitliche Vorteile hat, wie z. B. die Verringerung von Entzündungen, die Wirkung als Antioxidans und die Verbesserung der allgemeinen Gesundheit.1

Für Menschen mit rheumatoider Arthritis deuten einige moderne Forschungen darauf hin, dass Curcumin, der Wirkstoff in Kurkuma, Entzündungen reduzieren kann. Curcumin kann bestimmte Moleküle wie Chemokine und Zytokine regulieren, was zu Entzündungen im Körper führen kann.2

In einer systematischen Überprüfung von Studien zur Wirksamkeit von Kurkuma im Körper fanden die Forscher heraus, dass etwa 1.000 Milligramm (mg) Curcumin pro Tag bei der Behandlung von Arthritis helfen könnten.3 Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass Patienten mit rheumatoider Arthritis, denen Curcumin verabreicht wurde, eine größere Verbesserung der ihre Symptome als Patienten, die ein Placebo erhielten.4

Kurkuma kann als Gewürz, als Tee oder als Ergänzung eingenommen werden. Es ist im Allgemeinen sicher, obwohl es mit Blutverdünnern und Chemotherapie-Medikamenten negativ interagieren und die Wirkung von Aspirin verringern kann. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kurkuma einnehmen.5

Ingwer / Zingiber officinale

Ingwer wird seit Jahrhunderten als Heilmittel bei Schlaganfällen, Bauchschmerzen, Diabetes und Asthma eingesetzt. Einige Untersuchungen legen nahe, dass die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer (Zingiber officinale) Menschen mit Arthritis helfen können.

Ingwer enthält eine Reihe verschiedener Verbindungen, wie Gingerole und Shogaole, die helfen können, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Diese Verbindungen können bestimmte Enzyme hemmen und Schmerzen lindern.6

Eine Studie aus dem Jahr 2019, die an 70 Patienten mit rheumatoider Arthritis durchgeführt wurde, ergab, dass Patienten, die 1.500 mg Ingwerpulver erhielten, größere Verbesserungen zeigten als Patienten, die ein Placebo erhielten.7 Eine andere Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass Ingwer Entzündungen bei Menschen nach einer Knieoperation effektiv reduzierte.8

Sie können mit frischem oder getrocknetem Ingwer kochen, ihn als Tee trinken oder in ätherischem Öl oder Pulver kaufen. oder topische Behandlungsform. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ingwer einnehmen, da er mit Medikamenten, die die Blutgerinnung verlangsamen, Medikamenten gegen Bluthochdruck oder Diabetesmedikamenten interagieren können

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Katzenkralle / Uncaria tomentosa

Katzenkralle (Uncaria tomentosa) ist eine tropische Rebe, die im Amazonas-Regenwald vorkommt. Die Rinde und die Wurzel davon wurden verwendet, um alle Arten von Krankheiten zu bekämpfen, von Alzheimer bis hin zu Arthritis. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass es Entzündungen im Körper reduziert und die Schmerzen bei Arthritis-Symptomen lindert.10

In einer älteren Studie, die an 40 Patienten mit rheumatoider Arthritis durchgeführt wurde, spürten diejenigen, die eine tägliche Dosis von Uncaria tomentosa einnahmen, eine Verringerung der Anzahl geschwollener, schmerzhafter Gelenke im Vergleich zu denen, die nur ein Placebo einnahmen.11

Katzenkralle kann als Getränk, Kapsel, Extrakt oder Tee eingenommen werden. Menschen mit Autoimmunerkrankungen, niedrigem Blutdruck oder Leukämie sollten vor der Einnahme von Katzenkralle mit ihrem Arzt sprechen, da dies ein bereits zu aktives Immunsystem stimulieren kann.12

Indischer Weihrauch / Boswellia serrata

Indischer Weihrauch (Boswellia serrata) wird seit Hunderten von Jahren zur Behandlung von entzündlichen Erkrankungen eingesetzt. Einige Studien haben vorgeschlagen, dass Boswellia eine nützliche Ergänzung zur traditionellen Arthritisbehandlung sein könnte. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Boswellia Entzündungen im Körper effektiv reduzieren kann, obwohl mehr Forschung erforderlich ist.13

Boswellia kann in Kapsel- oder Tablettenform eingenommen werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, da es die Nebenwirkungen anderer Medikamente, einschließlich Immunsuppressiva und Antidepressiva, verstärken kann.14

Topische Behandlungen für rheumatoide Arthritis

Während einige pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel innerlich eingenommen werden, können diese auf die Haut aufgetragen werden:

• Aloe Vera

• Ingwer

• Eukalyptus

• Donnergott Rebe

Teufelskralle / Harpagophytum procumbens

Teufelskralle (Harpagophytum procumbens) ist eine in Afrika beheimatete Pflanze, die als Heilmittel bei Menschen mit Malaria, Fieber, Nierenproblemen und vielen anderen Beschwerden eingesetzt wird. Der Name kommt von den Pflanzenfrüchten, die wie gebogene Krallen aussehen.

Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass es Entzündungen im Körper reduziert.15 Eine Studie aus dem Jahr 2002, die an 227 Menschen mit Arthritis oder Rückenschmerzen durchgeführt wurde, ergab, dass mindestens 50 % der Menschen, die acht Wochen lang täglich 60 mg Teufelskralle einnahmen, eine Verbesserung ihres Zustands feststellten. Aber der Nachweis, dass es sich um eine wirksame Behandlung handelt, ist unzureichend.16

Es kann in Form von Tinktur, Tee, Pulver, Flüssigkeit oder Kapsel eingenommen werden. Teufelskralle kann bei Menschen mit Herzerkrankungen, Diabetes, Gallensteinen oder Magengeschwüren Nebenwirkungen verursachen.17

Aloe Vera

Es ist eine alternative Medizin, die bei allem von Schnittwunden bis hin zu Sonnenbrand eingesetzt wird, aber die entzündungshemmenden Eigenschaften von Aloe Vera (Aloe barbadensis) können auch ein Balsam für Menschen sein, die an Gelenkschmerzen leiden.

Während die Forschung zu Aloe Vera und rheumatoider Arthritis fehlt, haben Tierstudien einige Hinweise darauf gefunden, dass Aloe Vera für Menschen mit rheumatoider Arthritis nützlich sein könnte. In einer an 91 Mäusen durchgeführten Studie stimulierte Aloe-Gel die Immunität und die Antikörperproduktion.18

Aloe Vera kann als Pille, Pulver, topisches Gel oder sogar in Blattform eingenommen werden. Laut dem National Center for Complementary and Integrative Health gilt Aloe Vera im Allgemeinen als sicher, obwohl die topische Anwendung von Aloe Vera-Gel bei manchen Menschen Brennen oder Juckreiz verursachen kann, während die orale Einnahme bei anderen Nebenwirkungen von Krämpfen verursachen kann.19

Eukalyptus

Eukalyptus wird verwendet, um alles von verstopfter Nase bis zu Hautgeschwüren zu behandeln. Es ist bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften. Manche Menschen tragen Eukalyptusöl auf ihre Haut auf, um die Symptome von Arthritis zu lindern.

Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Patienten, die nach einem Kniegelenkersatz Eukalyptusöl inhalierten, einen Rückgang des Blutdrucks und der Schmerzen verspürten.20

Eukalyptus ist in topischer oder öliger Form erhältlich und kann direkt auf die entzündete Stelle aufgetragen werden. Eukalyptusöl zu essen kann gefährlich sein, es sei denn, Sie werden von einem Arzt dazu aufgefordert.

Eukalyptusöl ist sicher, wenn es auf die Haut aufgetragen wird, aber es sollte nicht bei Kindern unter 2 Jahren angewendet werden. Menschen mit Asthma, Krampfanfällen, Lebererkrankungen, Nierenerkrankungen und niedrigem Blutdruck sollten vor der Anwendung von Eukalyptus mit ihrem Arzt sprechen. 21

Grüner Tee

Seit Jahrhunderten trinken Menschen grünen Tee wegen seiner entzündungshemmenden Eigenschaften. Grüner Tee ist eine großartige Quelle für Polyphenole wie Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG). Polyphenole sind Pflanzenstoffe, die freie Radikale bekämpfen, die zellzerstörenden Verbindungen, die im Körper verheerende Schäden anrichten können.22

Eine Studie aus dem Jahr 2016, die an 120 Patienten mit rheumatoider Arthritis durchgeführt wurde, ergab, dass Patienten, die mit grünem Tee behandelt wurden, eine Verringerung geschwollener oder empfindlicher Gelenke aufwiesen. 23 Obwohl noch mehr Forschung erforderlich ist, empfiehlt die Arthritis Foundation immer noch eine Tasse grünen Tee als Ergänzung zu ärztlich zugelassenen medizinischen Behandlungen.24

Grüner Tee kann in flüssiger Extrakt-, Tee- oder Ergänzungsform eingenommen werden. Seien Sie sich bewusst, dass grüner Tee Koffein enthält und dass Ihr Arzt Ihnen bei Magengeschwüren, Bluthochdruck oder Nieren- oder Leberproblemen möglicherweise verbietet, ihn einzunehmen

Donnergott-Rebe / Tripterygium wilfordii

Jahrhundertelang verwendeten Heilpraktiker in China die Donnergott-Rebe (Tripterygium wilfordii), um entzündungsbedingte Schwellungen zu verhindern. Heute verwenden manche Menschen es als Nahrungsergänzungsmittel bei Multipler Sklerose, Lupus und rheumatoider Arthritis.26

Es gibt nicht viel Forschung über die Wirksamkeit von Donnergott-Rebe bei Arthritis, aber die Studien, die es gibt, sind vielversprechend. Eine Studie aus dem Jahr 2009, die Behandlungen von Donnergott-Rebe mit einem traditionellen Medikament zur Behandlung von rheumatoider Arthritis (Sulfasalazin) verglich, ergab, dass Menschen, die Donnergott-Rebe einnahmen, ihre Symptome besser verbesserten als diejenigen, die das Medikament einnahmen.27

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2014 verglich Donnergott-Rebe mit einem anderen westlichen Arthritis-Medikament (Methotrexat) und fand heraus, dass Donnergott-Rebe bei der Linderung von Schmerzen und Schwellungen genauso gut wirkte wie das Medikament.28

Es kann topisch oder oral eingenommen werden. Wenn der Extrakt nicht richtig zubereitet wird, kann er extrem giftig sein. Donnergott-Rebe kann Nebenwirkungen wie Unfruchtbarkeit, Veränderungen des Menstruationszyklus, Hautausschläge, Durchfall, Kopfschmerzen und Haarausfall haben.

Andere alternative Möglichkeiten zur Verwaltung von RA

Es gibt keine Heilung für rheumatoide Arthritis, aber die Krankheit kann mit einer Kombination aus frühzeitiger Behandlung, Medikamenten und ärztlicher Überwachung behandelt werden. Andere Möglichkeiten, rheumatoide Arthritis zu behandeln, umfassen physikalische oder Ergotherapie und Hilfsmittel, die helfen, eine Überlastung Ihrer Gelenke zu verhindern.

Auch heiße oder kalte Kompressen können bei manchen Schmerzen lindern. Ärzte empfehlen regelmäßige Bewegung, um die Muskeln um die Gelenke herum zu stärken.

Ein Wort von Verywell

Besprechen Sie Kräuterbehandlungen mit Ihrem Arzt und fahren Sie mit den Rezepten fort. Wenn Sie sich für Kräuterbehandlungen entscheiden, suchen Sie eine seriöse Quelle. Pflanzliche Behandlungen werden nicht von der FDA reguliert, daher können Qualität und Reinheit variieren.