اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب يتسم بالأفكار القهرية والوسواس القهري. يمكن أن يكون لهذه الأفكار المهووسة والسلوكيات المتكررة تأثير كبير على حياتك ولكن يمكن مساعدتك من خلال عدد من التدخلات الطبية.
سواء كنت تعيش مع الوسواس القهري أو تدعم شخصًا مصابًا بهذه الحالة ، فإليك 10 حقائق عن الوسواس القهري يجب أن تعرفها:
1. يمكن أن يسبب الوسواس القهري قلقًا كبيرًا
إذا كنت مصابًا بالوسواس القهري ، فقد تواجه قلقًا شديدًا نتيجة لأفكار الوسواس. في كثير من الأحيان ، يتم استخدام الطقوس أو الإكراهات لتقليل القلق الناجم عن الوساوس. 1 وتشمل هذه السلوكيات:
- التحقق بشكل متكرر للتأكد من قفل الأبواب.
- عد الأشياء أو الحروف أو الكلمات.
- إعادة ترتيب الكائنات لضمان ترتيب معين أو تناظر.
- القيام بالأشياء بمضاعفات ، مثل تشغيل وإطفاء الأنوار خمس مرات لأن الرقم خمسة هو رقم "جيد".
يتسم الوسواس القهري بالوساوس والأفعال القهرية ، لكن الطرق التي تظهر بها أعراض الوسواس القهري تختلف من شخص لآخر. إذا كنت مصابًا باضطراب الوسواس القهري ، فقد يكون لديك أيضًا اضطراب التشنجات اللاإرادية وتجربة حركات حركية متكررة مثل الوميض أو التشنجات اللاإرادية بالوجه. هناك عدة أنواع فرعية من الوسواس القهري ، بما في ذلك الهوس بالنظافة ، وهاجس التناسق والنظام ، والاكتناز.
2. لدى العديد من الأشخاص المصابين بالوسواس القهري نظرة ثاقبة لأعراضهم
إذا كنت مصابًا بالوسواس القهري ، فقد تدرك اللاعقلانية أو الإفراط في الوساوس أو الإكراهات .2 قد يكون هذا أحد أكثر جوانب الاضطراب إحباطًا.
3. يؤثر الوسواس القهري على جميع أنواع الناس
حوالي 2.3٪ من الناس يعانون من الوسواس القهري في مرحلة ما خلال حياتهم .3 لا يوجد فرق في معدل الوسواس القهري بين الرجال والنساء ، ويتأثر الناس من جميع الثقافات والأعراق ، ولكن هناك العديد من عوامل الخطر التي يمكن أن تزيد. احتمالية الإصابة بهذا الاضطراب ، بما في ذلك:
- العمر: أنت أكثر عرضة للإصابة بالوسواس القهري خلال فترة المراهقة المتأخرة. بمجرد وصولك إلى مرحلة البلوغ المبكر ، ينخفض خطر الإصابة بالوسواس القهري.
- الجنس: من المرجح أن يصاب الذكور والإناث بالوسواس القهري بعد البلوغ ، ولكن الذكور أكثر عرضة للإصابة بالوسواس القهري أثناء الطفولة.
- علم الوراثة: وجود أفراد من العائلة مصابين بالوسواس القهري يزيد بشكل كبير من خطر إصابتك. كلما اقترب هذا الشخص من عائلتك المباشرة ، زادت المخاطر ، خاصة إذا بدأ الوسواس القهري عنده عندما كان طفلًا أو مراهقًا.
- أحداث الحياة الصادمة: الأحداث المؤلمة والصادمة ، مثل الاعتداء الجنسي أو وفاة شخص عزيز ، تزيد من مخاطر إصابتك.
- بنية الدماغ: على الرغم من أن البحث ليس واضحًا تمامًا ، إلا أنه يعتقد أن هناك علاقة بين أعراض الوسواس القهري وعدم انتظام الدماغ.
4. عادة ما تبدأ أعراض الوسواس القهري في مرحلة المراهقة وبداية البلوغ
ومع ذلك ، يمكن أن يتأثر الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات. على الرغم من ندرته ، يمكن أن يبدأ الوسواس القهري أيضًا في أواخر مرحلة البلوغ. عادة ، يتم تشخيص معظم الناس في سن 19.3
5. لم يتم تحديد جين واحد الوسواس القهري
تطوير الوسواس القهري هو نتيجة تفاعل معقد بين الخبرة الحياتية وعوامل الخطر الجينية. بينما لم يتم تحديد جين واحد ، يعرف الباحثون أن هناك رابطًا جينيًا من دراسات التوائم ، والتي أظهرت عندما يكون أحد التوأمين مصابًا بالوسواس القهري ، يكون الآخر أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.
6. لا يمكن تشخيص الوسواس القهري باستخدام فحص الدم أو الأشعة السينية
إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالوسواس القهري ، فستحتاج إلى زيارة أخصائي صحة عقلية مدرب ، مثل طبيب نفسي أو طبيب نفسي ، للحصول على التشخيص. تشبه أعراض الوسواس القهري الأمراض الأخرى ، لذلك من المهم طلب المساعدة المتخصصة.
7. العلاجات الفعالة متوفرة
وتشمل هذه الأدوية ، مثل Prozac (فلوكستين) ، وزولوفت (سيرترالين) ، وباكسيل (باروكستين) ، وأنافرانيل (كلوميبرامين) ، ولوفوكس (فلوفوكسامين) ، التي تؤثر على مستويات السيروتونين ، وكذلك العلاجات النفسية بما في ذلك العلاج السلوكي المعرفي (CBT). يمكن أن يكون الدواء والعلاج النفسي فعالين بنفس القدر. يبحث الباحثون أيضًا في علاجات أخرى مثل التحفيز العميق للدماغ (DBS) لأولئك الذين يعانون من الوسواس القهري المقاوم للعلاج.
8. الإجهاد يمكن أن يجلب أو يجعل أعراض الوسواس القهري أسوأ
إن الحفاظ على مستويات التوتر لديك سيقطع شوطًا طويلاً نحو تقليل شدة وتكرار الأعراض
9. الوسواس القهري هو مرض عقلي مزمن
يجب أن يكون تركيزك على الإدارة اليومية لأعراضك ، بدلاً من علاج نفسك من الحالة.
10. من الممكن أن تعيش حياة كاملة ومنتجة مع الوسواس القهري
مع آليات التأقلم والعلاجات الجيدة ، يمكنك أن تعيش حياة سعيدة ومنتجة.