Examine cualquier farmacia y encontrará estantes de frascos de píldoras para bajar de peso con etiquetas brillantes que promocionan sus afirmaciones de eliminar el exceso de peso rápidamente. Uno de esos suplementos de control de peso es Phenocal, que promete resultados rápidos sin efectos secundarios negativos.
Hecho con extractos de picolinato de cromo para reducir los antojos de carbohidratos, biotina para ayudar con el metabolismo, ácido fólico para movilizar la grasa almacenada, extracto de hoja de té verde para obtener energía y glucomanano para la fibra para ayudarlo a sentirse lleno, los comercializadores de Phenocals anuncian estos productos 100% naturales. ingredientes para una pérdida de peso saludable.
Beneficios de la salud
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad en todo el mundo casi se ha triplicado desde mediados de la década de 1970. Actualmente, más de 1.900 millones de adultos se consideran con sobrepeso. Con cifras tan asombrosas, los productos para bajar de peso pueblan tanto las tiendas físicas como las tiendas en línea, ya que las organizaciones esperan atraer a quienes buscan una solución a su problema de salud.
Como uno de estos productos, Phenocal intenta diferenciarse de sus competidores ofreciendo una mezcla patentada de ingredientes y extractos naturales, que podrían proporcionar ciertos beneficios para la salud.
Aumento del metabolismo
Phenocal contiene fucoxantina, un pigmento que se encuentra en la vida acuática, como en las algas y las algas marinas. La fucoxantina tiene la capacidad de elevar la temperatura central del cuerpo, aumentando así su tasa metabólica. En un estudio publicado en Medicina alternativa y complementaria basada en evidencias, se descubrió que la fucoxantina es un ingrediente nutricional prometedor para el metabolismo y la antiobesidad. La investigación clínica también muestra que este pigmento se considera un ingrediente farmacéutico seguro.
Suprimir el apetito
Las organizaciones de suplementos para la pérdida de peso comercializan Hoodia gordonii por su famoso efecto de supresión del apetito. Sin embargo, la evidencia revisada por pares para respaldar esta afirmación sigue siendo bastante escasa. En un estudio publicado en el Journal of Ethnopharmacology, los investigadores concluyeron que Hoodia gordonii de hecho proporciona el apetito deseado y el efecto de pérdida de peso, pero esto podría ocurrir debido a efectos adversos secundarios y no a Hoodia gordonii en sí.
Insulina reguladora
Otro ingrediente, el picolinato de cromo, puede ayudar a regular los niveles de insulina. Los niveles inadecuados de insulina pueden provocar una serie de problemas de salud, como diabetes tipo 2, obesidad e hipoglucemia.
En una revisión científica publicada en The Diabetes Educator, los investigadores encontraron que el cromo es un mineral esencial que parece beneficiar la acción de la insulina. Los investigadores también señalan que la ingesta diaria de 200 a 1000 microgramos de cromo como picolinato de cromo puede mejorar el control de la glucosa en sangre. También encontraron que el cromo era seguro para el consumo.
Reducir el colesterol
Una sustancia de Phenocal, el glucomanano, podría ayudarlo a reducir el colesterol. Según un metaanálisis de varios estudios clínicos, el glucomanano puede ayudar a reducir el colesterol total y el colesterol LDL, pero no parece afectar el colesterol HDL.
Posibles efectos secundarios
Aunque Phenocal dice que sus ingredientes son 100% naturales y seguros de consumir, podría experimentar cualquiera de los siguientes efectos secundarios al usar el producto:
- Asfixia: el glucomanano puede crear un riesgo de asfixia. Debe tomar cada suplemento con mucha agua para asegurarse de digerir la píldora correctamente.
- Vómitos: si siente náuseas, primero debe intentar comer y no tomar Phenocal con el estómago vacío.
- Malestar estomacal: es posible que desee experimentar con la hora del día en que toma Phenocal. Aunque se recomienda una dosis por la mañana, según las instrucciones del producto, esto podría quedar demasiado pesado con el estómago vacío. Más tarde en el día podría funcionar mejor, ya que tendrá más comida en el estómago para compensar los poderosos extractos del suplemento.
- Dolores de cabeza: si experimenta dolores de cabeza constantes con Phenocal, puede intentar reducir la dosis.
Dosificación y preparación
La dosis de Phenocal es de tres cápsulas dos veces al día con un vaso de agua lleno. La primera dosis debe administrarse por la mañana alrededor de 15 minutos antes del desayuno y luego cuatro horas más tarde antes de la comida de media tarde.
Sin embargo, esta alta dosis podría causar problemas estomacales. Debe intentar disminuir la dosis para comenzar y aumentar hasta esta cantidad y ver si su cuerpo puede tolerar una cantidad tan alta de píldoras.
Qué buscar
Debe buscar lo siguiente al comprar Phenocal:
- La etiqueta de Pharmaxa Labs: Pharmaxa Labs ofrece Buenas Prácticas de Fabricación (GMP).
- Declaraciones de propiedades saludables falsas: asegúrese de no ver en ninguna parte de la etiqueta que Phenocal pueda curar o tratar una enfermedad. Esta es una botella falsa de Phenocal y debe desecharla instantáneamente.
- Calidad: busque "Grado farmacéutico" en la etiqueta.
Otras preguntas
¿Phenocal está a la altura de la exageración de ser el producto dietético número uno en el mercado?
La investigación muestra que es posible que Phenocal no funcione tan bien como se anuncia. Los especialistas en marketing de fenocal anuncian que el glucomanano es fundamental para ayudarlo a reducir el tamaño de las porciones, ya que esta forma de fibra soluble en agua se expande hasta 50 veces cuando ingresa al estómago.
Sin embargo, en un estudio publicado en el Journal of Obesity, los investigadores concluyeron efectivamente que el glucomanano no promueve la pérdida de peso ni altera significativamente la composición corporal, el hambre y los niveles de glucosa y lípidos.
¿Puedo tomar Phenocal cuando tengo una afección médica?
Debe hablar con un profesional médico sobre su historial médico, dieta y programa de ejercicios antes de comenzar con un suplemento para bajar de peso para determinar si Phenocal podría funcionar para usted. Si decide probar Phenocal para complementar un régimen de alimentación y ejercicio saludable, siempre debe informar a su equipo de atención médica sobre cualquier signo y síntoma desconocido que experimente.
Una palabra de Verywell
Si bien Phenocal puede ayudar a facilitar la pérdida de peso, tenga en cuenta que los suplementos dietéticos (incluidos los suplementos para perder peso) no están sujetos a los mismos estándares de pruebas rigurosos que los medicamentos farmacéuticos y siempre deben usarse con precaución. En general, no apoyamos el uso de suplementos para bajar de peso, pero sí recomendamos una dieta sana y equilibrada y el ejercicio regular.
Si está considerando tomar un suplemento para bajar de peso, hable con un proveedor de atención médica sobre los posibles riesgos involucrados. Un profesional médico también puede ofrecer soluciones alternativas a los suplementos para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.