كيف يمكن أن يكون الجراثيم أحد أعراض الوسواس القهري

كثير من الناس يعترفون صراحة بأنهم خائفون من الجراثيم. على الرغم من أنه ليس مصطلحًا طبيًا فعليًا ، إلا أن معظم الناس يتفقون على أن الجراثيم هو شخص منشغل أو حتى مهووس بالنظافة والجراثيم والأمراض المعدية. في حين أن كونك مصابًا برهاب الجراثيم لا يعني بالضرورة أنك مصاب باضطراب الوسواس القهري (OCD) ، فإن الهوس بالصرف الصحي والنظافة والجراثيم جنبًا إلى جنب مع السلوك القهري حول الغسيل أو التطهير قد يشير إلى مشكلة أعمق.

القلق بشأن الجراثيم أمر شائع

القلق بشأن التلوث بالجراثيم و / أو الإصابة بالأمراض المعدية أمر شائع في مجتمعنا. لا تحتاج إلى النظر إلى أبعد من وجود موزعات معقمات الأيدي في الأماكن العامة أو وابل من الإعلانات عن المنتجات المضادة للبكتيريا لإدراك أن مجتمعنا ، إلى حد ما ، منشغل بالجراثيم.

ومع ذلك ، على أساس يومي ، لا يقضي معظم الناس أكثر من بضع لحظات ، إذا كان ذلك ، القلق بشأن تلوث أيديهم بعد لمس مقبض الباب في مبنى المكاتب ، أو الضغط على زر في المصعد أو ربط رباط الحذاء فضفاض بعد أن تكون في دورة مياه عامة. بالنسبة لمعظم الناس ، إذا كانت أفكار التلوث تخطر ببالهم ، فإن النهج المنطقي المتمثل في غسل أو تعقيم أيديهم لبضع لحظات يريح الذهن ويستمرون في يومهم.

ومع ذلك ، إذا كنت مصابًا برهاب الجراثيم ، فأنت تعلم أن هذه الأنواع من المواقف يمكن أن تكون مثيرة للقلق وقد تجعلك هذا ترغب في تجنب الأماكن التي من المحتمل أن تواجه فيها التلوث أو الجراثيم. من المهم ملاحظة أن الهوس بالنظافة و / أو التلوث و / أو الجراثيم هو أيضًا أحد أعراض الوسواس القهري الشائعة.

متى يتحول الانشغال بالجراثيم إلى هوس؟ متى يصبح روتين النظافة الشخصية أو نظام التنظيف إلزاميًا؟ دعنا نحاول الإجابة على هذه الأسئلة باستخدام مثالين.

تينا وجون: قصة اثنين من رهاب الجرثومة

الحالة 1: تينا محللة مالية تبلغ من العمر 38 عامًا. تصف تينا نفسها بسهولة بأنها جرثومة ، وقد لاحظ الأشخاص الذين يعرفونها جيدًا انشغالها بالجراثيم. غالبًا ما تغطي تينا يدها بمنشفة ورقية عند فتح باب مرحاض عام وتفضل عدم لمس المقاعد في مترو الأنفاق الذي تركبها كل يوم. إنها تتأرجح عندما تضطر إلى إخراج القمامة كل أسبوع لكنها تفعل ذلك دون أن تفشل. تفكر تينا دائمًا في الجراثيم للحظة أو اثنتين عند مصافحة شخص ما في اجتماع عمل أو في أماكن اجتماعية ، لكن هذا يترك عقلها سريعًا بعد بضع ثوانٍ. إذا كانت قلقة حقًا بشأن اتساخ يديها ، فدائمًا ما تؤدي جرعة سريعة من معقم اليدين الغرض.

لا تشعر تينا بالضيق بسبب انشغالها بالجراثيم ، فهي في الواقع تشعر أن يقظتها تسمح لها بتجنب عدد من نزلات البرد كل عام والبقاء منتجة. علاوة على ذلك ، في حين أن دورها العلوي عادة ما يكون نظيفًا ، إلا أنها لا تقضي أكثر من ثلاث ساعات في الأسبوع في التنظيف وغالبًا ما تؤجل ذلك للخروج لتناول العشاء مع الأصدقاء أو لقضاء بعض الوقت مع شريكها.

الحالة 2: جون هو مستشار كمبيوتر يبلغ من العمر 42 عامًا بدوام جزئي. يصف يوحنا نفسه أيضًا بأنه فوبي للجراثيم ، وتتفق زوجته وأطفاله على أن هذه هي التسمية المثالية بالنسبة له. نادرًا ما يسمح جون بالبيض أو الدجاج في المنزل لأنه يخشى تلوث المنزل ببكتيريا السالمونيلا. عندما تطبخ زوجته بالبيض ، يجعلها تغسل يديها في ماء ساخن جدًا لأكثر من دقيقتين. علاوة على ذلك ، يتعين على جون ارتداء قفازات مطاطية سميكة عند التخلص من كرتون البيض ويجب أن يغسل يديه بعد ذلك وإلا فإنه يشعر بقلق شديد.

يرفض جون الذهاب إلى الحمامات العامة وألغى العديد من الأنشطة مع الأصدقاء على مر السنين خوفًا من الاضطرار إلى استخدام دورة المياه في الأماكن العامة. إذا اكتشف جون أن شخصًا ما في المكتب قد أصيب بأنفلونزا المعدة ، فسوف يستحوذ لساعات على ما إذا كان قد اتصل بهذا الشخص وسيستحم غالبًا لأنه يشعر بأنه متسخ. إنه يعلم أن هذا لا معنى له وغالبًا ما يشعر أنه مجنون. يقضي جون ما يصل إلى خمس ساعات يوميًا في تبييض جميع الأسطح في منزله. تسبب تنظيفه المستمر وانشغاله بالتلوث في إحداث ضغط كبير على علاقته بزوجته وأطفاله. علاوة على ذلك ، على الرغم من أنه كان قادرًا في البداية على التعامل مع هواجسه أثناء العمل ، إلا أن انشغاله بالجراثيم بدأ يؤثر على قدرته على أداء الواجبات المرتبطة بهذه الوظيفة.

التحليل: جرثومة ، الوسواس القهري أو كلاهما؟

يصف كل من تينا وجون نفسيهما بأنهما "مريضون للجراثيم". ومع ذلك ، من الواضح أن انشغال تينا بالجراثيم ليس له سوى تأثير ضئيل على أدائها اليومي ، في حين تنهار حياة جون ويهيمن عليها الهواجس بالتلوث مثل عدوى السالمونيلا ، والإصابة بأنفلونزا المعدة ، والإصابة بالجراثيم من دوره المياه. كما أن حياته تحكمها الإكراهات التي تهدف إلى التخفيف من قلقه ، مثل غسل اليدين والتعقيم.

بالإضافة إلى ذلك ، في حين أن تينا ليست منزعجة من انشغالها بالجراثيم ، غالبًا ما يشعر جون بأنه مجنون ، ولا يمكنه تحمل إمكانية التلوث ويذهب إلى حد كبير لضمان إزالة جميع الجراثيم. الأهم من ذلك ، بينما تتمتع تينا بعلاقات شخصية ومهنية صحية ، فإن علاقات جون في العمل والمنزل تتعرض للخطر بسبب هوسه بالتلوث.

وهكذا ، على الرغم من أن كلاهما من "رهاب الجراثيم" المعترف بهما ، إلا أن أعراض جون تتوافق إلى حد كبير مع الوسواس القهري ، في حين أن تينا هي على الأرجح شخص لديه مخاوف فوق المتوسط بشأن الجراثيم. من المرجح جدًا أن يستفيد جون من استشارة طبيب عائلته أو أخصائي الصحة العقلية لإكمال مقابلة إكلينيكية والتاريخ الطبي لإجراء تشخيص نهائي للوسواس القهري واستكشاف خيارات العلاج المحتملة.

متى تطلب المساعدة

إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك أو أي شخص آخر تعرفه مشغولًا بالجراثيم المزعجة وغير المرغوب فيها والتي لا يمكن السيطرة عليها ولها تأثير على الأداء اليومي ، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في التحدث مع أخصائي الصحة العقلية. قد تكون المشكلة أعمق من كونها مجرد جرثومة. يتوفر العلاج النفسي والطبي الفعال لاضطراب الوسواس القهري.