ما هو اكتناز؟
يُعد الاكتناز أحد الأعراض الرئيسية لمرض عقلي يُعرف باسم اضطراب الاكتناز. يتميز بالصعوبة الشديدة في التخلص من الممتلكات حتى تلك التي لا قيمة لها أو لا قيمة لها. عندما تتراكم العناصر بمرور الوقت ، فإنها تفسد منزل الشخص لدرجة لا يمكن فيها استخدام مساحات المعيشة على النحو المنشود. عندما يكون الاكتناز شديدًا ، يمكن أن يعرض الشخص (والآخرين في منزلهم) للخطر.
أنواع
هناك عدة أنواع مختلفة من الاكتناز التي قد يتعرض لها الناس. قد يُظهر بعض الأشخاص نوعًا معينًا من الاكتناز ، بينما قد يواجه البعض الآخر شكلاً أكثر عمومية.
- اكتناز الحيوانات: ينطوي على اكتساب العديد من الحيوانات كحيوانات أليفة ، وغالبًا ما يكون أكثر بكثير مما يمكن للشخص أن يعتني به
- التسوق القهري: ينطوي على الانشغال بالتسوق وشراء الأشياء غير الضرورية
- اكتناز الأشياء: يتضمن تخزين عناصر معينة مثل الورق أو الكتب أو الملابس أو حتى القمامة
أعراض
الشخص المصاب باضطراب الاكتناز غير قادر بشكل أساسي على التخلي عن الأشياء أو الأشياء أو الممتلكات ، ولكن يمكن أن يشمل الاضطراب أيضًا ما يعرف بالاكتساب المفرط. مع هذا السلوك ، يسعى الشخص بنشاط للحصول على المزيد من العناصر غير الضرورية.
يمتلك الأشخاص الذين يخزنون مستويات متفاوتة من التبصر في سلوكهم. البعض قادر على التعرف على أفكارهم غير القادرة على التكيف وفهم كيفية مساهمتهم في الاكتناز ، بينما يفشل البعض الآخر في الاعتراف بأنهم يخزنون ولا يربطون بين طريقة تفكيرهم وشعورهم بالسلوك.
قد لا يدرك الأشخاص ذوو البصيرة الضعيفة مدى خطورة اكتنازهم على الرغم من العيش في ظروف معيشية غير صالحة للسكن نتيجة لذلك.
المخاطر المحتملة
عندما يكون الاكتناز شديدًا ، يمكن أن يعرض الشخص وأي شخص آخر في منزلهم ، بما في ذلك الحيوانات الأليفة ، للخطر. فمثلا:
- تتسبب أكوام العناصر في حدوث مخاطر نشوب حريق وقد تجعل بعض مناطق المنزل غير قابلة للوصول (أو لا مفر منها).
- الأطعمة المتعفنة والقمامة ومخلفات الحيوانات الأليفة تزيد من خطر الإصابة بالأمراض المعدية ، خاصة إذا كانت تجتذب الحشرات والقوارض.
المخاطر الأخرى خاصة بما يكدس الشخص. على سبيل المثال ، قد يكون لدى الشخص الذي يرعى الحيوانات حيوانات أليفة غريبة من المرجح أن تحمل مسببات الأمراض. يزداد خطر الإصابة بالمرض إذا كان الشخص الذي يكتنف لا يستطيع رعاية حيواناته بشكل صحيح. الحيوانات الأليفة التي لم يتم الاعتناء بها أو التي لم يتم تلقيحها معرضة للإصابة بالأمراض ، والتي قد تنتقل إلى أصحابها أو الحيوانات الأليفة الأخرى.
عواقب أخرى
تتضمن بعض العواقب المحتملة الأخرى للاكتناز التي تمثل مصدر قلق كبير للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الاكتناز والذين يتعايشون معها ما يلي:
- ضعف القدرة على تحضير الطعام
- عدم القدرة على الحفاظ على النظافة الشخصية
- الصراع بين الأشخاص
- صرف صحي سيء
- عزلة اجتماعية
- مخاطر أخرى على الصحة والسلامة
كما أنه ليس من غير المألوف أن يواجه الأشخاص المصابون باضطراب الاكتناز مشاكل مع المرافق وسلطات الإسكان. كما أن لديهم معدل استخدام مرتفع لوكالات الخدمة الاجتماعية
تشخبص
يُعد الاكتناز أحد الأعراض الأساسية لحالة تُعرف باسم اضطراب الاكتناز. يصنف الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الإصدار الخامس (DSM-5) ، اضطراب الاكتناز في فئة "الوسواس القهري والاضطرابات ذات الصلة." 3
يحدد DSM-5 المعايير التشخيصية التالية لاضطراب الاكتناز:
- الصعوبة المستمرة في نبذ أو التخلي عن الممتلكات التي قد يراها الآخرون على أنها ذات قيمة أو منفعة محدودة
- الحاجة المتصورة إلى حفظ الأشياء والضيق المرتبط بالتخلص منها
- تؤدي الأعراض إلى تراكم عدد كبير من الممتلكات التي تفسد مناطق المعيشة وتعرض الاستخدام المقصود لها للخطر
- ضائقة أو ضعف كبير سريريًا في جانب مهم من الأداء ، بما في ذلك الحفاظ على بيئة معيشية آمنة
- لا ترجع الأعراض إلى حالة طبية عامة (مثل ضعف الإدراك)
- لا يتم تفسير الأعراض بشكل أفضل من خلال اضطراب نفسي آخر (على سبيل المثال ، الاضطراب الاكتئابي الرئيسي أو الفصام أو الوسواس القهري)
الأسباب
لا يوجد عامل واحد يهيئ الشخص للاكتناز أو يتسبب في بدء الاضطراب. كما هو الحال مع الأمراض العقلية الأخرى ، من المرجح أن تتحد العوامل معًا لتهيئة الظروف المناسبة داخليًا وخارجيًا لازدهار الاضطراب.
تتضمن عوامل خطر الإصابة باضطراب الاكتناز القهري ما يلي: 4
- عادات الشراء القهرية
- وجود أفراد في العائلة مصابين أيضًا باضطراب الاكتناز
- تجارب مؤلمة
قد تكون بعض جوانب الاكتناز وراثية ، حيث اقترحت العديد من الدراسات المتغيرات الجينية لدى الأشخاص الذين يكدسون. تشير الأبحاث أيضًا إلى أن الميل المتأصل نحو التردد المعمم شائع لدى الأشخاص الذين يكدسون وكذلك لدى أقاربهم من الدرجة الأولى
قد تحدث العوامل البيئية ، بما في ذلك ضغوطات الحياة المؤلمة أو الكبيرة والتغيرات ، قبل وقت بدء التخزين ويمكن أن تجعل السلوك أسوأ.
غالبًا ما يكون الاكتناز القهري معقدًا بسبب حالات الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق ، والتي تحدث في حوالي 75٪ من الأفراد المصابين بهذا الاضطراب.
انتشار
يُقدر أن حوالي 2٪ إلى 6٪ من عامة السكان في الولايات المتحدة يعانون من اضطراب الاكتناز .6 غالبًا ما تبدأ سلوكيات الاكتناز في الطفولة أو المراهقة وتزداد سوءًا مع تقدم الشخص في السن.
بمرور الوقت ، يصبح مستوى أداء الفرد اليومي وظروفه المعيشية أكثر ضعفًا بسبب الاكتناز ، والذي غالبًا ما يتفاقم بسبب حدث مهم أو صادم في الحياة (على سبيل المثال ، وفاة الزوج أو فقدان الوظيفة أو انتقال الأطفال إلى الكلية).
علاج او معاملة
كثير من الناس الذين يكدسون لا يتلقون العلاج ، غالبًا بسبب ضعف البصيرة أو نقص الموارد أو الخجل. أولئك الذين يلتمسون العلاج عادة ما يكونون في سن الخمسين أو أكبر
العلاج النفسي
تم إثبات أن العلاج السلوكي المعرفي الخاص بالاكتناز ، والذي يتضمن مساعدة الأشخاص على تغيير طريقة تفكيرهم واتخاذ القرارات بشأن ممتلكاتهم ، هو علاج فعال للاضطراب.
علاج اضطراب الاكتناز هو عملية. قد يستغرق الأمر وقتًا وقد يتطلب أكثر من نوع واحد من التدخل ، بما في ذلك:
- مقابلة سريرية وتقييم وظيفي لسلوك الشخص
- التثقيف النفسي لتحسين بصيرة الشخص ومساعدته على فهم الاضطراب بشكل أفضل
- تحديد الأهداف بشكل تعاوني بين الشخص الذي يكتنف والعاملين في مجال الصحة العقلية (مثل الأخصائي الاجتماعي أو الأخصائي النفسي) الذين يعملون معهم
- العلاج المعرفي لتحديد التشوهات المعرفية لدى الشخص ومساعدته في تطوير المرونة الإدراكية وإعادة الهيكلة المعرفية التكيفية
- اكتساب المهارات التنظيمية ومهارات حل المشكلات من خلال التدريب
- منع التعرض والاستجابة لفرص الاستحواذ ، بالإضافة إلى أنواع أخرى من التجارب السلوكية
- التعرض للتنقيب لتوجيه الشخص خلال عملية إزالة الفوضى ، والتي يمكن أن تشمل الفرز بين الممتلكات أثناء استخدام وممارسة مهارات صنع القرار المكتسبة حديثًا
الأدوية
لا يوجد حاليًا أي علاجات دوائية معتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج اضطراب الاكتناز القهري
قد يكون للأدوية المضادة للاكتئاب (بما في ذلك SSRIs و SNRIs) إمكانات محدودة كعلاج للاكتناز ، خاصة عندما يكون لدى الشخص حالة صحية عقلية أخرى مثل اضطراب الوسواس القهري (OCD). كما يتم التحقيق في المنشطات النفسية والمعززات المعرفية باعتبارها علاجات ممكنة
التأقلم
بالإضافة إلى البحث عن علاج لحالتك ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في إدارة الأعراض والرفاهية العامة.
- اطلب الدعم. يمكن أن يؤدي الاكتناز إلى العزلة الاجتماعية ، مما يجعل الحصول على المساعدة والدعم الذي تحتاجه أكثر صعوبة. تواصل مع الأصدقاء وأفراد الأسرة. إذا كنت تفضل عدم دخول الأشخاص إلى منزلك ، فقم بمقابلتهم في مكان خارجي. يمكن أن يساعدك وجود شخص تتحدث معه على الشعور بالتحسن وإدارة مشاعر القلق والاكتئاب التي غالبًا ما تصاحب الاكتناز.
- مارس الرعاية الذاتية الجيدة. تأكد من أنك تتناول وجبات منتظمة وصحية وأنك تتبع عادات صحية جيدة. إذا كنت تواجه مشكلة في الوصول إلى مطبخك أو حمامك ، فركز على تنظيف تلك المناطق أولاً.
- ركز على الخطوات الصغيرة. لن يحدث التغيير بين عشية وضحاها ، ولكن يمكنك إحراز تقدم نحو التعافي. ستستغرق العملية وقتًا وقد تحتاج إلى تقسيم أهدافك إلى خطوات أصغر وأكثر قابلية للتحقيق.
- اقبل المساعدة. قد تكون عملية تنظيف نتائج التخزين مرهقة ويصعب عليك إدارتها بنفسك. اطلب من أصدقائك وأحبائك مساعدتك في تنظيف منزلك وتنظيمه. قد يكون هناك أيضًا متخصصون ومنظمات محلية يمكن أن تساعدهم بما في ذلك خدمات التنظيف والمنظمين المحترفين.
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يعانون من الاكتناز ، فاتصل بخط المساعدة الوطني لإدارة خدمات إساءة استخدام العقاقير والصحة العقلية (SAMHSA) على الرقم 1-800-662-4357 للحصول على معلومات حول مرافق الدعم والعلاج في منطقتك.
لمزيد من موارد الصحة النفسية ، راجع قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية.
كلمة من Verywell
الاكتناز مرض عقلي يجعل من الصعب ، إن لم يكن من المستحيل ، على شخص التخلي عن ممتلكاته ، بغض النظر عن قيمتها المالية أو قيمتها العاطفية أو عدم وجودها. غالبًا ما يؤدي تراكم العناصر بمرور الوقت إلى جعل منزل الشخص ومساحته غير صالحة للسكن ، وقد يعرضهم (وغيرهم في المنزل) للخطر.
كما هو الحال مع معظم الأمراض العقلية ، فإن سبب الاكتناز معقد ، وبينما يستغرق العلاج الفعال لاضطرابات الاكتناز وقتًا وقد يتطلب أكثر من نهج واحد ، مثل العلاج النفسي والأدوية ، فإن المساعدة متوفرة.