Wie die meisten
Ihr Verdauungssystem ist überraschend lang
Nipitphon Na Chiangmai /EyeEm/Getty Images
Die Länge Ihres gesamten Verdauungssystems vom Mund bis zum Anus
Ihr Verdauungstrakt
- Ihr Verdauungstrakt
- Ihr Verdauungssystem ist dafür verantwortlich, die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, aufzuspalten, damit Sie lebenswichtige Nährstoffe aufnehmen können. Nahrung wird beispielsweise durch Kauen und durch den Einsatz von Enzymen mechanisch in Moleküle zerlegt, die vom Blut aufgenommen und transportiert werden können. Ihr Verdauungstrakt
- Speiseröhre
- Leber
- Leber
- Gallenwege
- Dünndarm
- Dickdarm
Sie produzieren viel Speichel
Unser Mund sondert täglich etwa einen Liter Speichel ab.
Die Speichelproduktion durch unsere Speicheldrüsen ist der erste Schritt der Verdauung. Speichel besteht hauptsächlich aus Wasser, enthält aber andere Substanzen und kann durch bloßes Denken oder Riechen von Speisen angeregt werden. Der Nahrungsabbau beginnt in unseren Mündern
S
Es dauert zwischen zwei und fünf Sekunden, bis die Nahrung durch die Speiseröhre in die Speiseröhre gelangt
Nachdem wir unser Essen gekaut haben, wird es zu einem sogenannten Bolus geformt. Das Schlucken ist ein komplexer Vorgang, bei dem der Bolus in den Rachenraum bewegt wird, während der Kehlkopf (das mit unserer Luftröhre verbundene Organ) ist
Die Speiseröhre wird an jedem Ende durch einen Schließmuskel begrenzt, der für eine Öffnung für den Bolusdurchtritt verantwortlich ist. Sodbrennen kann auftreten, wenn sich der untere Ösophagussphinkter nicht vollständig schließt.
Ihr Magen produziert Salzsäure
...das gleiche Zeug, das Maurer zum Reinigen von Ziegeln verwenden.
Glücklicherweise ist unser Magen von einer dicken Schleimschicht ausgekleidet, um uns vor der Säure und dem Enzym Pepsin zu schützen, das es produziert. Die Mischbewegung des Magens, zusammen mit der Säure und dem Proteinabbau durch das Pepsin, verwandelt den Bolus in eine flüssige Substanz namens Chymus, die dann langsam in den Magen freigesetzt wird
Auf der Ebene des Magens werden nur wenige Dinge in den Blutkreislauf aufgenommen, und interessanterweise sind genau dies die Dinge, die Magenreizungen verursachen können: Alkohol, Aspirin und nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs).
Auf der Ebene des Magens werden nur wenige Dinge in den Blutkreislauf aufgenommen, und interessanterweise sind genau dies die Dinge, die Magenreizungen verursachen können: Alkohol, Aspirin und nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs).
Die Hauptaufgabe von Bauchspeicheldrüse und Leber besteht darin, Substanzen zu produzieren, die die Nahrung, die Sie essen, abbauen.
Wenn der Speisebrei in Ihren Dünndarm gelangt, wird er mit Säften produziert
In Ihrem Dünndarm passiert so viel
In Ihrem Dünndarm findet fast die gesamte Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung statt, die wir zu uns nehmen.
Der Dünndarm ist der Ort, an dem die wichtigste Arbeit der Verdauung stattfindet, nämlich die weitere Aufspaltung der Nahrung, die wir zu uns nehmen, in molekulare Bestandteile, die in den Blutkreislauf aufgenommen werden können. Sie erinnern sich vielleicht aus der Biologie der High School, dass der Dünndarm aus drei Teilen besteht: dem Zwölffingerdarm, dem Jejunum und dem Ileum. Galle aus der Gallenblase und Verdauungsenzyme aus der Bauchspeicheldrüse werden in den Speisebrei im Zwölffingerdarm gemischt. Der endgültige Abbau und die Aufnahme von Nährstoffen erfolgen in den zweiten beiden Teilen.
Die Aufnahme von Nährstoffen erfolgt durch mikroskopische Projektionen entlang der Dünndarmschleimhaut, die als Zotten bezeichnet wird. Zöliakie ist eine Erkrankung, bei der die Aufnahme von Gluten zu einer Schädigung der Zotten führt, was wiederum zu gesundheitlichen Problemen aufgrund der mangelnden Aufnahme lebenswichtiger Nährstoffe führen kann.
Ballaststoffe sind sehr wichtig
Ballaststoffe sind das, was übrig bleibt, wenn alle anderen Teile der Nahrung verdaut wurden.
Sobald der Dünndarm seinen Nahrungsabbau und die Aufnahme von Nährstoffen abgeschlossen hat, befördert er die unverdauten Teile der pflanzlichen Nahrung, die als Ballaststoffe bekannt sind, in den Dickdarm. Ballaststoffe werden in zwei allgemeine Typen eingeteilt: löslich, die sich in Wasser auflösen, und unlöslich, die sich nicht auflösen. Ballaststoffe machen den Stuhl weicher und voluminöser und wirken sich auf die Gesundheit Ihrer Darmbakterien aus, die eine Rolle bei der Unterstützung Ihres Immunsystems spielen. Daher sind Ballaststoffe sowohl für die Verdauung als auch für die allgemeine Gesundheit unerlässlich.
Wie viel Sie trinken, beeinflusst das Aussehen und die Textur des Stuhls
Ihr Dickdarm, auch Dickdarm genannt, ist ein langes, hohles Organ, das normalerweise etwa 1,5 m lang ist. Ein gewundener Dickdarm ist einer, der länger als normal ist. Damit dieser längere Schlauch in Ihren Bauch passt, wird der Dickdarm mit zusätzlichen Drehungen und Drehungen versehen. Dieser Zustand ist relativ selten.
Ihr Dickdarm erhält täglich etwa einen Liter Flüssigkeit
Zusätzlich zu den Ballaststoffen befördert der Dünndarm Flüssigkeit in Ihren Dickdarm, wo sie absorbiert wird und Stuhl gebildet wird. Ausreichend Wasser zu trinken hilft, den Stuhl weich zu halten und trägt somit zu einem angenehmen Stuhlgang bei. Wenn du nicht genug Wasser trinkst, wird Wasser entnommen
Der Dickdarm besteht aus dem Colon ascendens, dem Colon transversum, dem Colon descendens, dem Sigma und dem Rektum. Obwohl die Häufigkeit stark schwankt, wird der Stuhl in der Regel ein- bis zweimal täglich in den Mastdarm transportiert, um einen Stuhlgang vorzubereiten
Da ist eine ganz andere Welt drin
Ihr Magen-Darm-System beherbergt mehr als 500 Bakterienarten.
Wir werden nicht mit Bakterien in unserem Verdauungssystem geboren, sondern entwickeln innerhalb des ersten Monats eine bedeutende Population, von denen die meisten in unserem Dickdarm zu finden sind.
Die Anerkennung der Rolle, die Bakterien für die Gesundheit des Verdauungssystems spielen, hat zu einem boomenden Verkauf von Produkten mit Probiotika geführt, die oft als "freundliche Bakterien" bezeichnet werden. Bakterien bekämpfen Krankheitserreger, spielen eine Rolle bei der Aufnahme von Nährstoffen, die durch Fermentation am Dünndarm vorbeigleiten, und helfen, unser Immunsystem zu unterstützen. Sie sind sich der Arbeit am stärksten bewusst
Die bakterielle Überwucherung des Dünndarms (SIBO) ist ein Gesundheitszustand, bei dem zu viele Bakterien
Dein Körper hat eigentlich zwei Gehirne
Ihr Verdauungssystem hat sein eigenes kleines Mini-Gehirn.
Die Funktion des Verdauungssystems wird durch das enterische Nervensystem (ENS) reguliert, das aus einer enormen Menge von Nervenzellen besteht und von den gleichen Neurotransmittern, insbesondere Serotonin, im Gehirn reguliert wird. Diese Ähnlichkeit hat dem ENS den Titel "Second Brain" eingebracht.
Ihr Gehirn und Ihr Verdauungssystem arbeiten eng zusammen, ein Phänomen, das Sie aus erster Hand kennen, wenn Ihr Magen umdreht, wenn Sie an etwas Angstauslösendes denken, oder dramatischer, wenn Sie unter Stress Durchfall haben. Diese Zusammenarbeit gilt als wesentlich für unser Überleben als Spezies; Obwohl die Verdauung lebensnotwendig ist, ist der Umgang mit Bedrohungen ebenso notwendig. Der Körper hat das "Flucht-oder-Kampf"-System entwickelt, um Ressourcen vom Verdauungssystem auf die Körpersysteme umzuleiten, die benötigt werden, um Dinge abzuwehren oder vor ihnen davonzulaufen