لدينا جميعًا مخاوف بشأن صحتنا والتي قد يكون من الصعب التخلص منها عن أذهاننا. إذا أصبحت هذه الأفكار شديدة ، فقد تشير إلى حالة مثل المراق أو اضطراب الوسواس القهري.
يوجد العديد من أوجه التشابه بين تَوَسُّطُ الغضروف واضطراب الوسواس القهري (OCD) ، حيث يكون القلق الأساسي هو أصل كلتا الحالتين. واستجابة لذلك ، قد يشترك كلا الاضطرابين في العديد من أنواع "سلوكيات السلامة".
في المقابل ، هناك اختلافات مهمة أيضًا. لنبدأ بملاحظة الطرق التي تختلف بها ، لأن التمييز بين هذه الحالات مهم في إيجاد أفضل علاج.
كيف يختلف مراق الدم عن الوسواس القهري
هناك العديد من الاختلافات بين اضطراب الوسواس القهري (OCD) والمرض. يتم سرد بعض الاختلافات الأكثر شيوعًا هنا.
ركز على الهواجس مقابل الاهتمامات المحددة
أكبر فرق بين الوسواس القهري والمرض هو بؤرة القلق والقلق لدى الأشخاص. يعاني الأشخاص المصابون بالوسواس القهري من هواجس تتعلق بمجموعة متنوعة من الموضوعات ، مثل التلوث أو النشاط الجنسي أو الدين أو الأذى الشخصي أو الأخلاق.
على النقيض من ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من المراق لديهم مخاوف شبيهة بالوسواس تتعلق في المقام الأول بصحتهم .1 غالبًا ما تتعلق هذه المخاوف بتطوير حالة طبية خطيرة ، مثل السرطان. (Nosophobia ، أو "cyberchondria" ، هو الخوف من الإصابة بمرض معين.)
الانشغال بالأحاسيس الجسدية
غالبًا ما ينشغل الأشخاص المصابون بالمرض أو حتى بأعراض جسدية يمكن أن تكون غامضة تمامًا ، مثل قلبي متعب ، "أو محدد جدًا ، مثل حلقي دائمًا". عادة ما يكون الأشخاص المصابون بالوسواس القهري أقل انشغالًا بالأحاسيس الجسدية.
نوع المساعدة المطلوبة: طبية مقابل نفسية
غالبًا ما يواجه الأشخاص المصابون بالمرض صعوبة في قبول أن مشاكلهم ليست جسدية ، وعلى هذا النحو ، يطلبون المساعدة الطبية بدلاً من المساعدة النفسية أو النفسية. من ناحية أخرى ، فإن الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري هم أكثر عرضة لطلب المساعدة النفسية أو النفسية للقلق الشديد أو الضيق الناجم عن أعراضهم.
الوعي والبصيرة
بشكل عام ، الأشخاص المصابون بالوسواس القهري لديهم وعي أو بصيرة أقل فيما يتعلق بعدم عقلانية مخاوفهم من الأشخاص المصابين بالوسواس القهري. غالبًا ما يسعى الشخص المصاب بالوسواس القهري إلى العلاج النفسي بعد التعرف على الأعراض. على النقيض من ذلك ، غالبًا ما يكون لدى الشخص المصاب بالوَرَض طبيب متخصص يوصي بالعلاج النفسي.
كيف يكون مراق الدم والوسواس القهري متشابهين
على الرغم من أن الاختلافات بين الوسواس القهري والمرض تتجاوز أوجه التشابه ، إلا أن هناك بعض الخصائص التي تظل متشابهة بين الاثنين. يتم سرد أوجه التشابه الهامة أدناه.
طرق تقليل القلق
مثلما يستخدم الأشخاص المصابون بالوسواس القهري غالبًا الإكراهات أو الطقوس ، مثل العد أو الفحص أو الطلب أو الغسل ، لتقليل القلق المرتبط بالوساوس ، سيحاول الأشخاص المصابون بالوسواس القهري في كثير من الأحيان تقليل القلق بشأن صحتهم عن طريق قياس نبضهم أو فحص ضغط الدم لديهم. قد يسعى الأشخاص المصابون بالمرض أيضًا في كثير من الأحيان إلى الطمأنة من الأطباء أو العائلة أو الأصدقاء لتقليل القلق بشأن صحتهم.
التأثير على الحياة والعلاقات والعمل
بالنسبة لأولئك الذين يعيشون مع الوسواس القهري وأولئك الذين يعانون من المراق ، غالبًا ما يكون القلق والقلق شديدًا لدرجة أن هناك تأثيرًا شديدًا على العلاقات الشخصية و / أو الأداء في المدرسة أو العمل.
سلوكيات السلامة
سواء كان الشخص مصابًا بالوسواس القهري أو الوَرَض ، فإن سلوكيات السلامة ، مثل الفحص أو البحث عن الطمأنينة ، تُستخدم لمنع النتيجة المخيفة ، أو لتقليل الضيق والقلق. تبدو سلوكيات السلامة جيدة وبالتالي يتم استخدامها مرارًا وتكرارًا.
تحافظ سلوكيات السلامة في الواقع على الخوف والقلق الذي من المفترض أن تمنعهما لأنها تمنع الشخص من خوض تجارب جديدة يمكن أن تساعد في دحض مخاوفه. على سبيل المثال ، اللجوء المستمر إلى الطبيب للطمأنة عند ظهور أول علامة على وجود ألم في المعدة لا يسمح للشخص المصاب بالمرض أن يعرف أن الأعراض الخطيرة غالبًا ما تختفي من تلقاء نفسها.
بالنسبة لشخص مصاب بالوسواس القهري ، فإن طلب القمصان باستمرار في الخزانة لمنع وفاة أحد أفراد أسرته لن يسمح له أبدًا بمعرفة أن أحبائه سيكون على ما يرام على الرغم من عدم أداء الطقوس. لهذا السبب ، تستهدف العلاجات النفسية لكل من الوسواس القهري والمرض على وجه التحديد هذه الأنواع من الطقوس والأفعال القهرية.
كلمة من Verywell
يجب أن يقوم أخصائي الصحة العقلية المؤهل فقط بتشخيص مرض معقد ، مثل الوسواس القهري أو المراق. غالبًا ما يلزم إجراء تقييم مكثف للوصول إلى التشخيص الصحيح. يرتبط العلاج الذي تتلقاه إلى حد كبير بتشخيصك ، لذلك من الضروري أن يتم تشخيصك بشكل صحيح.
إذا شعرت أنك تعاني من أعراض الوسواس القهري أو المراق ، فتحدث إلى طبيب الأسرة أو أخصائي الصحة العقلية.