Goldrute (auch bekannt als solidago canadensis oder solidago virgaurea) ist eine blühende Pflanze, die als pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel verwendet wird und seit langem in der Volksmedizin verwendet wird. Den oberirdischen Pflanzenteilen wird ein medizinischer Wert zugeschrieben.
In der Natur kann sich Goldrute mit anderen Pflanzen kreuzen. In den Vereinigten Staaten leben mehr als 130 verschiedene Pflanzenarten. Goldrute ist auch in Europa beheimatet und hat sich in den größten Teil der Welt verbreitet.
Goldrute hat ihren Namen von ihren kleinen gelben Blüten, die normalerweise im August und September blühen. Einige Sorten haben gezackte Blätter, während andere glatte Ränder haben.
Gesundheitliche Vorteile
In der traditionellen Medizin wird der Goldrute eine Vielzahl von Vorteilen zugeschrieben. Für viele dieser Anwendungen gibt es jedoch derzeit keine wissenschaftlichen Beweise.
Unbewiesene traditionelle Verwendungen
Traditionelle Anwendungen von Goldrute umfassen die Behandlung von:
- Tuberkulose
- Diabetes
- Vergrößerung der Leber
- Gicht
- Hämorrhoiden
- Inneren Blutungen
- Asthma
- Arthritis
- Entzündung von Mund und Rachen (bei Anwendung als Mundspülung)
Verwendungen, die durch wissenschaftliche Beweise unterstützt werden
Nicht alle wissenschaftlichen Beweise sind endgültig. Obwohl wir einige frühe Beweise für die Verwendung der Goldrute bei bestimmten Gesundheitsproblemen haben, beschränken sich die meisten unserer bisherigen Forschungen auf Reagenzglas- und Tierstudien. Das bedeutet, dass wir keine starken Aussagen über seine Sicherheit und Wirksamkeit für den menschlichen Gebrauch machen können.
Wir haben vorläufige Beweise dafür, dass Goldrute:
- Entzündungen reduzieren
- Bestimmte Infektionen bekämpfen
- Wirkt als Diuretikum (was bedeutet, dass es den Körper von überschüssiger Flüssigkeit befreit)
In Europa wird Goldrute häufig zur Behandlung von Harnwegsentzündungen und zur Vorbeugung oder Behandlung von Nierensteinen eingesetzt. Die Beweise für diese Verwendungen sind jedoch in erster Linie anekdotisch.
Entzündungen reduzieren
Eine 2009 im Journal of Ethnopharmacology veröffentlichte Studie zeigte entzündungshemmende Wirkungen einer Goldrute namens Solidago chilensis meyen. Forscher sagen, dass es sowohl topisch als auch systemisch funktioniert hat. Sie vermuten, dass Veränderungen der Leukozyten-Endothel-Wechselwirkungen ein wichtiger Teil des Wirkmechanismus waren.
Wenn weitere Studien seine Verwendung als entzündungshemmendes Mittel unterstützen, könnte es seine Verwendung bei Arthritis und anderen entzündlichen Erkrankungen sowie Hämorrhoiden und anderen topischen Anwendungen unterstützen.
Einige ältere, vorläufige Studien deuten auch darauf hin, dass Goldrute krampflösende Wirkungen haben kann, was bedeutet, dass sie Muskelkrämpfe lindern können.
Kampf gegen bestimmte Infektionen
Eine Studie aus dem Jahr 2009 über Pflanzenextrakte zur Abtötung bestimmter Infektionserreger bei Tieren deutete darauf hin, dass Goldrute (solidago virgaurea und solidago graminifolia) mit Akanthamöben infizierten Tieren dabei half, bis zu dreimal länger zu überleben als nicht behandelte. Die Extrakte wurden sowohl innerlich als auch äußerlich verwendet und erwiesen sich in beiden Formen als wirksam. Sie schienen auch nicht giftig zu sein.
In einer seltenen Studie am Menschen veröffentlichten italienische Wissenschaftler 2013 ein Papier, in dem Goldrute und andere pflanzliche Arzneimittel zusammen mit Antibiotika bei Menschen mit Harnwegsinfektionen untersucht wurden. Eine Gruppe nahm Antibiotika allein, während die andere eine kombinierte Behandlung von Antibiotika und pflanzlichen Arzneimitteln einnahm.
Die Gruppe mit der kombinierten Behandlung hatte weniger Harnwegsinfektionen und eine längere Lücke zwischen wiederkehrenden Infektionen als die Gruppe mit Antibiotika allein.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 isolierte und identifizierte auch antibakterielle und antimikrobielle Verbindungen in Solidago virgaurea.
Diuretische Wirkung
Mehrere ältere Studien deuten auf eine harntreibende Wirkung von Goldrute hin, aber diese Studien werden nicht durch weitere Forschungen gestützt. Ein Großteil der Unterstützung für diese Verwendung stammt aus diesen älteren Studien sowie aus anekdotischen Berichten.
Andere potenzielle Vorteile
Forscher haben herausgefunden, dass Goldrute Polyphenole enthält, die pflanzliche Chemikalien sind, die oft als Antioxidantien wirken. Die Forschung unterstützt die antioxidative Aktivität von Goldrute, obwohl einige Sorten stärkere Quellen als andere sein können.
Antioxidantien entfernen freie Radikale aus Ihrem System. Freie Radikale sind das Ergebnis von Umweltverschmutzung, Rauchen, ranzigem Essen und auch dem normalen Altern. Sie können Ihre Zellen schädigen und zu einer Vielzahl von Krankheiten beitragen. Antioxidantien können auch helfen, Entzündungen zu lindern.
Sehr gut / Anastasia Tretiak
Dosierung und Zubereitung
Wegen der Gefahr einer Dehydration wird empfohlen, während der Einnahme von Goldrute mindestens zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken. Das Kraut kann in einer von mehreren Zubereitungen eingenommen werden.
Tee
Die Zubereitung von Tee ist eine übliche Zubereitung für Goldrute. Um es zu machen:
- Messen Sie 3 bis 5 Gramm (1 oder 2 Teelöffel) des getrockneten Krauts ab.
- Erhitze 150 Milliliter (ml) Wasser zum Kochen.
- Fünf bis zehn Minuten ziehen lassen.
- Den Tee abseihen.
Die übliche Dosierung liegt zwischen 6 und 12 Gramm pro Tag, was zwischen zwei und vier Tassen Tee pro Tag entspricht. Es wird empfohlen, es zwischen den Mahlzeiten zu trinken, nicht zusammen mit ihnen.
Flüssige Formen
Wenn Sie einen Flüssigextrakt aus Goldrute einnehmen, liegt die typische Dosierung zwischen 0,5 und 2 ml, zwei- oder dreimal täglich.
Für eine Tinktur beträgt die Dosierung typischerweise 0,5 bis 1 ml, die zwei- oder dreimal täglich eingenommen wird.
Mögliche Nebenwirkungen
Bisher sind uns nicht viele potenzielle Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Goldrute bekannt. Die primäre bekannte Nebenwirkung ist Sodbrennen. Die geringe Anzahl von Nebenwirkungen bedeutet jedoch nicht, dass dieses Kraut für jeden sicher ist.
Allergische Reaktionen
Ein mögliches Problem mit Goldrute sind allergische Reaktionen. Wenn Sie Heuschnupfen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie es einnehmen. Es ist jedoch üblich, dass Menschen eine Ambrosia-Allergie mit einer Goldrute-Allergie verwechseln, da diese verwandten Pflanzen gleichzeitig blühen. Eine Goldrute-Allergie ist tatsächlich viel seltener als eine Ambrosia-Allergie.
Beide Pflanzen gehören zur Familie der Aster, zu der auch Gänseblümchen, Ringelblumen, Artischocken und viele andere Pflanzen gehören. Es ist möglich, auf einige Mitglieder dieser Familie allergisch zu sein und auf andere nicht.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass es nicht möglich ist, gegen Goldrute allergisch zu sein, unabhängig davon, ob Sie jemals eine allergische Reaktion auf andere Pflanzen der Asterfamilie hatten oder nicht.
Achten Sie unbedingt auf eine Zunahme der Heuschnupfensymptome, wenn Sie mit der Einnahme von Goldrute beginnen.
Mögliche Arzneimittelinteraktionen
Natürliche Substanzen wie Goldrute können negative Wechselwirkungen mit Medikamenten haben. Ihr Arzt und Apotheker kann Ihnen dabei helfen, mögliche Probleme mit den von Ihnen eingenommenen Arzneimitteln zu erkennen.
Schwerwiegende Wechselwirkungen zwischen Medikamenten und Goldrute sind nicht vollständig bekannt. Zu den bekannten milden Wechselwirkungen gehören jedoch:
- Amilorid
- Bendroflumethiazid
- Bumetanid
- Chlorothiazid
- Cyclopenthiazid
- Drospirenon
- Ethacrynsäure
- Furosemid
- Hydrochlorothiazid
- Indapamid
- Lithium
- Methyclothiazid
- Metolazone
- Spironolacton
- Torsemide
- Triamterene
Viele der oben aufgeführten Medikamente sind Diuretika, auch als Wasserpillen bekannt. Das liegt daran, dass Goldrute die Wirkung von Diuretika verstärken und zu viel Flüssigkeit aus Ihrem System spülen kann, was Ihr Risiko erhöht, dehydriert zu werden.
Andere Medikamente können auch negativ mit Goldrute interagieren. Stellen Sie sicher, dass Ihr Gesundheitsteam über alles Bescheid weiß, was Sie einnehmen, einschließlich natürlicher Produkte, und achten Sie auf unerwartete Veränderungen Ihres Gesundheitszustands, wenn Sie etwas Neues einnehmen.
Schwangerschaft und Stillzeit
Wir haben nicht genügend Informationen über die Sicherheit von Goldrute während der Schwangerschaft oder Stillzeit, um zu sagen, welche Auswirkungen dies auf Ihr Baby haben könnte. Am besten meidet man in dieser Zeit Goldrute.
Leute, die Goldrute nicht verwenden sollten
Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen sollten Goldrute aufgrund möglicher Komplikationen vermeiden, die die Verwendung des Krauts verursachen könnte.
Flüssigkeitsretention aufgrund von Herz- oder Nierenerkrankungen: Menschen mit diesem Problem sollten Goldrute nicht für die "Bewässerungstherapie" verwenden, bei der Goldrute mit viel Flüssigkeit eingenommen wird, um die Urinausscheidung zu erhöhen.
Bluthochdruck (Hypertonie): Es ist möglich, dass Goldrute dazu führt, dass Ihr Körper überschüssiges Natrium ansammelt. Höhere Natriumspiegel im Körper können Bluthochdruck verschlimmern, daher wird Goldrute nicht für Menschen mit Bluthochdruck empfohlen.
Harnwegsinfektionen: Während Goldrute bei bestimmten Nierenproblemen und zur Behandlung von Harnwegsinfektionen in Verbindung mit Antibiotika von Vorteil sein kann, wird nicht angenommen, dass sie eine Infektion allein beseitigt.
Sie sollten auch mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Goldrute anwenden, wenn Sie niedrigen Blutdruck (Hypotonie) und/oder Osteoporose haben.
Ein Wort von Verywell
Dabei vergisst man leicht, dass natürliche Dinge wie Goldrute nicht unbedingt sicher und ungefährlich sind. Sie können Nebenwirkungen, negative Arzneimittelwechselwirkungen und Allergien verursachen, genau wie Arzneimittel. Seien Sie sich bewusst, was Sie Ihrem Körper zuführen, treffen Sie Entscheidungen mit Hilfe Ihres Gesundheitsteams und achten Sie darauf, wie Sie sich durch neue Aspekte Ihres Behandlungsschemas fühlen.