Die gesundheitlichen Vorteile von Betainhydrochlorid

Betainhydrochlorid (auch bekannt als Betain HCl oder Betain HCL) ist eine chemische Verbindung, die in Laboratorien hergestellt wird. Es wird angenommen, dass es die Magensäure erhöht.

In der Vergangenheit konnte Betainhydrochlorid in rezeptfreien Verdauungsmitteln (OTC) als Quelle für Salzsäure gefunden werden, eine Schlüsselkomponente von Magensäften, von denen manche Menschen wenig haben.

In den späten 1980er Jahren verbot die Food and Drug Administration (FDA) jedoch die Verwendung von Betainhydrochlorid in OTC-Produkten, da es keine ausreichenden Beweise dafür gab, dass es allgemein als sicher und wirksam angesehen werden könnte.

Obwohl Sie Betain HCL immer noch in Form eines Nahrungsergänzungsmittels finden können, wurden nur wenige Studien durchgeführt, um zu klären, welche Auswirkungen es haben kann.

Sehr gut / Ellen Lindner

Gesundheitliche Vorteile

Betainhydrochlorid wird allgemein als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet, das bei einer Reihe von Erkrankungen eingenommen werden kann, aber es gibt wenig Forschung zu seinen angeblichen gesundheitlichen Vorteilen.

Einige Ärzte können Betain-HCL als Salzsäurequelle für Menschen empfehlen, die aufgrund eines Gesundheitszustands namens Hypochlorhydrie nicht genug davon produzieren.

Ansonsten gibt es trotz vieler Behauptungen von Promotern und Heilpraktikern keine ausreichenden Beweise dafür, dass Betain HCL aus einem der folgenden Gründe eingenommen werden kann:

• Fördern Sie einen gesunden pH-Wert des Magens

• Verbessern Sie die Protein- und Vitaminaufnahme

• Reduzieren Sie die Symptome der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD)

• Reduzieren Sie die Symptome von Nahrungsmittelallergien

• Reduzieren Sie die Symptome von Gallensteinen

• Herzgesundheit unterstützen

• Gelenke stärken

• Reduzieren Sie die Symptome von rheumatoider Arthritis (RA)

• Asthmasymptome verbessern

• Schütze die Leber

• Hefepilzinfektionen bekämpfen

• Verbessern Sie die Fettverdauung, insbesondere nach einer Cholezystektomie (Operation zur Entfernung der Gallenblase)

Während Betain HCL Salzsäure liefert, hat die Forschung nur eine kurzfristige Wirkung auf den Magensäuregehalt gezeigt. Dies kann laut einer Studie aus dem Jahr 2014 dazu beitragen, der Wirkung bestimmter Medikamente entgegenzuwirken und wiederum die Aufnahme anderer Medikamente zu unterstützen.1 Allerdings sind weitere Studien erforderlich, um diese potenzielle Wirkung vollständig zu untersuchen.

Weitere Forschung ist erforderlich, um viele potenzielle gesundheitliche Vorteile von Betainhydrochlorid-Ergänzungen aufzuklären.

Mögliche Nebenwirkungen

Leider wurde zu Betainhydrochlorid nicht genügend Forschung betrieben, um zu wissen, ob es sicher zu verwenden ist. Laut einem 2016 im Integrative Medicine: A Clinicians Journal veröffentlichten Bericht ist eine mögliche Nebenwirkung Sodbrennen.2

Wenn Sie schwanger sind oder stillen, vermeiden Sie die Einnahme von Betain HCL, da keine Informationen darüber vorliegen, wie es sich auf Sie oder Ihr Baby auswirken kann.

Da Betain HCL die Menge an Salzsäure in Ihrem Magen erhöhen kann, kann es Magengeschwüre reizen oder ihre Besserung verhindern. Aus diesem Grund ist es am besten, Betain HCL nicht einzunehmen, wenn Sie ein Magengeschwür haben oder mit einer Magengeschwürerkrankung leben.

Dosierung und Zubereitung

Betainhydrochlorid-Ergänzungen sind in Form von Tabletten oder Kapseln erhältlich und können auch in großen Mengen als Pulver gekauft werden, das besser resorbierbar ist.

Derzeit gibt es keine empfohlene Dosierung für Betain HCL. Daher kann die Menge in Nahrungsergänzungsmitteln stark variieren. Betain HCL finden Sie oft in Nahrungsergänzungsmitteln, die auch Pepsin, ein Verdauungsenzym, enthalten.

Wenn Sie erwägen, Ihrem Behandlungsschema eine Betain-HCL-Ergänzung hinzuzufügen, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt und Apotheker, bevor Sie einen großen Kauf tätigen. Mit ihrer Hilfe können Sie aufgrund Ihrer persönlichen Krankengeschichte eine fundierte Entscheidung im Hinblick auf potenzielle Risiken oder Medikamenteninteraktionen treffen.

Es ist wichtig zu bedenken, dass wenig über Betain HCL bekannt ist und wie es bei verschiedenen Gesundheitszuständen wirken kann (oder nicht). Angesichts dieser Tatsache ist es wichtig, dass Sie sich vor der Einnahme an einen Arzt wenden.

Wonach schauen

Ihr Arzt kann Sie zu der besten Dosierung für Ihre Bedürfnisse führen und einen vertrauenswürdigen Hersteller empfehlen, der von einer Drittpartei wie der U.S. Pharmacopeia, NSF International oder Consumer Lab zertifiziert wurde.

Denken Sie daran: Unternehmen können nicht behaupten, dass ein Nahrungsergänzungsmittel gemäß der FDA die Auswirkungen einer Krankheit behandeln, diagnostizieren, heilen oder lindern kann. Wenn ein Hersteller oder Promoter von Nahrungsergänzungsmitteln große, unbegründete Behauptungen aufstellt, ist das eine rote Flagge.

Andere Fragen

Wie lange dauert es, bis Betain HCL wirkt?

Betain HCL kann den Magensäurespiegel schnell beeinflussen, mit einer messbaren, wenn auch kurzfristigen Wirkung innerhalb von drei bis sechs Minuten, laut einer Studie aus dem Jahr 2013, die in Molecular Pharmaceutics veröffentlicht wurde. Andere angebliche Wirkungen von Betain-HCL wurden nicht ausreichend untersucht.3

Sollte ich Betain HCL zu jeder Mahlzeit einnehmen?

Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Betain HCL einnehmen. Sie bieten Dosierungs- und Timing-Anweisungen, die Ihren individuellen Bedürfnissen am besten entsprechen.

Ein Wort von Verywell

Während einige Studien gezeigt haben, dass Betain-HCL den Magensäurespiegel kurzfristig erhöhen kann, sind weitere Forschungen erforderlich, um die Sicherheit und Wirksamkeit dieses Nahrungsergänzungsmittels sowie seine langfristigen Wirkungen zu testen. Sprechen Sie aus diesen Gründen unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie es einnehmen.