Banaba es un remedio herbal extraído de las hojas de Lagerstroemia speciosa, un árbol originario del sudeste asiático. Utilizado durante mucho tiempo en la medicina popular, banaba está disponible en forma de suplemento. Los defensores afirman que la banaba puede promover la pérdida de peso y tratar una amplia gama de problemas de salud.
Rica en ácido corosólico (una sustancia que posee propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y reductoras de azúcar en sangre), la banaba también contiene elagitaninos, una clase de compuestos con efectos antioxidantes.
Usos de Banba
Banaba se promociona como un remedio natural para las siguientes condiciones:
- Diabetes
- Alta presión sanguínea
- Colesterol alto
- Enfermedad del riñon
- Síndrome metabólico
- Infecciones del tracto urinario
Además, la banaba se comercializa a menudo como una ayuda natural para la pérdida de peso. Algunos defensores también sugieren que el plátano puede ayudar en la desintoxicación y mejorar la salud del hígado.
Beneficios de Banba
Actualmente, existe una falta de evidencia científica sobre los efectos del banaba en la salud. Algunas investigaciones preliminares indican que la banaba puede ofrecer ciertos beneficios, sin embargo, los estudios a menudo están fechados o usan una combinación de hierbas. Aquí hay un vistazo a varios hallazgos clave del estudio:
Banba para el manejo de la diabetes
Según un informe de 2015 publicado en Frontiers in Bioscience, la banaba y otros suplementos naturales (como canela, biotina, fenogreco, ginseng y ácido alfa lipoico) "tienen el potencial de reducir el riesgo de diabetes tipo 2 en las grandes poblaciones de riesgo población."
Los suplementos de banaba pueden ayudar con el control glucémico, el pronóstico a largo plazo y / o reducir la necesidad de terapia con insulina cuando se usan como complemento de la atención estándar en el tratamiento de la diabetes.
Los resultados de los estudios de laboratorio y la investigación en animales sugieren que la banaba puede ayudar a controlar la diabetes. En un estudio publicado en Diabetes Research and Clinical Practice, los investigadores evaluaron el efecto del ácido corosólico compuesto de banaba y encontraron que aquellos que habían ingerido ácido corosólico tenían niveles más bajos de glucosa en sangre 90 minutos después, según una prueba oral de tolerancia a la glucosa.
Banba y pérdida de peso
En un estudio publicado en Phytotherapy Research en 2014, los investigadores evaluaron la efectividad de una mezcla de extractos de plantas (incluida la banaba) en la pérdida de peso. Después del período de tratamiento de 12 semanas, los que tomaron la mezcla de extracto habían perdido significativamente más peso y masa de grasa corporal en comparación con los que tomaron un placebo. También hubo una mayor reducción de la circunferencia de la cintura y la cadera.
Efectos secundarios y seguridad
Se sabe muy poco sobre la seguridad del uso de banaba a largo plazo. Sin embargo, existe cierta preocupación de que banaba pueda reducir los niveles de azúcar en sangre. Una revisión de 2012 encontró que el uso de banaba se asoció con efectos adversos leves.
En un informe de caso, el ácido corosólico se asoció con una lesión renal aguda y acidosis láctica en una persona con diabetes que tenía una función renal deteriorada (y estaba tomando un medicamento antiinflamatorio no esteroideo).
No se ha probado la seguridad de los suplementos y debido al hecho de que los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida, el contenido de algunos productos puede diferir de lo que se especifica en la etiqueta del producto. También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que estén tomando medicamentos.
Además, es importante tener en cuenta que el autotratamiento de la diabetes o cualquier otra afección con banaba y evitar o retrasar la atención estándar puede tener graves consecuencias.
Recomendaciones de Banba
Debido a la falta de investigación de respaldo, es demasiado pronto para recomendar banaba para cualquier propósito relacionado con la salud. Si está considerando usar banaba, consulte primero a su proveedor de atención primaria.
Para mejorar su defensa contra la diabetes, considere usar canela (una especia que se dice ayuda en el control del azúcar en la sangre). También hay alguna evidencia de que beber té y mantener niveles adecuados de vitamina D puede ayudar a prevenir la diabetes.