Verursacht Methotrexat Gewichtszunahme?

Methotrexat ist ein Medikament zur Behandlung von entzündlichen Arten von Arthritis wie rheumatoider Arthritis. Ursprünglich als Krebsmedikament entwickelt, wird es auch zur Behandlung verschiedener Krebsarten, darunter Brust- und Lungenkrebs, sowie schwerer Formen der Psoriasis eingesetzt. So hilfreich dieses Medikament auch ist, bei denen, die Methotrexat einnehmen, können einige Nebenwirkungen auftreten, darunter Übelkeit und Erbrechen, Wunden und Geschwüre im Mund, Kopfschmerzen und Müdigkeit.1 Untersuchungen haben gezeigt, dass die Verwendung dieses Medikaments auch zu einer Gewichtszunahme führen kann.

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Gewichtsschwankungen und Arthritis

Bei vielen Menschen mit Arthritis treten Gewichtsschwankungen auf. Bei rheumatoider Arthritis haben Studien gezeigt, dass selbst geringe Gewichtsschwankungen zu einer Verschlechterung des allgemeinen Gesundheitszustands führen können. Eine bestimmte Studie untersuchte, wie Menschen mit Arthritis sowohl von Gewichtsverlust als auch von Gewichtszunahme betroffen sein würden, und stellte fest, dass diejenigen, die entweder 5 bis 10 % ihres Körpergewichts verloren oder zunahmen, eine erhöhte Krankheitsaktivität und eine schlechtere körperliche Funktion aufwiesen und mit größerer Wahrscheinlichkeit deaktiviert werden.2

Gewichtsverlust und Gewichtszunahme können bei Menschen mit Arthritis aus vielen Gründen auftreten. Wenn es um Gewichtszunahme geht, könnte Inaktivität schuld sein, da starke Schmerzen und Schwellungen in den Gelenken eine Person vom Training entmutigen oder daran hindern können. Auf der anderen Seite hat sich gezeigt, dass Arthritis den Appetit beeinträchtigt und zu Magen-Darm-Problemen wie Durchfall, Übelkeit und Erbrechen führt, die zum Gewichtsverlust beitragen.

Arthritis-Medikamente und Gewicht

Bei Personen, die an Gewicht zunehmen, kann ihre Arthritis aufgrund des zusätzlichen Drucks, der auf ihre bereits geschädigten Gelenke ausgeübt wird, schwieriger zu behandeln sein. Diejenigen, die Gewicht verlieren oder einen niedrigen BMI haben, haben nachweislich ein erhöhtes Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs zu erkranken und haben eine höhere Sterblichkeitsrate.3

Gewichtsmanagement mit Methotrexat

Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts ist besonders wichtig für diejenigen, die an Arthritis leiden und Methotrexat einnehmen. Zusätzliches Gewicht oder zu wenig Muskelmasse können das Ergebnis und das Fortschreiten der Krankheit beeinflussen.

Bei Übergewichtigen kann das Abnehmen des zusätzlichen Gewichts dazu beitragen, die mit der Erkrankung verbundenen Schmerzen zu lindern, und diejenigen, die untergewichtig sind, können davon profitieren, etwas zuzunehmen, um das Risiko von negativen gesundheitlichen Folgen im Zusammenhang mit einem niedrigen BMI zu verringern. Übergewicht ist auch mit niedrigeren Remissionsraten verbunden.4 Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, ein gesundes Gewicht zu halten, um mit ihrer Arthritis fertig zu werden und sie zu kontrollieren.

Diät

Studien haben gezeigt, dass Menschen mit entzündlich-rheumatischen Erkrankungen, die bis zu 10 % ihrer Körpermasse verloren haben, weniger Symptome und eine Verringerung der Krankheitsaktivität aufwiesen.5 Für diejenigen, die abnehmen müssen, kann eine Kalorienreduktion eine große Hilfe sein. Es ist wichtig, herauszufinden, wie viele Kalorien Sie benötigen, um den ganzen Tag über ein gesundes Energie- und Ernährungsniveau zu erhalten. Die Verwendung eines Gewichtsverlustrechners kann Ihnen dabei helfen, diese Zahl zu bestimmen.

Für diejenigen, die zunehmen müssen, müssen sie ihre Kalorienzufuhr erhöhen. Dies kann durch Berechnung der Erhaltungskalorien und anschließendes schrittweises Erhöhen dieser Zahl erfolgen, um Ergebnisse zu sehen. Die Gewichtszunahme sollte mit Vollwertkost erfolgen. Oft enthalten kalorienreiche Lebensmittel bestimmte Inhaltsstoffe, die zu verstärkten Entzündungen führen können und dies für Menschen mit Arthritis nicht ideal ist. Eine entzündungshemmende Ernährung kann beim Abnehmen und Zunehmen helfen. Es gibt Hinweise darauf, dass Krankheitssymptome wie Schmerzen und Gelenksteife durch die richtige Ernährung reduziert werden können.6

Es hat sich gezeigt, dass der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren sind, das Entzündungsniveau im Körper reduziert. Die Vermeidung von Lebensmitteln, die Entzündungen verursachen, ist genauso wichtig wie der Verzehr von Lebensmitteln, die das Entzündungsniveau senken. Einige Lebensmittel, die zu einer Zunahme der Entzündung führen können, sind zuckerreiche Lebensmittel, verarbeitetes Fleisch und Lebensmittel mit Transfetten oder raffinierten Kohlenhydraten.

Übung

Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit. Bei Untergewichtigen kann Sport helfen, die Muskelmasse zu erhalten, und bei Übergewichtigen kann Sport zu einer Gewichtsabnahme führen. Es kann auch dazu beitragen, Gelenkschmerzen und Steifheit zu reduzieren. Das Training mit Arthritis kann schwierig sein, daher ist es wichtig, an den richtigen Trainingsarten teilzunehmen.

Die besten Übungsarten für Menschen mit Arthritis sind Bewegungsübungen, die eine normale Gelenkbewegung fördern; Kräftigungsübungen zur Steigerung der Muskelkraft und -masse; und Aerobic- oder Ausdauerübungen, um die Bewegung und die kardiovaskuläre Fitness zu verbessern.

Stress bewältigen

Stress verschlimmert nachweislich die Symptome von Arthritis, insbesondere von rheumatoider Arthritis.7 Stressabbauende Techniken wie Meditation können Menschen mit Arthritis helfen, mit ihrem Stress und ihrem Zustand umzugehen. Meditation hat sich als eine große Hilfe bei der Bewältigung von Stress und der Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit erwiesen.

Die Entwicklung positiver Selbstgespräche kann auch eine großartige Möglichkeit sein, den Stresspegel zu verbessern. Wenn Sie mit sich selbst sprechen, wie Sie es mit einem Freund in einer ähnlichen Position tun würden, können Sie den ganzen Tag über weniger Stress erleben. Es hat sich auch gezeigt, dass das Praktizieren von Dankbarkeit einen positiven Einfluss auf das Stressniveau hat, und eine tägliche Dankbarkeitspraxis kann die psychische Gesundheit und Lebensqualität verbessern.8