ما هو نتف الشعر؟
هوس نتف الشعر (TTM) ، المعروف أيضًا باسم اضطراب نتف الشعر ، هو حالة يقوم فيها الشخص المصاب بسحب أو لف أو تقطيع الشعر بشكل متكرر من أي جزء من الجسم لأسباب غير تجميلية.
يقوم الأشخاص المصابون بهوس نتف الشعر بسحب شعر الرأس وكذلك الرموش والحواجب و / أو الشعر من أجزاء أخرى من الجسم ، مثل منطقة الإبط أو العانة أو الذقن أو الصدر أو الساق. قد ينزعون شعرهم عن قصد أو بغير وعي.
أعراض
وفقًا لمؤسسة TLC للسلوكيات المتكررة التي تركز على الجسم ، يمكن أن يأتي هوس نتف الشعر ويختفي ، ويتوقف لأيام أو حتى شهور قبل تكرار حدوثه. نادرًا ما تم الإبلاغ عن حدوث سلوك نتف الشعر أثناء النوم
تم تصنيف هوس نتف الشعر في أحدث دليل تشخيصي وإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) على أنه اضطراب الوسواس القهري.
بينما يمكن أن يظهر هوس نتف الشعر بشكل مختلف اعتمادًا على الشخص ، إلا أنه يتميز عمومًا بخمس خصائص مميزة:
- نتف الشعر المتكرر مما يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل ملحوظ
- شعور متزايد بالتوتر قبل نتف الشعر مباشرة أو عند محاولة مقاومة السلوك
- المتعة أو الإشباع أو الراحة عند اقتلاع الشعر
- لا يتم تفسير الاضطراب بشكل أفضل عن طريق اضطراب عقلي آخر ولا يرجع إلى حالة طبية عامة مثل داء الثعلبة
- يتسبب الاضطراب في ضائقة كبيرة سريريًا أو ضعفًا في المجالات الاجتماعية أو المهنية أو غيرها من مجالات الأداء المهمة
غالبًا ما تسبق الطقوس والأنماط السلوكية الشد: 2
- تمشيط الشعر
- الشعور بالشعر الفردي
- شد الشعر
- البحث بصريا في فروة الرأس وخط الشعر
الأسباب وعوامل الخطر
بينما لا أحد يعرف على وجه اليقين أسباب هوس نتف الشعر ، يُعتقد أن القوى البيولوجية وكذلك المكونات السلوكية والتعليمية والنفسية تلعب دورًا.
تاريخ العائلة
يزيد وجود أحد أفراد الأسرة أو الأقارب المصاب بهوس نتف الشعر من خطر الإصابة بهذه الحالة ، مما يشير إلى أنه قد يكون هناك مكون وراثي لهذه الحالة. اقترحت إحدى الدراسات التوائم تقديرًا للوراثة بنسبة 76.2٪ ، مما يشير إلى أن الوراثة تلعب دورًا مهمًا
الظروف المتزامنة
غالبًا ما يصاحب هوس نتف الشعر اضطرابات نفسية أخرى ، بما في ذلك:
- اضطرابات الاكتئاب
- سحج (اضطراب مص الجلد)
- متلازمة توريت
- اضطرابات الوسواس القهري الأخرى
تشخبص
نظرًا لأن هوس نتف الشعر يمكن أن يشبه الحالات الطبية الأخرى المرتبطة بتساقط الشعر مثل داء الثعلبة ، فإن تشخيص هوس نتف الشعر غالبًا ما يتطلب تقييمًا جلديًا ونفسيًا. قد يكون التشخيص معقدًا لأن داء الثعلبة نفسه يمكن أن يؤدي أحيانًا إلى الإصابة بهوس نتف الشعر.
في كل من المراهقين والبالغين ، قد يتم إعاقة تشخيص هوس نتف الشعر بسبب إحجام الأشخاص عن الكشف عن سلوك نتف الشعر.
هوس نتف الشعر هو مرض نادر نسبيًا يصيب 1٪ إلى 2٪ من السكان. يمكن أن يصيب هوس نتف الشعر الأشخاص من جميع الأعمار ؛ ومع ذلك ، يبدو أنه أكثر شيوعًا بين الأطفال والمراهقين من البالغين. ما يقرب من 90 ٪ من البالغين المصابين بهذه الحالة هم من الإناث
الأطفال الصغار
في الأطفال الصغار جدًا ، تمت مقارنة هوس نتف الشعر بالعادات الأخرى مثل مص الإبهام أو قضم الأظافر. غالبًا ما يقوم الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات بسحب شعرهم عن غير قصد. بالطريقة نفسها التي يتوقف بها مص الإبهام تلقائيًا بالنسبة لمعظم الأطفال ، فإن غالبية الأطفال الذين يبدأون في نتف شعرهم في هذه السن المبكرة سيتوقفون بمفردهم.
ما قبل المراهقة والشباب
غالبًا ما يبدأ هوس نتف الشعر بين سن 9 و 13 عامًا. ومن المثير للاهتمام أن غالبية الأشخاص (70٪ إلى 90٪) المصابين بهوس نتف الشعر في هذا العمر هم من الإناث. يميل هوس نتف الشعر لدى الأشخاص في هذه الفئة العمرية إلى أن يكون مزمنًا بطبيعته.
بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون لهؤلاء الأفراد طقوس شفهية مرتبطة بنتف الشعر ، مثل مضغ أو لعق الشفاه ، أو حتى أكل الشعر. يعاني ما يقرب من 1٪ إلى 3٪ من الأفراد في سن الكلية في الولايات المتحدة من هوس نتف الشعر
علاج او معاملة
غالبًا ما يكون علاج هوس نتف الشعر غير ضروري للأطفال الصغار جدًا لأنهم عادةً ما يتخلصون منه. ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من هوس نتف الشعر في مرحلة المراهقة ، قد يكون العلاج ضروريًا ، خاصةً إذا كان هناك شك في أن الشخص يستهلك أيضًا الشعر المسحوب ، مما قد يسبب انسدادًا خطيرًا في الجهاز الهضمي.
العلاج النفسي
أظهرت التقنيات السلوكية المعرفية بعض الفعالية في علاج هوس نتف الشعر. من أبرز هذه العلاجات العلاج بعكس العادات ، والذي يهدف إلى مساعدة الأشخاص على تطوير مهارات للحد من سلوكياتهم الضارة ، بما في ذلك:
- المراقبة الذاتية (تدريب التوعية)
- تحديد محفزات السلوك
- تعديل البيئة لتقليل احتمالية جذب السلوك
- تحديد سلوك بديل لا يتوافق مع نتف الشعر
دواء
حاليًا ، هناك أدلة محدودة على أن الأدوية مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) أو مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCAs) فعالة باستمرار في علاج هوس نتف الشعر ، لذلك لم توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على أي أدوية لعلاج الحالة على وجه التحديد. ومع ذلك ، فقد تمت تجربة عدة أنواع من الأدوية ، خاصةً إذا كان هناك مزاج متزامن أو قلق أو أعراض الوسواس القهري. وتشمل هذه:
- أنافرانيل (كلوميبرامين)
- Depakote (فالبروات)
- ليثوبيد ، إسكاليث (كربونات الليثيوم)
- لوفوكس (فلوفوكسامين)
- باكسيل (باروكستين)
- بروزاك (فلوكستين)
- زولوفت (سيرترالين)
- النالتريكسون
- مضادات الذهان
التأقلم
في حين أن أفضل طريقة للتعامل مع هوس نتف الشعر تعتمد على عمرك وشدة الأعراض ، إلا أن هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكنك تجربتها أنت أو طفلك:
- ابحث عن عادة بديلة صحية. حاول الضغط على كرة الضغط أو التعامل مع الأشياء المزخرفة أو الرسم واسأل أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك عن بعض الأفكار الأخرى.
- مارس تقنيات الاسترخاء. بالنظر إلى أن هوس نتف الشعر غالبًا ما يتعايش مع أمراض عقلية أخرى ، فمن المفيد تعلم وممارسة تقنيات الاسترخاء ، بما في ذلك التنفس العميق والتأمل اليقظ والاسترخاء التدريجي.
- جعل الرسم البياني. كل يوم تذهب دون شد شعرك ، أضف ملصقًا أو علامة اختيار وكافئ نفسك بعد خط. جرب تعليق الرسم البياني في غرفة تميل فيها إلى سحب شعرك.
- اطلب الدعم. من المفيد دائمًا التحدث مع الآخرين الذين يفهمون ما تمر به. تقدم مؤسسة TLC مجموعة متنوعة من مجموعات الدعم عبر الإنترنت بالإضافة إلى جلسة Hangout أسبوعية للمجتمع على Zoom.
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يعانون من هوس نتف الشعر ، فاتصل بخط المساعدة الوطني لإدارة خدمات الصحة العقلية وتعاطي المخدرات (SAMHSA) على الرقم 1-800-662-4357 للحصول على معلومات حول مرافق الدعم والعلاج في منطقتك.
لمزيد من موارد الصحة النفسية ، راجع قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية.