إن فعالية العلاجات النفسية لاضطراب الوسواس القهري (OCD) ، مثل العلاج الوقائي من التعرض والاستجابة ، راسخة. ولكن بالنظر إلى أن العلاجات القائمة على التعرض تتطلب من المريض مواجهة تلك الأشياء التي يخافها بشكل مباشر ، فإن العديد من الأشخاص يرفضون العلاج أو يتركون العلاج بعد وقت قصير من بدئه أو لا يواكبون الواجبات المنزلية. لهذا السبب ، يُقدر أن 50٪ فقط من المصابين بالوسواس القهري قادرون على الاستفادة من العلاجات القائمة على التعرض على الرغم من فعاليتها.
لكن البحث مستمر لإيجاد طرق لجعل العلاجات القائمة على التعرض أكثر جاذبية لعدد أكبر من الناس ، وتُظهر تقنيات المقابلات التحفيزية واعدة كبيرة في هذا الصدد.
التاريخ والغرض من تقنيات المقابلة التحفيزية
في الأصل ، تم تطوير تقنيات المقابلات التحفيزية للمساعدة في زيادة دافع الناس للتغيير وتقليل المشاعر السلبية تجاه العلاج لدى الأفراد الذين يعانون من اضطرابات تعاطي المخدرات. في الآونة الأخيرة ، تم استكشاف المقابلات التحفيزية كطريقة لمعالجة هذه المشكلات نفسها في اضطرابات القلق ، مثل الوسواس القهري.
تفترض المقابلة التحفيزية أنك تريد تغييرات إيجابية تحدث في حياتك ، ولكن في نفس الوقت تدرك أن الخوف يمكن أن يعيق أحيانًا مثل هذا التغيير.
الهدف من المقابلات التحفيزية هو زيادة دافعك للتغيير حتى تتمكن من تحقيق أهدافك ، مثل العثور على شريك رومانسي أو عمل ثابت.
استكشاف ما يدفعك
أحد أكبر مكونات المقابلات التحفيزية هو الاستكشاف الشامل لما يبقيك في نفس أنماط الوسواس القهري والأفكار ، على الرغم من الأذى والمعاناة اللذين قد تتعرض لهما. لماذا تستمر في فعل ما تفعله؟ على سبيل المثال ، على الرغم من أن الشخص المصاب بالوسواس القهري قد يقضي حاليًا أكثر من ساعتين يوميًا في غسل يديه ، إلا أن الرغبة في تجنب القلق الذي يصاحب الشعور بالتلوث قد يفوق الشعور بالضيق والاضطراب في حياته الناجم عن هذا السلوك. في حالة أخرى ، قد يكون الشخص الذي يعاني من هواجس جنسية تدخلية وعنيفة مؤلمة للغاية بشأن التحرش بالأطفال على استعداد للمعاناة من خلالهم لتجنب الاضطرار إلى الكشف عن هذه الأفكار التي يحتمل أن تكون محرجة ومخزية للمعالج أو أحد أفراد الأسرة أو الزوج.
تحديد العوائق الخاصة بك
يمكن استخدام تقنيات المقابلات التحفيزية لمساعدتك على الاستعداد لعلاج أكثر استهدافًا يعتمد على التعرض. يتم تحديد ومناقشة العوائق التي يمكن أن تعترض طريق بدء العلاج أو استكماله بعمق. عادة ما يستخدم المعالج الخاص بك أسئلة مفتوحة مصممة لمساعدتك في الوصول إلى استنتاجاتك الخاصة. تذكر أنه ليس من غير المألوف أن تكون غير مدرك أو حتى ترغب في تجنب التفكير في الأسباب التي لا تريد تغييرها. هذا أمر طبيعي ، خاصة إذا كانت أسباب تجنب التغيير محتملًا.
بمجرد تحديد العوائق التي تحول دون التغيير ، سيعمل معالجك معك لتحديد كل من المزايا والعيوب المرتبطة بالمشاركة في العلاج القائم على التعرض. بعد ذلك ، قد تجري أنت ومعالجك مناقشات مستفيضة حول أهدافك وما إذا كانت مساوئ المشاركة في العلاج تفوق الأهداف التي تريد تحقيقها أم لا.
هل أساليب المقابلة التحفيزية تحسن النتائج؟
بشكل عام ، تشير الأبحاث السريرية إلى أن تقنيات المقابلات التحفيزية تساعد المزيد من الأشخاص على الاستفادة من العلاجات القائمة على التعرض لاضطراب الوسواس القهري. بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض الأدلة على أن المقابلات التحفيزية قد تساعد المرضى على اكتساب مزيد من التبصر في شدة أعراضهم ومدى اضطراب الوسواس القهري في حياتهم حقًا.
إذا كنت مهتمًا بالعلاج السلوكي ولكن لديك أيضًا تحفظات قوية حول هذا العلاج ، فقد يكون من المفيد محاولة العثور على معالج متخصص في المقابلات التحفيزية لمساعدتك على طول مسار العلاج هذا.